banjalukaforum.com

Upravo to.

Nece tebi ni jedan jedini suplement pomoci ako ti je ishrana "odokativna"...mislim na pravo skidanje, ne ono kada imas stromacinu pa hoces malko da skines...

To da, ali jak trening itekako pomaže

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

Trening uvijek mora biti jak...

Ijoj, pa nisi valjda povjerovao da od karnitinA mozes izgubiti tj masti?
http://examine.com/supplements/L-Carnitine/

U sustini, za osobe koje imaju poremecaje metabolisanja masti, itekako je koristan kao lijek koji nema nuspojave.
Opet moram biti papiga, ali ne postoji suplement koji pomaze (barem ne sa mjrrljivim ucinkom) gubljenu masti. Unosi dosta vlakana, kalcijum iz mlijecnih proizvoda pomaze nesto vecem izbacivanju masti iz organizma kroz vezanje aktivnih masti u dogestivnom traktu, i to je to, naravno, uz kalorijski deficit, sa dosta proteina. Posto su jako skupi za metabolisanje, dobro ih je drzati visoko, posto daju najanje kalorija po unesenom gramu a drze te sitim.
Takodje, pojasevi nula, trbusnjaci nula, nema lokalnog slidanja masti.

Ako zelis ocuvati sto vise ciste mase, daj prioritet intenzitetu treninga, a volumen polako zrtvuj. Cilj je sto vise zadrzati radne mase i stimulisati tijelo da zadrzi sto vise misica, velik volumen na deficitu je apsurd.

Ma L-carnitine je po svakom kriterijumu šupljak, niti ubrzava metabolizam, niti izbacuje tečnost, ništa! Samo pišaćka mi smrdila ko akumulatorska kiselina

Dok je Labrada Charge boli glava preparat za energiju i izdržljivost tokom treninga, samo skup.....od Animal Cuta me zabolio želudac tako da o njemu ne raspravljam ,ali to je subjektivno iskustvo.

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

Ako ste endomorfi onda na ketogenu dijetu tj. na tzv lchf prehranu i treninge dobre raditi.Iznenadicete se kad vidite kako djeluje

Kokain.

_________________
Zovem se Miroslav i pravim igračke.

Normalno

Krv nije voda

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Ima li sta jeftinije

_________________
Radonjic je kriv!

Hocete vi pobjedu ili cete se i dalje zajebavati?

Kofein ruknete, radi posao fino, 400-500 mg i ima da divljate po terenu, par dana prije jesti kao konjOvi i to je to...

Speed

_________________
koga to još ZANIMA

Od spida ovdasnjeg jedino mozes klonuti

_________________
Radonjic je kriv!

Postovanje svima, moze li mi neko reci tacnu adresu teretane Sokolski dom? hvala

Ulica Marije Bursac, na cosku, ne mozes promasiti.

_________________

Koliko je para i gdje da ga nadjem?

_________________
Radonjic je kriv!

Trebalo bi da skoro svaki suplement sop ima kofein, ili mozda apoteka.

Ako budeš uzimao, uzmi dvije tablete (obično su po 200mg) pola sata do petnaest minuta prije utakmice. Budi spreman da te potjera na wc, diuretik je i povećava mokrenje. Samim tim povećava i žeđ pa moraš imati spremnu vodu. Dejstvo kofeina je max sat vremena, nakon toga osjetiš "pad". Što je veći bio uzlet i pad će biti brži.

_________________
Bubi frubi

Jebena droga
Hvala, probacu, da vidim kako radi.

_________________
Radonjic je kriv!

Droga, nego šta....MOK kofein računa kao uslovan doping, preko određene količine kofeina u krvi se snose sankcije kao i na normalan doping. Btw, veoma brzo stekneš "imunitet" na kofein, naročito ako si kafedžija.

_________________
Bubi frubi