banjalukaforum.com

Malo motivacije...
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=uZIpc0LeJg8[/youtube]

O'so co'ek u kontru

Haha kak'i je to fotosop.

Cuo sam i ja da se lik slikao za neke novine, nastrane, sada koliko je istina...

Ja sam cuo da je glumio u gej filmovima, izmedju ostalog ovo gore je scena iz jednog.

Je*o sliku svoju, dobro pa navijam za Branch Warren-a, a ne ovog geja.


Edit.
Danas nakon 7 dana opet na trening, bio prehladjen, mrzim da preskacem treninge (iako sam cuo da je ok ne trenirati jednu sedmicu na svakih par mjeseci vjezbanja)...

Jadne moje noge danas...

Edit, spremio sam muzkiu za trening danas:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=5JBL6AStd7w[/youtube]

I malo motivacije:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=QkGqucO_No0[/youtube]

Nidje veze...nisam se ja nabildo vec s se ti opustio

ма.. видио сам ја тебе љетос а видим и сад.. разлика је далеко примјетна!
а ја сам почео од суботе.. имам упале не могу се дирнут нигдје..

_________________
И само дотле, до тог камена,
До тог бедема...
Ногом ћеш ступит, можда, поганом?
Дрзнеш ли даље?...

Ал' један израз, једну мисао
Чућеш у борбе страшној ломљави
"Отаџбина је ово Србина!..."

Probudih se prije 10 minuta, uzasni bolovi u nogama, a samo jedan trening preskocio.


EDit


Sjetih se da imam avatar na drugim sportskim forumima, ali bezze mi stavljati sliku iz wc-a...

to je sada glavni fazon, slikati se u wc-u, jesi vidio da je FB preplavljen takvim slikama

_________________
Press any key to continue! "Where's the any key?"

Da, one "ziljavuse" kako ih zovu.

Ima i onaj avatar "nemam sliku - renoviramo kupatilo".

hahaha odlican, nisam taj vidio

_________________
Press any key to continue! "Where's the any key?"

Evo ih par:

Pratim ovu temu skoro redovno, i po komentarima vidim da ima priličan broj ljudi koji jedan dio godine ništa ne rade, ili veoma malo, pa onda slijede periodi pretreniravanja. Koliko je takav sistem dobar, tj. zdrav? Kontam da većina trenira isključivo radi izgleda, i da to od proljeća tek ima smisla , ali me ipak interesuje.

_________________
Umro je Džimi Hendriks iz Sijetla,
Klepton i Pejdž su dva matora pijetla,
al' budućnost je ipak svijetla
sve dok nam je Popokatepetla...

Po mom misljenju, mnogo je zdravije i efektnije raditi bez vecih pauza. Ovde je jako bitan kontinuitet, jer je inace svaki put sok za organizam kad pola godine nista ne radis i onda krenes odjednom. Svaki put je kao da kreces ponovo (ulazak u formu) iako onom ko je trenirao kvalitetno nije problem da se relativno brzo vrati u formu.

naravno da je lakse kad konstantno vjezbas i kad si "u toku" kontinuitet je pola posla

_________________
Press any key to continue! "Where's the any key?"

апсолутно се слажем.
но.. натуралци морају да праве паузе једном или два пута годишње све зависно од тренинга и генетике.. иначе може доћи до претренираности.
мени лично нема ништа горе од паузе.. прво што сам нервозан к`о пас кад не тренирам а друго што немам воље ни да водим рачуна о исхрани ни ништа..
имао сам несрећу да ме скачи нека грипа крајем децембра, а пази сад.. температуру сам добио два пута и то оба пута након што сам радио ноге.. а они који тренирају знају колико ноге уморе. значи умор + пад имунитета = температура и грипа.
зато сам одлучио да мало одморим и сад муку мучим са упалама а то ми никако не прија..

_________________
И само дотле, до тог камена,
До тог бедема...
Ногом ћеш ступит, можда, поганом?
Дрзнеш ли даље?...

Ал' један израз, једну мисао
Чућеш у борбе страшној ломљави
"Отаџбина је ово Србина!..."

Noge najgadniji dio tijela za odraditi.

Valja odmoriti sedmicu nakon svakih 3-4 mjeseca, ali praviti pauze po pola godine je bezveze, sto rece Stormbinger najbitniji je kontinuitet.

"Kad osetis da bi ubio caleta sto ti nije pozeleo dobro jutro, onda malo oladis sa steroidima" .

_________________
democraticus artis crastis individibidualis artis crastis libertas

zato dosta ljudi i izbjegava noge da radi, kao meni to ne treba ) idem na fudbal

_________________
Press any key to continue! "Where's the any key?"

хахаха
гнев
ма какав то.. рек`о сам МОЖДА једног дана да пробам кад осигурам потомство.. прије тога нема шансе..
дјеца су ми најбитнија и једва чекам да их кренем штанцат

_________________
И само дотле, до тог камена,
До тог бедема...
Ногом ћеш ступит, можда, поганом?
Дрзнеш ли даље?...

Ал' један израз, једну мисао
Чућеш у борбе страшној ломљави
"Отаџбина је ово Србина!..."