banjalukaforum.com • Pogledaj temu

Pogledaj neodgovorene postove | Pogledaj aktivne teme

Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]

Teretana?

Moderator: mirdza

Stranica 75 od 532

[ 10622 Posta ]

Idi na stranicu Prethodni 1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 532 Sledeća

Pogled za štampu

Prethodna tema | Sledeća tema

Autoru

Poruka

Cosa Nostra

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 28 Avg 2011, 10:09

Stara kuka

Pridružio se: 24 Apr 2011, 07:15
Postovi: 4896

Hvala dangerous.datul
I samo jos jedno pitanje

Kako plivanje utice na razvoj misica ?

_________________
Slika

Vrh

Popokatepetl

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 28 Avg 2011, 13:35

Stara kuka

Pridružio se: 30 Jun 2003, 22:56
Postovi: 8361
Lokacija: BL

Jedno pitanje još, a da me dangerous_datula opet ne optuži da ne guglam, guglao sam

ali pošto postoje različite teorije i pristupi, nisam skroz siguran. Dakle, koliko često raditi spomenuti "kraljevski" trio vježbi (uz dodatke još nekih)? Je li previše svaki drugi dan? S obzirom da nisu napori kao kod rada sa velikim težinama, pa kontam da je 48 sati dovoljno da mišići dođu sebi.

_________________
Umro je Džimi Hendriks iz Sijetla,
Klepton i Pejdž su dva matora pijetla,
al' budućnost je ipak svijetla
sve dok nam je Popokatepetla...

Vrh

Milan

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 01 Sep 2011, 11:02

http://www.tarzanija.com/psihologija-te ... in-d-dzim/

Vrh

alkibijad

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 01 Sep 2011, 13:10

Stara kuka

Pridružio se: 22 Mar 2009, 21:43
Postovi: 5624
Lokacija: Cimmeria

tensSa je napisao:

http://www.tarzanija.com/psihologija-tegova-%E2%80%93-pozer-in-d-dzim/

prejak tekst

Citiraj:

Tu je i nezamenjiva kruna svih gedžeta: mobilni koji se ni u teretani ne ispušta iz vidokruga. Kolegama bilderima, nafuranim ribama i onom štreberu u ćošku tako šalješ poruku: tražen sam. Važan sam do jaja, ljudi ne mogu bez mene. Mobilnim se u teretani priča glasno kao na mitingu radikala, u nekoj zajebanoj pozi, recimo digneš jednu nogu na benč klupicu i podbočiš se.

Citiraj:

Poznata je stvar da ženski butici kupuju ona velika ogledala koja ljude čine mršavijim da bi tvoja draga pomislila kako nema dupe kao splitski aerodrom, iz tvog buđelara iskeširala za farmerke i nastavila da noćima zavata eurokrem iz kantice. E teretane kupuju ogledala koja ljude čine širim, što muškarce dovodi u ekstazu. Kada se doda malo znoja preko mišića, sam si sebi über-cool.

Citiraj:

Stenjanje, kletve, facijalni grč kao da ti Ron Džeremi upravo šamponira nosnice – sve to treba da pokaže da dižeš neviđene terete,

Oh, bogovi teretane, kolika sam ja faca…

Citiraj:

Glavni metod za to je tuširanje. Ono nije pranje i ribanje. Voda u kanalizaciju ne nosi znoj i štroku nego tvoje teške misli i probleme. Rukama si naslonjen na zid, pognute glave, blago raširenih nogu,

_________________
Slika

Vrh

Nick_85

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 04 Sep 2011, 19:34

Majstorski kandidat

Pridružio se: 25 Jul 2010, 22:09
Postovi: 543
Lokacija: BL/DE

ljudi trenira li se,malo update-a

gif upload

_________________
If size doesn't matter, how come I'm so popular?:-))

Vrh

giometar

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 04 Sep 2011, 19:44

Bič božji

Pridružio se: 20 Jul 2009, 10:16
Postovi: 12660
Lokacija: Treći kamen od Sunca

Prebaci koji ovamo! Vrucina je, da ti ne propadne

Vrh

Шајин

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 04 Sep 2011, 21:29

Stara kuka

Pridružio se: 12 Feb 2010, 20:42
Postovi: 8107
Lokacija: Бања Лука

бем ти све, колико сира :confused2:

добијаш ли ти неки попуст на количину? јер у супротном не видим други разлог да се купује толико

или су то само празне кутије од већ поједеног сира?

Poslednji put menjao Шајин dana 04 Sep 2011, 21:31, izmenjena samo jedanput

Vrh

shakal

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 04 Sep 2011, 21:31

Samo jedan iznad mene

Pridružio se: 04 Sep 2010, 18:42
Postovi: 40453
Lokacija: SAO Krmine

Sta god da je, ne valja...

Vrh

V@nja

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 04 Sep 2011, 21:36

Samo jedan iznad mene

Pridružio se: 09 Avg 2001, 01:00
Postovi: 20512
Lokacija: SAO Krmine

Spoiler:

Koliko ja znam taj svjezi sir obicno ima (relativno) kratak rok trajanja (svaki koji sam ja nalazio bio je <7 dana).
Isplati li ti se to tako kupovati?
Koliko ga dnevno konzumiras?

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Vrh

Nick_85

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 04 Sep 2011, 21:57

Majstorski kandidat

Pridružio se: 25 Jul 2010, 22:09
Postovi: 543
Lokacija: BL/DE

ode ovo veoma brzo s obzirom da sam sad na 300g proteina dnevno

_________________
If size doesn't matter, how come I'm so popular?:-))

Vrh

_зока

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 05 Sep 2011, 07:54

Administrator

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 40057
Lokacija: Месечева икра

Druže,jedeš li ti išta drugo? Ja ne vidim mogućnost za to pored ovolikog sira

Za novce koje potrošiš na toliki sir možeš kupiti solidan protein,možda treba dodati koju marku ali sigurno je i to lakše i bolja je iskoristivost od tolikog sira.

_________________
Bubi frubi

Vrh

nepokoreni

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 05 Sep 2011, 07:57

Bič božji

Pridružio se: 21 Okt 2010, 18:53
Postovi: 10613
Lokacija: Uvijek na pravom mjestu u pogrešno vrijeme!

Slažem se, jest zdravije donekle ali treba uzeti u obzir da unos velike količine mlijeka i mliječnih prerađevina smanjuje nivo željeza u krvi a to ti baš i ne treba :-?

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

Vrh

_зока

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 05 Sep 2011, 08:06

Administrator

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 40057
Lokacija: Месечева икра

Kako jeste zdravije? Šta tolika količina unesenog kalcijuma čini prema veoma bitnoj ravnoteži kalcijum-magnezijum u tijelu?

_________________
Bubi frubi

Vrh

nepokoreni

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 05 Sep 2011, 08:11

Bič božji

Pridružio se: 21 Okt 2010, 18:53
Postovi: 10613
Lokacija: Uvijek na pravom mjestu u pogrešno vrijeme!

Mislim zdraviji način unosa proteina, doduše na na kantu i lopatu kontaš? Velika količina kalcijuma je toksična za organizam.

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

Vrh

Milan

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 05 Sep 2011, 09:28

60 gr proteina (toliko ako se ne varam ima u pakovanju od 450 grama) 2.5 marke ako se ne varam?

300 gr piletine (iliti 60 grama proteina) izadje isto ako uzimas na popustu (7.5 km po kilogramu), a dodatni plus je da je u pilecem filetu bolji aminokiselinski sastav proteina...

Ja uzmem oko 250 grama sira na dan...

Vrh

nepokoreni

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 05 Sep 2011, 09:40

Bič božji

Pridružio se: 21 Okt 2010, 18:53
Postovi: 10613
Lokacija: Uvijek na pravom mjestu u pogrešno vrijeme!

[url]http://www.nanox.ba/grupa_ORBILOX%208®_4.html[/url]
[url]http://www.nanox.ba/grupa_PROTILOX®_1.html[/url]
šta fali ovim proizvodima garantovano djeluju a nisu preskupi :wink:

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

Vrh

Milan

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 05 Sep 2011, 10:02

Cijena?

Ja sa amino.ba narucim THE amino whey od 3 kg i odlican je...

Ne bih rekao da nisu skupi, jesu, ali takodje ne treba zaboraviti da su ovo dodaci ishrani, a ne ishrana...

Osnova je cvrsta hrana, a tek onda sejkove preko toga...

Vrh

nepokoreni

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 05 Sep 2011, 10:12

Bič božji

Pridružio se: 21 Okt 2010, 18:53
Postovi: 10613
Lokacija: Uvijek na pravom mjestu u pogrešno vrijeme!

Znam da su dodatci u pp sam ti dao kontakt prve ruke, e sad što se cijena i kvaliteta tiče....pitaj Alkibijada njemu sam isto preporučio doduše bcaa pa je zadovoljan odnosom cijena-kvalitet :wink:

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

Vrh

Milan

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 05 Sep 2011, 10:16

Nemaju BCAA u prahu?

Vrh

nepokoreni

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 05 Sep 2011, 10:19

Bič božji

Pridružio se: 21 Okt 2010, 18:53
Postovi: 10613
Lokacija: Uvijek na pravom mjestu u pogrešno vrijeme!

Kapsule i tablete za žvakanje imaju, e sad za prah ne bi znao pitaj brate...

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

Vrh

Stranica 75 od 532

[ 10622 Posta ]

Idi na stranicu Prethodni 1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 532 Sledeća

Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]

Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 7 gostiju

Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Idi na: