| banjalukaforum.com https://banjalukaforum.com/ |
|
| Banjalucki polumaraton https://banjalukaforum.com/viewtopic.php?f=9&t=66673 |
Stranica 4 od 7 |
| Autoru: | Blackrose [ 08 Maj 2016, 10:20 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
|
|
|
| Autoru: | Panzer [ 08 Maj 2016, 10:21 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Zar nije Milan rekao da ne ide na polumaraton? Sent from my HUAWEI P6-U06 using Tapatalk |
|
| Autoru: | _Krol_ [ 08 Maj 2016, 10:23 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Nije on ni trcao.....nije mu stigao grudnjak za polumaraton.... |
|
| Autoru: | Panzer [ 08 Maj 2016, 10:55 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
danijell je napisao: Nisko se udara na forumu
|
|
| Autoru: | Milan [ 08 Maj 2016, 10:59 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
koliko je tezak toliko je i djubre 
|
|
| Autoru: | Najgora [ 08 Maj 2016, 11:07 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Čestitke svim učesnicima, bodrili smo ih sa pasarele! 
|
|
| Autoru: | ratkop [ 09 Maj 2016, 09:23 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Ove godine vrucina je uzela veci danak nego prosle. Preko 300 odustajanja, nesto ispod 1000 zavrsenih. Oranizaciski na daleko vecem nivou, vise i gledalaca i navijaca. Iako sam prvih 11km trcao uz pace maker-a za 1:40 u drugoj polovini trke sam dosta pao. Svejedno novi licni rekord od 1:51:40. Sa mojih 120kg i nije lose. Znam da 1:40 je objektivno, samo malo vise rada i da se poklope vremenski uslovi. Glava mi je gorila zadnjih par kilometara, ni po dve case na okrepnim stanicama nisu bile dovoljne da me povrate. |
|
| Autoru: | enc0re [ 09 Maj 2016, 09:46 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Nisam znao da je toliko ljudi odustalo... Meni je cilj bio da istrcim za oko 120min ali i nisam bas uspio Vrucina je ucinila svoje. A dok sam se "pripremao", uglavnom sam trcao poslije 18h. Ali dobro, prvi je put. Bar ce biti lakse popraviti vrijeme sledece godine 
|
|
| Autoru: | bigman [ 10 Maj 2016, 07:24 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Задовољан сам. 2:25 није неко вријеме, али за први пут, није лоше. Догодине покушати испод. Организација врло добра, музике, довољан број окрепних станица, публика, дешавање прије и послије трке, чак и они мтелови транспаренти бејаше занимљиви. Ако Бог да, сваке године, минимум бањалучки, а можда још који. |
|
| Autoru: | enc0re [ 10 Maj 2016, 08:14 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
U prvom krugu su transparenti i meni bili smiješni i zanimljivi, u drugom sam imao želju da ih lomim Sve ispod 2:30 nije loše, a lakše ćeš popraviti vrijeme sledeće godine ))I ja sam rekao, ovaj trčim svake godine a možda i još neki od ovih u blizini (BG, NS). Zanimljiv mi je i onaj triatlon u NS, 20KM biciklo, 750m plivanje i 5KM trčanje. |
|
| Autoru: | skeva [ 10 Maj 2016, 09:14 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Mogli su staviti 50m plivanje
|
|
| Autoru: | bigman [ 11 Maj 2016, 06:41 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
enc0re je napisao: U prvom krugu su transparenti i meni bili smiješni i zanimljivi, u drugom sam imao želju da ih lomim Sve ispod 2:30 nije loše, a lakše ćeš popraviti vrijeme sledeće godine ))I ja sam rekao, ovaj trčim svake godine a možda i još neki od ovih u blizini (BG, NS). Zanimljiv mi je i onaj triatlon u NS, 20KM biciklo, 750m plivanje i 5KM trčanje. Све испод није лоше, све преко је ходање. Нови Сад је опција, чекам још неке ситнице да се поклопе и 25.тог јуна идем, врло вјероватно. То је ноћна трка, што је још занимљивије. Идеално би било још Љубљана у октобру. 3 пм годишње, веома лијепо. 
|
|
| Autoru: | ratkop [ 11 Maj 2016, 09:56 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Ljubljana je super opcija, to je najveci polumaraton u regiji |
|
| Autoru: | MuskoBre [ 11 Maj 2016, 12:01 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
ratkop je napisao: Hitting the wall je izraz kad osoba kolabira u toku trke zbog potrosenosti ugljena hidrata. Šta ti dečko pišeš.... |
|
| Autoru: | Popokatepetl [ 11 Maj 2016, 13:38 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Зар "ударање у зид" није проблем више психичке а мање физичке природе, кад се изгуби воља да се иде даље? Некако ми је 21 километар премало за то, па макар се спремао десет дана пред маратон. |
|
| Autoru: | enc0re [ 11 Maj 2016, 13:44 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Citiraj: In endurance sports such as cycling and running, hitting the wall or the bonk describes a condition caused by the depletion of glycogen stores in the liver and muscles, which manifests itself by sudden fatigue and loss of energy. ...što će biti najbliže ovome o čemu ratkop piše... |
|
| Autoru: | MuskoBre [ 11 Maj 2016, 14:43 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Definitivno jeste loss of energy, i to je to. Pričati o kolabiranju je besmisleno, ljudi kolabiraju i bez ikakve sportske aktivnosti. |
|
| Autoru: | Gizzzmo [ 11 Maj 2016, 14:48 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Cestitam svima koji su istrcali... E, sad.. trasa ce se sljedece godine vjerovatno mijenjati zbog ''zaguzvanosti'', odnosno, prvih par Kenijaca su upali u guzvu i nisu se mogli probiti u finish liniju (kod Mljekare) zbog nas, rekreativaca, i tu su izgubili na vremenu,,.... i valjda kroz Rosulje. Jer, situacija je da oni zavrsavaju trku, a rekreativci tek krecu u drugi krug, i tu dodje do guzve. Takodje, za narednu godinu je planirana organizacija maratona,... pa najhrabriji neka se pripreme .Ljubljana je 30.10. Odlicna organizacija!! |
|
| Autoru: | shakal [ 11 Maj 2016, 15:36 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Zar nije lakše zabraniti Kenijcima učešće? I onako svake godine uzmu prva mjesta |
|
| Autoru: | ratkop [ 11 Maj 2016, 17:48 ] |
| Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
MuskoBre je napisao: Definitivno jeste loss of energy, i to je to. Pričati o kolabiranju je besmisleno, ljudi kolabiraju i bez ikakve sportske aktivnosti. Jesi ti ikada video kako izgleda osoba koja u toku trke hitts the wall? Kako izgleda osoba koja potrosi sav glikogen? Znas li ti koji je osnovni izvor energije za rad mozga? Nemoj zapocinjati rasprave o stvarim o kojima ne znas nista. Jel ti vidis iz ove izjave koji si ti bukvalista? Nije ispraznjenost glikogena razlog kolabiranja generalno. Kolabiranje je samo jedan od pratecih simptoma potrosenosti glukoze |
|
| Stranica 4 od 7 | Sva vremena su u UTC [ DST ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|