banjalukaforum.com

Hm, naravno da je tako, samo sto to nije nista novo. Ovo o cemu pises su osnovne postavke Kognitivno-Bihejvioralne Psihologije ( terapije ). Uprosteno govoreci radi se o piramidi ^ ( koju ne mogu nacrtati ovdje, hehe.. ), kognitivno = ono sto mislimo ---> utice na ono sto osjecamo ---> sto onda utice na to kako se ponasamo = bihejviorizam.

U principu mi ove postavke idu najbolje, ako mi neko s kim po prirodi stvari trebam imati izbalansiran odnos npr. sef/ica ( koja/i moze biti ovakva i onakva ) ne odgovara na emotivnom nivou. Onda sebe istreniram - ne da mislim da je ona/on andjeo, nego ne dozvoljavam sebi da emocije preovladaju. Iz istog razloga se klonim traceva ( dakle tudjeg prvenstveno emotivnog naboja o nekome ) narocito na poslu, a i uopste.

Stvari su nesto komplikovanije ako je u pitanju neko ko ti znaci malo vise, jer te nesto sto je negativno od tih osoba automatski vise i pogadja. Ipak mislim da je moguce postici ravnotezu razum - emocije sa skoro svima ( ako nista barem tezim tome ).

_________________
Ja sam lav Istine, a ne lav strasti.
Moje djelovanje je svjedokom mojoj religiji.

Ma liberté

Pa treba razdvojiti sve probleme i probati riješit pojedinačno. Znam da djeluje nemoguće, možda su čak i povezani, ali uvijek treba sjesti i razmislit o problemu.
Mene obično najviše potresaju svađe i dok ih ne razriješim da sve bude 5+, ne mogu razmišljati o rješenju na ostalim poljima. Kad stvari s voljenim osobama stoje dobro, onda si priuštim puno vremena za rješavanje problema.
Kad su zdravstveni problemi u pitanju (bilo da su moji ili nečiji drugi), onda sve postaje nevažno i vidiš koliko su svi ostali problemi sitni. Bitno je definisati skalu bitnih stvari u životu i ponašati se u skladu s njom. Sitnice koje vas nerviraju treba svesti na minimum. Iznervirao te konobar koji ti je uzeo bakšiš bez pitanja? Vozač u busu? Radnica na šalteru? Iskuliraj. I život odmah postaje ljepši.

_________________

Sto si vise na raspolaganju prijateljima, porodici, voljenoj osobi, "vise" te trebaju.

Svi mi jednom moramo nauciti reci njezno i odlucno - Ne, kada se stvari pocnu otimati kontroli, tj onog trenutka kada postanemo preoptereceni ( znam da je to mnogo lakse reci nego uciniti... ).

_________________
Ja sam lav Istine, a ne lav strasti.
Moje djelovanje je svjedokom mojoj religiji.

Ma liberté

U pravu si. Neki dan sam imala neku bezzeze situaciju sa poznanicom koja je u principu ok, ali kad je pod stresom pocne pricati malo piskavijim glasom. E sad, ja to obicno iskuliram, ali taj dan je imala bash bash piskav glas i bash bash me iznervirala ( naravno prije toga me iznervirao jos neko ). I ja joj fino kazem da ne vristi. A ona ( jos piskavije, hehe... ) kaze da nije ni vristala ( sta da joj radis... ). Sto je najgore tu je bilo jos raje...i u tom trenutku su svi naculili usi... Ipak sam se tu uspjela zaustaviti, ali sam poslije bila neraspolozena zbog toga. Mislim da je kada god mozemo, najbolje ne reagovati na ovakve iritirajuce situacije, prije svega zbog sebe.

_________________
Ja sam lav Istine, a ne lav strasti.
Moje djelovanje je svjedokom mojoj religiji.

Ma liberté

moj ti flash, to ti se zove pubertet

Hvala ti sto si nam objasnio sta je u pitanju.

_________________
Ja sam lav Istine, a ne lav strasti.
Moje djelovanje je svjedokom mojoj religiji.

Ma liberté

Zanimljiva tema. Slicno kao u temi "depresija kod bogatih", recimo stvari koje bi proizvele srecu kod nekih ljudi kod njih proizvode depresiju.

Mislim da je problem mnogo slozeniji, tj. zavisi od puno faktora. Npr. razlicito ce se radovati istoj stvari djevojka od 20 god. i starica od 70 god.
Recimo da u eksperimentu damo najnoviji tip mobilnog djevojci i starici. Djevojka ce se vjerovatno obradovati i pokazati interesovanje za ovu stvar dok ce starica (koja vjerovatno nece znati ni da koristi vecinu funkcija na aparatu) gledati na ovu stvar ravnodusno.
Tu najvise uticu hemijske reakcije, razlicit omjer razlicitih hemijskih materija kod djevojke i starice, zatim bioloski, razlicita starost i struktura starog i mladog mozga, zatim drustveni, vrijeme u kom je odrasla starica i djevojka, iskustveni, kroz koje je stvari prosla starica i djevojka, socioloski itd.
A zavisi i od vremena kad se nesto desava. Recimo u ratu ko je bio slobodan od vojske bio je vrlo sretan, dok danas ljudi na to ne gledaju kao na nesto.
Ili sjecam se kad sam bio mali velika je stvar bilo imati obicni digitron, dok sad djeci ni kompjuter ne predstavlja nesto. itd itd
Vidimo na ovom jednostavnom primjeru koliko ista stvar moze uticati razlicito, zbog mnogo faktora od kojih je naveden samo dijelic.

rekao bih da su vezane uz menstruaciju, ali to bi vec bilo prozivanje

Flash, niko nije rekao da je lako... Ali skontaj, ko ima 100 problema, Ego ili Djuro? Kakvi su ti problemi? Problem s nekim drugim ili sa sobom samim? Jebes Ega, on prica i radi gluposti.
Elem, ne kazes ti "ma sta me briga". To bi bilo bjezanje od problema, zanemarivanje. To ne valja. Nego kazes "taj problem uopste nije toliko veliki i bitan" ili "to nije vrijedno svega toga" ili nesto slicno, zavisi od sizuacije. Sta god da kazes, vazno je da stvarno shvatas i vjerujes u ono sto govoris.
Ako osoba A ima bliskog prijatelja B koji je tesko bolestan, ona nece reci "to nije bitno", nego ce reci "moja nervoza i depresija nikako nece pomoci B, trebam mu vedar i nasmijan, ako sam ja dobro i njemu ce biti lakse, vise cu za njega uciniti ako se budem osjecao dobro" sto je 100% tacno.

@Ruzo, ne postizes ravnotezu razum - emocije sa svima nego sa samom sobom. Neces ici od jedne do druge osobe i uravnotezavati se, nego fino skontas sta te nervira kod neke osobe, vidis zasto i to istrijebis. Ako ona ima piskav glas i ako te nervira, to nije do nje nego do tebe (: Zar ne? "Zasto mene nervira njen ogavni glas?" -"Zato sto me podsjeca na skicanje i paniku i cini me nervoznom" -"Ali to je samo boja glasa, nema tu nista panicno" -"Aha, e sad me ne nervira" Recimo... Sve sto osjecas dolazi iz tebe, i samo u sebi i mozes da se uravnotezis, a onda nista ne moze da te izbaci iz takta. zblaaaajsfkj

i da...

_________________
Đuro je divan.

Dobro, onda zamisli mladica od 20 godina i djeda od 70. Oni nisu vezani za menstruaciju.

Da, naravno.



Hoces reci da ne postoje iritantni zvukovi ( ona uz to jos pretjerano mase rukama ) ? Pa rekla sam vec da mi u 95 % slucajeva ne predstavlja problem ...vec ponekad kada se to sinhronizira sa nekim drugim nepovoljnim faktorima tipa - pada kisa, gladna sam, nemam vremena za beskrajne razgovore na 2 teme s njom, i tako to. Skontala sam - u stvari mi ne smeta njena boja glasa, vec to sto je neuvidjavna.

_________________
Ja sam lav Istine, a ne lav strasti.
Moje djelovanje je svjedokom mojoj religiji.

Ma liberté

Ima iritantnih zvukova, ali bar tu curu neces mrziti zbog toga sto pisti Ali posto je neuvidjavna onda mozes da je mrzis.

_________________
Đuro je divan.

Po nekim teorijama, kosmicka energija prolazi kroz nas i vrti, ciklicno, dobra i losa raspolozenja. Otuda smo nekad dobre ili lose volje "bez razloga". Ili imamo vise ili manje volje itd itd... Valjda je u toj smjeni raspolozenja i char

_________________
Šekspir je ukrotio svoju goropadnicu, ali mene još niko nije !

I jos jedno pitanje, zasto vrijeme napolju na neke osobe djeluje na promjenu raspolozenja? Zasto je nekima svejedno, dok neki ne mogu normalno funkcionisati (povecan nivo stresa, nervoza, pospanost...) pri razlicitim vremenskim uslovima od "idealnih"?
Evo, npr, ja sam cijeli dan nesto snuzden iako nemam pravog nekog razloga, a mislim da je vrijeme tome krivo. Meteoropata.

_________________
There are ways of saying what you think that make people think what you're thinking is actually more thoughtful than you actually think it is.

Ja ne mogu funkcionisati ljeti kad je vruće, jer mi takva temperatura spušta pritisak pa sam stalno kao pospana.