banjalukaforum.com

Nema ručka bez čađava lonca

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

Ej ljudi, ima li negdje neki dobar tekst, gdje se objasnjavaju neke osnovne stvari za pocetnike, od razlike izmedju pojmova serija i ponavljanje pa preko svega ostalog (sprjecavanje povreda, pravila kod prehrane itd..) ?
A opet ne previse dugacko i smarajuce...

i da... vjerovatno recenica koja izgovaraju svi pocetnici: ja bi samo malo da popravim ramena i ruke

_________________
(NE)ZAVISNI PROAFRICKI UNIVERZITET/KOLEDŽ "POSEJDON":diplome na kilu i po pola kile.Lokacija na pijaci i u najblizoj napustenoj fabrici.

https://twitter.com/Titan_Training

Na ovo sam nabasao pre neki dan
Nisam detaljno gledao sta i kako, al' pogledaj, nista te ne kosta

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Imas razne sajtove sa hrpom clanaka...citaj clanke, a i ovdje mozes pitati ako te nesto interesuje...

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ZaH6MnrHjT[/youtube]

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Movie not loaded, daj link ako moze, nece nesto flash da ucita...

Od idućeg mjeseca moraću nabaviti nešto od suplemenata.

Haos!

Plazma.

_________________

Filozofija...

Bolje uzeti krilca umjesto tih ribljih stapica (isto masno posto se stapici moraju prziti na ulju, a ukusnije)...

Izbacim plazmu, riblje stapice i cokoladno mlijeko i to je moj izbor hrane, umjesto mlijeka jedem sir i to je to...

Edit, trebali su ovi sto paze na klopu napisti svoje jelovnike...

Šta fali čokoladnom mlijeku?

_________________
Bubi frubi

Puno laktoze...moze poslije treninga nekako i proci, ali ovako se mogu samo ukenjati od njega...

To što si ti netolerantan na laktozu je drugi par opanaka. Čokoladno mlijeko je kao dobar proteinski šejk.

_________________
Bubi frubi

Ne moze se porediti sa proteinskim sejkom, ima hrpu secera u sebi...Evo podataka za punomasno, ali racunaj da nema ovoliko masti i obrati paznju na koliko secera ima (10 gr), dakle da bi unjeo 30 grama proteina po obroku sa cokoladnim mlijekom unjeces i 100 gr (opet nepotrebnog) secera, zato i kazem da moze eventualno poslije treninga sa wheyom (posto protein mlijeka je tek 20 posto whey, ostalo je sporoapsorbujuci kazein koji je apsolutno nepotreban poslije treninga, tj bolje je whey popiti)...


čokoladno mleko (punomasno) 92 3.00 10.00 4.00 Mleko

A i ribe obara s nogu, provjereno. Prva reakcija je wtf smijeh, onda ide faza procesuiranja podataka ("umjesto pivčuge cirka čokoladno mlijeko-ili je levat ili je prekul i sa mlijekom u ruci-mada, ne izgleda ko levat, vidi samo te kvadricepse-o, bože, kakvo je to čudno golicanje u stomaku?"), pa osmijeh žene-pauka. Na to je nezainteresovano pogledaš, zijevneš, i zaputiš se prašnjavim drumom ka horizontu sa zgibovima u mislima.

_________________
Umro je Džimi Hendriks iz Sijetla,
Klepton i Pejdž su dva matora pijetla,
al' budućnost je ipak svijetla
sve dok nam je Popokatepetla...

Čovječe ti pričaš o litri čokoladnog mlijeka....Ko normalan pije litru mlijeka? Unosiš li 30gr proteina iz sira u jednom obroku?

_________________
Bubi frubi

250-300 gr sira (moja kravica) pojedem par minuta prije nego odem na spavanje, samo sir ima puno manje laktoze,otprilike isto masti i ne smeta mi uopste.

Bez obzira na to, postoje bolji (citaj manje masni i sa manje secera) izvori proteina od cokoladnog mlijeka, ali opet casa dve nece nikoga ubiti, ja bih radije popio whey i pojeo sladoled kada bih htjeo unositi secer u sebe, ali to je opet stvar sopstvenog izbora i ukusa...

Je li malomasni ili punomasni sir? Vecina sireva su punomasni, dakle sadrze najmanje 30 posto masti tako da to bas nije dobro ni za salo, ni za holesterol.
Ako je malomasni sa manje od 5% masti onda moze proci. Ako ima vise od 5% masti, ne igraj se jer to ne valja da unosis vise od 15g masti prije spavanja.

_________________

Filozofija...

To je mladi sir, nemasni.

_________________
Bubi frubi