banjalukaforum.com

Pame u glavu a dolje sta udje...ja sam na 180 na mrtvom, ali mi je kicma bila ko ribarski stap kad se vadi som od 30 kila...

Btw da pohvalim cacu, malorpije prodje kroz park sa bodivejgt vjezbi, a ja krmak sjedim i pijem vec 5tu pivu, a prije toga dve rakie, sramota...

Samo rokaj Milane

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Buraz kad pomenu rakiju, ja jutros stade na vagu, poslije nekoliko dana cuganja, glupiranja i vozanja - 4 kg manje Party dijeta rules

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

E al' Džontra je ovakav :

_________________
Bubi frubi

Nisam takav...imam kraću kosu i dobar vid...

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova

Jel zna neko sta da radim da popunim srednji dio prsa, tj unutrasnji, radim dijamant sklekove i uski bench ali jednostavno ne ide... Evo kako izgleda taj jaz je*eni...
http://s29.postimg.org/cb1iodj93/CAM00134.jpg

_________________

Jedan moj poznanik ima isti problem....to je genetski,neda se popraviti...

Genetika, ne moze se mjenjati oblik misica...

E jebiga...

_________________

Da li i koliko često radite benč (ravni i kosi) bućicama? Mene puno bolje pogađa kad radim tu vježbu bućicama nego dvoručnim tegom.

_________________

Radio je stalno i nula bodova, prsa nikakva...

Lako je tebi kad si guzio svaki božiji dan. Istroši se čovjek.

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!

Možda zato što ne možeš, bez pomagača, raditi sa težinama koje ti odgovaraju?

_________________

Ramena preuzimaju vecinu tereta, zato su ramena velika iako ih uopste ne radim...

Ali sada radim prsa iskljucivo na masinama i bolje je malo...

Da bar....pio ko smuk, vode popio nisam a lijegao pred zoru....

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

Sutra pocinjem raditi 3x full body trening sa xsporta koji je neko prije par mjeseci stavio na ovu temu.Ima li jos neko da ga radi ili ga je radio? http://www.xsport.rs/forum/body-buildin ... -ovome/20/

Odlican trening. ima i druga verzija, jos teza i gadnija...

Radio sam prije mjesec.Odličan za kondiciju i izdržljivost.Kad završiš ne može da se pomjeriš
Radiš jedno 20-25 treninga pa ideš na drugi program (klasični)

_________________
koga to još ZANIMA

Koliko je clanarina u gym4ife (teretana + aerobik)?

_________________
It ́s better to die on your feet than live on your knees.
Opet je gužva pred kontejnerom...
Imbecili i debili ogroman je zbir, moj glas danas odlazi u manastir
I grieve in stereo, the stereo sounds strange, I know that if you hide, it doesn't go away