banjalukaforum.com

Ako želite i dalje ići plivati na bazen ne otvarajte spoiler:

_________________
You smug-faced crowds with kindling eye
Who cheer when soldier lads march by,
Sneak home and pray you'll never know
The hell where youth and laughter go.

Ne znam do čega je, ali imam stalno problema sa cvikerima. Kako god da namjestim i pritegnem, ulazi voda, ne puno ali opet dovoljno da mi oči budu crvene na kraju. Možda je do strukture kostiju oko očiju. Moraću uzeti sa gumom na rubovima.

Da li imate problema sa disanjem tokom plivanja, u smislu da nakon kraćeg vremena budete "gladni" vazduha? Ja sam dosta dugo vremena zadržavao vazduh ispod vode, nisam izdisao čitavo vrijeme dok sam bio pod vodom i nisam izdahnuo sav vazduh, pa sam se ubrzo našao bez vazduha i bez snage, pa mi je trebalo puno vremena da se regenerišem. Nakon što sam obratio pažnju na disanje i izdisao sav vazduh iz pluća, doživio sam mali preporod. Ne samo da sam se sporije umarao, nego mi je trebalo manje vremena da se odmorim, ni u jednom momentu nisam osjećao da sam toliko iscrpljen da ne mogu više da plivam ni pet metara, više vremena sam proveo plivajući (što je odlično s obzirom na to da se tek nakon pola sata počinju trošiti kalorije iz sala), a zbog dubokog pravilnog disanja moj organizam se poslije plivanja osjećao bolje nego prije plivanja. Nevjerovatno uz koliko malo treninga mogu da se postignu fantastični rezultati, i kako tijelo brzo učii

_________________
You smug-faced crowds with kindling eye
Who cheer when soldier lads march by,
Sneak home and pray you'll never know
The hell where youth and laughter go.

Da li ste si mjerili vrijeme, koliko vam treba za određenu dionicu?

PS: ako može moderator da preimenuje temu u "Plivanje". Hvala.

_________________
You smug-faced crowds with kindling eye
Who cheer when soldier lads march by,
Sneak home and pray you'll never know
The hell where youth and laughter go.

Ima li u BL bazen da se može plivati a da nema gužve? Npr. negdje imaju unutrašnji i vanjski bazen, plati se karta ili za jedan ili za drugi, ali se ne mogu koristiti oba bazena. A pošto ljeti većina ljudi ide na vanjski bazen, unutrašnji je slobodan za plivače. Zna li neko? Ako nema, zna li neko u kojem bazenu i u kojem dijelu dana se može plivati? Hvala!

_________________
You smug-faced crowds with kindling eye
Who cheer when soldier lads march by,
Sneak home and pray you'll never know
The hell where youth and laughter go.

Prvo, treba dobro namjestiti civke. Imas modele naocara uz koje dodju mostici razlicitih velicina, pa stavis koji ti odgovara.
Evo ja ove koristim i imaju tu opciju

A za disanje. Svi imaju taj problem. Rijesava se praksom.

_________________
Eins, zwei, eins, zwei build an empire, very Prussian!
Exhaust gasses go into the turbocharger and spin it, witchcraft happens, and you go faster.

Koliko duzina/sirina isplivate?
Kako plivate serije i to koji stil ?

_________________
Who said nights were for sleep?

Ja plivam dok se ne umorim. Kada se umorim, odmorim, pa nastavim da plivam i tako sat vremena. Slobodnim stilom.

_________________
Eins, zwei, eins, zwei build an empire, very Prussian!
Exhaust gasses go into the turbocharger and spin it, witchcraft happens, and you go faster.

Najcrnje mi je kad na bazenu vidim likove koji imaju opremu kao Phelps, stvarno kontam ovo neki ozbiljan plivac, i kontam nesto cu vidjeti korisno od njih pa malo gledam kako pliva, a on udahne i prepliva pola bazena sa glavom ispod vode i onda umire kad izvadi glavu.
Jaaa nikako disanje savladati, najradije bih sa ronilackom disaljkom plivao.

Hahaha! I meni je ista misao kroz glavu prolazila. Ali cini mi se da i ovako dobro napredujem sto se tice disanja. Iako mi je nekako lakse kada uzimam vazduh na lijevu stranu, pokusavam da idem sa bilateralnim disanjem, zbog simetrije. Tako da uzimam vazduh nakon svaka tri zaveslaja ili nakon svaka cetiri na lijevu stranu. Nekako mi je glupo da uzimam vazduh na svaki drugi...

_________________
Eins, zwei, eins, zwei build an empire, very Prussian!
Exhaust gasses go into the turbocharger and spin it, witchcraft happens, and you go faster.

a, vježbe disanja?
Stvaraju ritam i tako to...

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova

Bravo Dzontra!

_________________
Eins, zwei, eins, zwei build an empire, very Prussian!
Exhaust gasses go into the turbocharger and spin it, witchcraft happens, and you go faster.

Kad sam naučio plivati, jedva mi disanje išlo...onda dva puta otišao na bazen, skoro da nisam ni zamahnuo, već samo na ćošku radio vježbe disanja...i kasnije išlo super cool...

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova

Pokazao mi je kolega taj dril ali mi se nije dalo to raditi. Ali ako tako brzo daje rezultate, radim to.

_________________
Eins, zwei, eins, zwei build an empire, very Prussian!
Exhaust gasses go into the turbocharger and spin it, witchcraft happens, and you go faster.

Ja kad isplivam jednu seriju prije odmora odradim vjezbe disanja i tako u krug x)

_________________
Who said nights were for sleep?

Ja sam dva puta po sat vremena bio u ćošku bazena i samo umakao glavu...

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova

Kako radite te vježbe disanja?

_________________

Najosnovnije...
udahneš, umočiš glavu u vodu, izdahneš na usta...
Onda ponavljaš, s tim što izdišeš u sve većim vremenskim intervalima...kasnije udahneš pa progutaš vazduh...
Onda udahneš, pa ideš u dublju vodu...uglavnom you get the point...

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova

Jos malo pa i ja ovako.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=s3HhNlysFDs[/youtube]

_________________
Eins, zwei, eins, zwei build an empire, very Prussian!
Exhaust gasses go into the turbocharger and spin it, witchcraft happens, and you go faster.