banjalukaforum.com

Je l' to tebi neki doktor prepisao i zašto nije?

_________________
Bubi frubi

Ma nije, sam sam skontao...

Ma kičma je skroz nebitan dio tijela, nemoj ići doktoru da ti prepiše vježbe. Sve sam možeš skontati. Nema šanse da se sjebeš.

_________________
Bubi frubi

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Idi ti fino doktoru, reci sta ti je i nek ti on da uputnicu za fizioterapeuta.

_________________

Caca je sam svoj majstor

_________________
Radonjic je kriv!

Vidi se vala.

_________________
Bubi frubi

Mislis fizijatra?

Misli

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Da, jebiga bolje ispast glup nego iz aviona.

_________________

Ja sam nakon par godina izbjegavanja počeo ove sedmice sa split treningom. Bildam Džontru pa da ga mogu kontrolisati da ne fušeri . Četiri treninga sedmično, grudi, leđa, ruke,noge-ramena.
Imao sam tako zvjersku upalu grudi neki dan da me još boli

_________________
Bubi frubi

Od septembra prelazim na olimpijsko dizanje tegova. Bez nepotrebnih vježbi u teretani. Možda je i bolje.

Tri puta sam poceo pisati post, ali jednostavno ne mogu naci rijeci

Ja nista ne razumijem

_________________
Radonjic je kriv!

Đe se dižu ti tegovi?

_________________
"Ko promaši ljubav, promašio je život"

Шта то конкретно значи, раде се само оне 3-4 основне вјежбе?

_________________
Umro je Džimi Hendriks iz Sijetla,
Klepton i Pejdž su dva matora pijetla,
al' budućnost je ipak svijetla
sve dok nam je Popokatepetla...

Prvo bih zamolio pojedine da mi objasne šta je u tome smješno. Stvarno bih volio znati.

Ne znam još detalje kako će izgledati program vježbanja. Gledao sam online kako izgledaju početnički programi i uglavnom je par vježbi u pitanju: trzaj, izbačaj, nabačaj. Da bi se poboljšala tehnika i ojačala ramena i noge forsiraju se čučanj, mrtvo dizanje, rumunsko mrtvo dizanje, military press pa čak i bench press i eventualno veslanje. Ićiću naravno rekreativno. Na MMA se ne mogu zadugo vratiti. Prije par dana sam skontao na teži način da mi ni trčanje ne prija jer se pogoršaju bolovi u donjem dijelu leđa koje imam. Meni su najviše čučanj i mrtvo dizanje pomogli da mi se bolovi drastično smanje.