banjalukaforum.com

_________________
"Ko promaši ljubav, promašio je život"

Zar nije Milan rekao da ne ide na polumaraton?

Sent from my HUAWEI P6-U06 using Tapatalk

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...

Nije on ni trcao.....nije mu stigao grudnjak za polumaraton....

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...

koliko je tezak toliko je i djubre

Čestitke svim učesnicima, bodrili smo ih sa pasarele!

Ove godine vrucina je uzela veci danak nego prosle. Preko 300 odustajanja, nesto ispod 1000 zavrsenih. Oranizaciski na daleko vecem nivou, vise i gledalaca i navijaca. Iako sam prvih 11km trcao uz pace maker-a za 1:40 u drugoj polovini trke sam dosta pao. Svejedno novi licni rekord od 1:51:40. Sa mojih 120kg i nije lose. Znam da 1:40 je objektivno, samo malo vise rada i da se poklope vremenski uslovi. Glava mi je gorila zadnjih par kilometara, ni po dve case na okrepnim stanicama nisu bile dovoljne da me povrate.

Nisam znao da je toliko ljudi odustalo...

Meni je cilj bio da istrcim za oko 120min ali i nisam bas uspio Vrucina je ucinila svoje. A dok sam se "pripremao", uglavnom sam trcao poslije 18h. Ali dobro, prvi je put. Bar ce biti lakse popraviti vrijeme sledece godine

Задовољан сам. 2:25 није неко вријеме, али за први пут, није лоше. Догодине покушати испод. Организација врло добра, музике, довољан број окрепних станица, публика, дешавање прије и послије трке, чак и они мтелови транспаренти бејаше занимљиви. Ако Бог да, сваке године, минимум бањалучки, а можда још који.

_________________
По зими, киши, сунцу, снегу или кошави...

U prvom krugu su transparenti i meni bili smiješni i zanimljivi, u drugom sam imao želju da ih lomim

Sve ispod 2:30 nije loše, a lakše ćeš popraviti vrijeme sledeće godine ))

I ja sam rekao, ovaj trčim svake godine a možda i još neki od ovih u blizini (BG, NS). Zanimljiv mi je i onaj triatlon u NS, 20KM biciklo, 750m plivanje i 5KM trčanje.

Mogli su staviti 50m plivanje

_________________
Radonjic je kriv!

Све испод није лоше, све преко је ходање.
Нови Сад је опција, чекам још неке ситнице да се поклопе и 25.тог јуна идем, врло вјероватно. То је ноћна трка, што је још занимљивије. Идеално би било још Љубљана у октобру. 3 пм годишње, веома лијепо.

_________________
По зими, киши, сунцу, снегу или кошави...

Ljubljana je super opcija, to je najveci polumaraton u regiji

Šta ti dečko pišeš....

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!

Зар "ударање у зид" није проблем више психичке а мање физичке природе, кад се изгуби воља да се иде даље? Некако ми је 21 километар премало за то, па макар се спремао десет дана пред маратон.

_________________
Umro je Džimi Hendriks iz Sijetla,
Klepton i Pejdž su dva matora pijetla,
al' budućnost je ipak svijetla
sve dok nam je Popokatepetla...

...što će biti najbliže ovome o čemu ratkop piše...

Definitivno jeste loss of energy, i to je to. Pričati o kolabiranju je besmisleno, ljudi kolabiraju i bez ikakve sportske aktivnosti.

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!

Cestitam svima koji su istrcali...

E, sad.. trasa ce se sljedece godine vjerovatno mijenjati zbog ''zaguzvanosti'', odnosno, prvih par Kenijaca su upali u guzvu i nisu se mogli probiti u finish liniju (kod Mljekare) zbog nas, rekreativaca, i tu su izgubili na vremenu,,.... i valjda kroz Rosulje.
Jer, situacija je da oni zavrsavaju trku, a rekreativci tek krecu u drugi krug, i tu dodje do guzve.

Takodje, za narednu godinu je planirana organizacija maratona,... pa najhrabriji neka se pripreme .

Ljubljana je 30.10. Odlicna organizacija!!

_________________
Kad bih imao jednu malu, malenu kućicu.
Kad bih u njoj imao jedan mali tepih
I kad bi sve to bilo moje...

Zar nije lakše zabraniti Kenijcima učešće? I onako svake godine uzmu prva mjesta

Jesi ti ikada video kako izgleda osoba koja u toku trke hitts the wall? Kako izgleda osoba koja potrosi sav glikogen? Znas li ti koji je osnovni izvor energije za rad mozga? Nemoj zapocinjati rasprave o stvarim o kojima ne znas nista.

Jel ti vidis iz ove izjave koji si ti bukvalista? Nije ispraznjenost glikogena razlog kolabiranja generalno. Kolabiranje je samo jedan od pratecih simptoma potrosenosti glukoze