banjalukaforum.com

joj naporna je u picku materinu, malo malo pa mi izleti na fejsbuku sa nekim motivacionim preseravanjem, tacno cu obrisati sve koji je lajkuju

Nije brko porno glumac .. taksista u Patrolu
Vrlo ozbiljan car

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Kladim se da znam kako naplaćuje vožnje...

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Brko je išao sa mnom ko Ćurguza u teretanu...sad kad znam da je taksista, shvatam zašto uvjek onoliko dismr.

_________________
Definiši mizoginiju i onda je upakuj sa neshvatanjem načina fukcionisanja medija, i eto ti Foruma.

Poklanjam 100 grama kofeina koncentrovanog, istekao rok u 07 2015-e. Jos je ispravan, ali naprosto ne reagujem na kofein tako da ga nikada nisam ni naceo. Dakle ako neko pravi sebi preworkout, moze ubaciti, ili ovako popiti, ima tu zalihe za barem godinu dana.



Bezbjedan za konzumaciju

http://www.emedexpert.com/tips/expired-meds.shtml

_________________
The wounds of war run deep, cutting across generations. But there is always the hope of healing, so long as there are souls among us whose hearts are more full of love than hate.

Sa cim bi se to moglo kombinovati?

_________________
Radonjic je kriv!

Vodom i šećerom? Nema potrebe za kombinovanjem. Uzmeš to pola sata prije treninga da te malo pogura.

_________________
Bubi frubi

uz bezkofeinsku kafu?

samo se uzima, a ako se uzima uz neki preworkout mora se biti pazljiv, da se ne pretjera...

I zaboraviti na spavanje te noći.

Ja sam ranije pored redovne doze kafe (3-4 šolje dnevno) uzimao kofein i normalno spavao. Poenta je da se umoriš na treningu.

_________________
Bubi frubi

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Ja se i više nego umorim na treningu ali uzmem li kofein i sat i po prije treninga (kada sam ga uzimao pola sata prije treninga nije djelovao) a to je oko 15:30h ni brojanje ovaca navečer nije pomagalo. Događalo se da blejim u plafon 4 sata. Uzimao sam Dymatize-ov Xpand 2X. Odličan proizvod ali sam ga na kraju poklonio jer sam imao gadnih problema sa nesanicom uslijed toliko kofeina s obzirom da sam kofein konzumirao samo u obliku preworkout suplemenata. Kafu ne pijem. Mjesec dana nakon prestanka konzumiranja imao sam problema sa spavanjem. Čak sam pio i tablete za spavanje jer drugačije ne bih zaspao. Inače vezano za spavanje meni u zadnje vrijeme pomaže B kompleks u većim dozama. Pijem pro nerv kapsulu prije spavanja i za sada nemam većih problema sa spavanjem. Treninzi su mnogo bolji otkako sam koliko toliko sredio spavanje.

Jebi ga druže ne zalijeva se svako od nas kafom ujutro tako da organizam nije navikao.

Za kvalitet odnosno dubinu sna ZMA i valerijana je zakon, ko ima problema da zaspi onda melatonin.

sta vi sebi radite...

ZMA nije loš. Kod ZMA mislim da je najvažniji piridoksin ili B6 koji i utiče da lakše zaspem a snovi su čudni. Prije spavanja uzimam 200 mg B6. Valerijana oprobano ne djeluje. Previše je blaga. Matičnjak je djelovao 2 sedmice. Djeluje i Sanval ali sam prestao sa upotrebom. Uzimanjem melatonina povećavaš nivo estrogena tako da nije opcija.

Meni djeluje valerijana, samo ja stavim 30-50 kapi, zma isto duplu dozu.

Џаба валеријане и матичњаци, за добар сан једини лијек је чиста савјест. Ко не може да спава тај крије неко зло у срцу, душа му тамни а да тога често није ни свјестан, зато је бијесан, зато је бесан.

_________________
Umro je Džimi Hendriks iz Sijetla,
Klepton i Pejdž su dva matora pijetla,
al' budućnost je ipak svijetla
sve dok nam je Popokatepetla...