banjalukaforum.com

Pekamska izvorska...

file:///C:/Documents%20and%20Settings/Zoran%20Trebovac/Local%20Settings/Temporary%20Internet%20Files/Content.IE5/KO3FEI46/303668_486100961416686_1277497297_n[2].jpg

Da li neko zna gdje bi mogla da kupim ovakvu ili slicnu suknju jer mi se stvarno svidja vidjelea sam da ih mnogo djevojaka u gradu nosi ali ne znam gdje bih je mogla kupiti???

Kad si kupin mali motorin, a ća ću letit s njin.
Ane kakav ti je ovo link?

_________________

_________________
"Ko promaši ljubav, promašio je život"

za sve one koji piju kolu redovno, predjite na kolu zero i smrsacete jest da moze prouzrokovati rak mozga, al jebes to vazno da se ne deblja

_________________
"Sumnje kojima se prečesto prepuštamo ubrzo se ostvare." -Frances Ridley Havergal

A kao od obične kole se deblja?

_________________
Ко не воли ракију, не воли ни људе.

pa ima 40ak kalorija po 100 ml, dok cola zero ima 0.2 ja mislim

_________________
"Sumnje kojima se prečesto prepuštamo ubrzo se ostvare." -Frances Ridley Havergal

Kad je vec naceta tema, juce sam poceo sa dijetom...

Kakvom sad dijetom?

Za skidanje masnih naslaga, ionako ne mogu jesti od ove vrucine...

Pa hoćeš podijeliti sa nama kako izgleda ta tvoja dijeta? Ima nas još sa masnim naslagama.

ja kada bih jela koliko jede tensa, viljuskarom bi me iznosili.

_________________
"Ko promaši ljubav, promašio je život"

Pa kontam nešto.. ja se i od vode debljam. Budem li se njegove dijete pridržavala... kuku meni.

Trenutna ishrana:

1. 3 cjela jajeta, 4 bjelanceta 80-90 gr ovsenih...
2. 200 gr mesa, 75 gr rize + hrpa povrca
3. isto kao i 2
PWM (post workout meal - obrok poslije treninga) 40 gr proteina u prasku + 30 gr dekstroze
4. 200 gr mesa + hrpa povrca
5. 250 grama sira + hrpa povrca


Btw "debljas se od vode" jer ti je metabolizam usporen, trebas ga ubrzati i neces imati problema...

Dragi tenssa, dobro ruža reče.
Nemam ja spor metabolizam, ali ajde... kako ga ubrzati?

Jedi 5-6 puta na dan, cim se probudis popij par casa vode (i tokom dana popij bar 2 litre), bavi se nekom fizickom aktivnoscu, spavaj bar 7 sati na dan, nemoj jesti secere i nekvalitetne masti poslije 15...

Edit, i ako zelis da smrsas smanji kolicinu kalorija...

Ok, ja jedem poprilično malo, ali neredovno. Znam, ne valja mi to. Vode pijem kao budala, minimum 3-3,5l na dan. Slatko rijetko pojedem... Fizička aktivnost, pa obzirom da sam kao koala, nema od toga ništa. Jedino ljeti kad puno plivam.

Nemoj mi to.. ne želim da brojim kalorije i nemoj mi sad reći:"Ne želiš ti da smršaš."

Šta radiš sa žumanjcima?

_________________
Bubi frubi