banjalukaforum.com https://banjalukaforum.com/ |
|
Banjalucki polumaraton https://banjalukaforum.com/viewtopic.php?f=9&t=66673 |
Stranica 2 od 7 |
Autoru: | Kapiten [ 28 Apr 2016, 13:14 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Gizzzmo je napisao: Svako ima pravo na svoje misljenje! S tim, da ko nikad nije bio dio sportskog kolektiva, niti se takmicio, niti je ista u zivotu organizovao, ne zna sta znaci ucestvovati u ovakvom dogadjaju, a kamoli organizovati ga. Naravno, uvijek ce biti nezadovoljnih ljudi i onih koji ce traziti dlaku u jajetu, ali voljela bih da ti ljudi samo jednom ucestvuju u organizaciji dogajdja, pa ce im sve biti jasno. Rafting ne opravdavam,, ta tema je zakljucana jos 2010. godine Samo da pitam... Je li ovo meni upuceno? |
Autoru: | ratkop [ 30 Apr 2016, 13:34 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Gizzzmo je napisao: http://banjalukamarathon.com/vijesti/vijest_15.html Plan obustave saobracaja i trasa. Ove godine su satnice drugacije posto trka pocinje u 9:15 |
Autoru: | enc0re [ 03 Maj 2016, 08:03 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Valjda vrijeme neće biti ovako us*ano... Neko mi reče da je moguće i odgađanje? ... meni bi dobro došlo, nisam se "štedio" ovih prazničnih dana |
Autoru: | bigman [ 03 Maj 2016, 10:14 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Мислим да се неће помјерати, ни у којој варијанти. Једино ћускије да падају. А срање је због времена, ако буде лоше. Ако ништа, због публике. |
Autoru: | ratkop [ 03 Maj 2016, 11:45 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
enc0re je napisao: Valjda vrijeme neće biti ovako us*ano... Neko mi reče da je moguće i odgađanje? ... meni bi dobro došlo, nisam se "štedio" ovih prazničnih dana Da bude najveci prolom oblaka trka se ne moze i nece odgoditi. Nazalost, ako tako bude bice manje ucesnika i bez gledalaca. Prosle godine sam trcao u Austriji trku na +5 i nevidjen prolom oblaka. Kad krenes onda ti je svejedno, nije hladno, sve super. Kad zavrsi trka onda se smrzavas. |
Autoru: | enc0re [ 03 Maj 2016, 11:56 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Ma nisam ni ja u to povjerovao, nije to tako jednostavno pomjeriti. Kako god bude, završiću je pa makar na sve 4 |
Autoru: | Milan [ 03 Maj 2016, 12:00 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
sutra ce biti i za nedelju prognoza Citiraj: У суботу (07.мај): Након свјежег и прохладног јутра, у котлинским предјелима и магловитог , дан ће бити с још вишом температуром, уз сунчано вријеме и са сунчаним интервалима. Променљиво облачно с облацима вертикалног развоја остаје на западу и на истоку уз ријеку Дрину, тако да је у тим предјелима очекивати пљускове. На југу више сунца уз угодно вријеме. Јутарња температура ваздуха од 5°C до 10°C, на сјевероистоку и југу до 12°C, у планинама од 2°C. Највиша дневна температура од 19°C до 23°C, на југу и понегдје сјеверу степен виша, у котлинским предјелима од 16°C, на планинам од 12°C.
|
Autoru: | ratkop [ 03 Maj 2016, 12:02 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Trka je 8.maj. Za tad je najavljeno suncano do 22 stepena |
Autoru: | enc0re [ 05 Maj 2016, 09:12 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Gdje ima kupiti energetski gel? Da li ga tražiti u protein shopu ili možda trgovinama sportske opreme? |
Autoru: | Milan [ 05 Maj 2016, 09:13 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
to se jede ili? |
Autoru: | enc0re [ 05 Maj 2016, 09:15 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
da |
Autoru: | Milan [ 05 Maj 2016, 09:18 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
vjerovatno imaju u ovim bilderskim shopovima, to je vjerovatno neki mix secera iili slicno, mozda mozes i sam napraviti nesto od dekstroze... |
Autoru: | enc0re [ 05 Maj 2016, 09:21 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
dekstroza bi bila idealna jer sam je pio dok sam se pripremao... ali flasica nije bas prakticna za nositi i ja mislim da bi trebalo biti u protein shopu, danas ću otići pogledati |
Autoru: | Milan [ 05 Maj 2016, 09:23 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
http://shop.amino.ba/energija-i-oporava ... el-40g-ba/ |
Autoru: | ratkop [ 05 Maj 2016, 09:33 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Imas u proteini.si. Obrati paznju kad budes kupovao da uzmes onaj oznacen brojem 2. 1 je za pred trku, 2 za trku a 3 za posle trke. Ne dolaze u flasicama vec u malim pakovanjima, kao on minijaturni beby sokici na otvaranje. Gledaj da uzmes neki koji ima zatvarac da mozes u vise navrata konzumirati |
Autoru: | Milan [ 05 Maj 2016, 09:45 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
i jedi hrpu tjestenine odnosno ugljenih hidrata par dana prije trke, ne znam pomaze li, ali citao sam da to rade profi trkaci...i vode dosta naravno...dosta ljudi ne pazi na to, a veoma je bitno... |
Autoru: | ratkop [ 05 Maj 2016, 09:47 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Vecina ljudi gresi kod shvatanja tog jedenja, misle da treba da se prezderavaju svim i svacim. Treba jesti tjesteninu, rizu, krompir a ne tone sarme, pecenja i slatkisa. Pogotovo posto je Đurđevdan |
Autoru: | Milan [ 05 Maj 2016, 09:50 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
da, kvalitetne hidrate, ne smece |
Autoru: | Popokatepetl [ 05 Maj 2016, 13:18 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
Па сад, колико су хидрати из тјестенине заиста квалитетни, нисам сигуран. |
Autoru: | Milan [ 05 Maj 2016, 13:20 ] |
Tema posta: | Re: Banjalucki polumaraton |
integralna moze proci uvijek...napunice likogen, to je najbitnije... |
Stranica 2 od 7 | Sva vremena su u UTC [ DST ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |