banjalukaforum.com

Preporuciljvo je napraviti pauzu. Ali svejedno, ako ima sala nista nece pomoci, a ako nemas, dovoljno je i jednom sedmicno da ih radis. Trbusnjaci ne rjesavaju salo.

Da, znam da nema lokalnog skidanja sala, nisam na to ni mislio kad sam pitao. Ja sam prije 4-5 godina, jedno ljeto radio hiljade trbušnjaka dnevno (mislim da sam imao neko pravilo na svaki sat 500 komada, i tako čitav dan), a sad radim nekoliko puta sedmično, i nema pretjerano velike razlike, tj. nisam ništa manje jak

_________________
Umro je Džimi Hendriks iz Sijetla,
Klepton i Pejdž su dva matora pijetla,
al' budućnost je ipak svijetla
sve dok nam je Popokatepetla...

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=7OuWmV8MLNE[/youtube]

_________________
Eins, zwei, eins, zwei build an empire, very Prussian!
Exhaust gasses go into the turbocharger and spin it, witchcraft happens, and you go faster.

Ja ne forsiram trbusnjake, uradim oko 100 kad odem u teretanu.
Sjecam se da sam jednom zamolio kolegu da me koliko god moze jace zvekne sakom u stomak... Ostalo samo crvenilo par dana, a trbusnjaci su izdrzali udar

15 godina kasnije
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Jw4ATUc3N7U[/youtube]
"Ne vise onih hiljadu i hiljadu sklekova! Sad vec pravimo milione i milione, pa ulazimo u te milijarde... Kad vise sklekovi ni ne reaguju na nasu muskulaturu!"

Rjesavaju ako ih radis u nenormalnim kolicinama, ali jednostavnije je skidati salo drugim metodama kao dijeta, aerobik ili smanjen unos masti.

_________________

Filozofija...

Ili povecan ako si na keto dijeti...

Ma najvaznije je da se bjezi u taj neki zdrav razum.

_________________
Eins, zwei, eins, zwei build an empire, very Prussian!
Exhaust gasses go into the turbocharger and spin it, witchcraft happens, and you go faster.

Ipak se klešu u kuhinji! Ako nemaš sređenu prehranu možeš ti raditi u serijama i po stotinu trbušnjaka neće ti to pomoći. Naravno i aerobna aktivnost igra veliku ulogu. Ja se mogu kladiti da mi se salo smanjilo dok sam trenirao rekreativno tajlandski boks.

Selim se u BL za 3 dana, pa bih zamolio nekoga da mi kaze ima li kakva teretana blizu studentskog doma "Nikola Tesla", gdje se nalazi, kakve su cijene, termini, oprema, velicina teretane, itd.

_________________
Scio me nihil scire - Socrates

Meni na pamet padaju 2, tj. 3 lokacije koje su najblize. Nektar, Energija u Mejdanu (ako to jos postoji?) i ta nova iznad Maxija u Boriku. Sve je na 15ak minuta hoda najkracim putanjama.

Kvotacu samu sebe, ko ludjakinja. Fala vam sto me ne doziviste!

Fitness4Life

Sjajno
Bas je falila neka normalna teretana, u nekom normalnom gradskom naselju.

_________________

Slažem se teretana je odlična bio sam, vidio i sviđa mi se ima prostora, ima vazduha ,dobro je opremljena , blizu centra možda i najbolja u gradu.

_________________
Тромо се вријеме вуче, и ничег новог нема, данас је као јуче, сутра се исто спрема.

Sminkerska teretana

_________________
If size doesn't matter, how come I'm so popular?:-))

ако је ик`о тренир`о по рупама онда сам то ја..ал` факат, смори и то.
прешао сам у ову gym4life, јуче одрадио први тренинг, сам самцијат у оноликом простору.
љепота

_________________
И само дотле, до тог камена,
До тог бедема...
Ногом ћеш ступит, можда, поганом?
Дрзнеш ли даље?...

Ал' један израз, једну мисао
Чућеш у борбе страшној ломљави
"Отаџбина је ово Србина!..."

Fancy teretana sa previše sprava. Ne volim sprave. Doduše za cure odgovara. Ja više volim željezo.

Ne vidim u cemu je caka trenirati u najgoroj rupi, zar nije ljepse kada ne smrdi vlaga zidova i sl, na stranu sto u fensi dolaze pedercic i nasminkane glupace koji zele biti vidjeni.

Ja udjem odradim trening i izadjem, u medjuvremenu mp3 i bez prica sa bilo kim....

I koliko kosta jedan trening u ovoj fancy teretani?
Moram navratiti sa ekipom da se malo duvamo

_________________
If size doesn't matter, how come I'm so popular?:-))

Drug mi danas rece da je mjesec dana u kojih je ukljuceno i koristenje saune 50KM.
To, za tako sredjenu teretanu (barem koliko sam po slikama vidio), uopste nije puno.

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

да.
а без сауне је 40 км!
у граду многи за рупе узимају по 30 км.

_________________
И само дотле, до тог камена,
До тог бедема...
Ногом ћеш ступит, можда, поганом?
Дрзнеш ли даље?...

Ал' један израз, једну мисао
Чућеш у борбе страшној ломљави
"Отаџбина је ово Србина!..."