banjalukaforum.com
https://banjalukaforum.com/

Banjalucki polumaraton
https://banjalukaforum.com/viewtopic.php?f=9&t=66673
Stranica 2 od 7

Autoru:  Kapiten [ 28 Apr 2016, 13:14 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

Gizzzmo je napisao:
Svako ima pravo na svoje misljenje!
S tim, da ko nikad nije bio dio sportskog kolektiva, niti se takmicio, niti je ista u zivotu organizovao, ne zna sta znaci ucestvovati u ovakvom dogadjaju, a kamoli organizovati ga.

Naravno, uvijek ce biti nezadovoljnih ljudi i onih koji ce traziti dlaku u jajetu, ali voljela bih da ti ljudi samo jednom ucestvuju u organizaciji dogajdja, pa ce im sve biti jasno.

Rafting ne opravdavam,, ta tema je zakljucana jos 2010. godine :lol: :lol: :lol:


Samo da pitam... Je li ovo meni upuceno?

Autoru:  ratkop [ 30 Apr 2016, 13:34 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

Gizzzmo je napisao:
http://banjalukamarathon.com/vijesti/vijest_15.html

Plan obustave saobracaja i trasa.

Ove godine su satnice drugacije posto trka pocinje u 9:15

Autoru:  enc0re [ 03 Maj 2016, 08:03 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

Valjda vrijeme neće biti ovako us*ano... Neko mi reče da je moguće i odgađanje? ... meni bi dobro došlo, nisam se "štedio" ovih prazničnih dana :D

Autoru:  bigman [ 03 Maj 2016, 10:14 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

Мислим да се неће помјерати, ни у којој варијанти. Једино ћускије да падају. А срање је због времена, ако буде лоше. Ако ништа, због публике. :D

Autoru:  ratkop [ 03 Maj 2016, 11:45 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

enc0re je napisao:
Valjda vrijeme neće biti ovako us*ano... Neko mi reče da je moguće i odgađanje? ... meni bi dobro došlo, nisam se "štedio" ovih prazničnih dana :D

Da bude najveci prolom oblaka trka se ne moze i nece odgoditi. Nazalost, ako tako bude bice manje ucesnika i bez gledalaca. Prosle godine sam trcao u Austriji trku na +5 i nevidjen prolom oblaka. Kad krenes onda ti je svejedno, nije hladno, sve super. Kad zavrsi trka onda se smrzavas.

Autoru:  enc0re [ 03 Maj 2016, 11:56 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

Ma nisam ni ja u to povjerovao, nije to tako jednostavno pomjeriti. Kako god bude, završiću je pa makar na sve 4 :D

Autoru:  Milan [ 03 Maj 2016, 12:00 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

sutra ce biti i za nedelju prognoza


Citiraj:
У суботу (07.мај): Након свјежег и прохладног јутра, у котлинским предјелима и магловитог , дан ће бити с још вишом температуром, уз сунчано вријеме и са сунчаним интервалима. Променљиво облачно с облацима вертикалног развоја остаје на западу и на истоку уз ријеку Дрину, тако да је у тим предјелима очекивати пљускове. На југу више сунца уз угодно вријеме. Јутарња температура ваздуха од 5°C до 10°C, на сјевероистоку и југу до 12°C, у планинама од 2°C. Највиша дневна температура од 19°C до 23°C, на југу и понегдје сјеверу степен виша, у котлинским предјелима од 16°C, на планинам од 12°C.

Autoru:  ratkop [ 03 Maj 2016, 12:02 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

Trka je 8.maj. Za tad je najavljeno suncano do 22 stepena

Autoru:  enc0re [ 05 Maj 2016, 09:12 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

Gdje ima kupiti energetski gel? Da li ga tražiti u protein shopu ili možda trgovinama sportske opreme?

Autoru:  Milan [ 05 Maj 2016, 09:13 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

to se jede ili?

Autoru:  enc0re [ 05 Maj 2016, 09:15 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

da

Autoru:  Milan [ 05 Maj 2016, 09:18 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

vjerovatno imaju u ovim bilderskim shopovima, to je vjerovatno neki mix secera iili slicno, mozda mozes i sam napraviti nesto od dekstroze...

Autoru:  enc0re [ 05 Maj 2016, 09:21 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

dekstroza bi bila idealna jer sam je pio dok sam se pripremao... ali flasica nije bas prakticna za nositi :)

i ja mislim da bi trebalo biti u protein shopu, danas ću otići pogledati

Autoru:  Milan [ 05 Maj 2016, 09:23 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

http://shop.amino.ba/energija-i-oporava ... el-40g-ba/

Autoru:  ratkop [ 05 Maj 2016, 09:33 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

Imas u proteini.si. Obrati paznju kad budes kupovao da uzmes onaj oznacen brojem 2. 1 je za pred trku, 2 za trku a 3 za posle trke. Ne dolaze u flasicama vec u malim pakovanjima, kao on minijaturni beby sokici na otvaranje. Gledaj da uzmes neki koji ima zatvarac da mozes u vise navrata konzumirati

Slika

Autoru:  Milan [ 05 Maj 2016, 09:45 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

i jedi hrpu tjestenine odnosno ugljenih hidrata par dana prije trke, ne znam pomaze li, ali citao sam da to rade profi trkaci...i vode dosta naravno...dosta ljudi ne pazi na to, a veoma je bitno...

Autoru:  ratkop [ 05 Maj 2016, 09:47 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

Vecina ljudi gresi kod shvatanja tog jedenja, misle da treba da se prezderavaju svim i svacim. Treba jesti tjesteninu, rizu, krompir a ne tone sarme, pecenja i slatkisa. Pogotovo posto je Đurđevdan

Autoru:  Milan [ 05 Maj 2016, 09:50 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

da, kvalitetne hidrate, ne smece

Autoru:  Popokatepetl [ 05 Maj 2016, 13:18 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

Па сад, колико су хидрати из тјестенине заиста квалитетни, нисам сигуран.

Autoru:  Milan [ 05 Maj 2016, 13:20 ]
Tema posta:  Re: Banjalucki polumaraton

integralna moze proci uvijek...napunice likogen, to je najbitnije...

Stranica 2 od 7 Sva vremena su u UTC [ DST ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/