banjalukaforum.com

Dobrodošli na banjalukaforum.com
Danas je 28 Mar 2024, 18:58

Sva vremena su u UTC [ DST ]




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 56446 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 2480, 2481, 2482, 2483, 2484, 2485, 2486 ... 2823  Sledeća
Autoru Poruka
PostPoslato: 15 Feb 2018, 15:35 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 29 Mar 2005, 18:06
Postovi: 36385
Moze. Kupi novu.


Vrh
 Profil  
 
PostPoslato: 15 Feb 2018, 18:26 
OffLine
Početnik
Početnik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 21 Dec 2017, 20:46
Postovi: 46
Ima li neko iskustvo sa ATIKA fitnesom. Online vježbe, plan ishrane itd... Zanima me isplati li se upuštati u to, da li je pouzdano?
http://atikafitness.com/


Vrh
 Profil  
 
PostPoslato: 15 Feb 2018, 18:54 
Sredi ishranu, u kuhinji se mrsavi, a vjezbe su samo ispomoc...


Vrh
  
 
PostPoslato: 17 Feb 2018, 00:25 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 21 Maj 2006, 19:12
Postovi: 31179
Lokacija: Je Suis Ahmed
Ako imate kvaku staru 30 godina koje velicine vam treba imbus kljuc da je demontirate?

_________________
SlikaSlikaSlika
BL 1993, 2003, 2013, 2023Mala Mediha treba vašu pomoć!
Najbolji citati BL forumaKultne teme BL foruma


Vrh
 Profil  
 
PostPoslato: 17 Feb 2018, 00:32 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 14 Mar 2014, 13:26
Postovi: 8494
Uzmeš komplet ključeva.....jedan će pasovati


Vrh
 Profil  
 
PostPoslato: 17 Feb 2018, 00:32 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Feb 2017, 23:20
Postovi: 2660
TamTam je napisao:
Ima li neko iskustvo sa ATIKA fitnesom. Online vježbe, plan ishrane itd... Zanima me isplati li se upuštati u to, da li je pouzdano?
http://atikafitness.com/


Ja sam sa njima radila prije dvije godine i planiram opet.
Njihov fokus je na zdravoj ishrani, ali da ne brojis grame, medjusobnoj motivaciji clanova i na laksim vjezbama, ovako je bar bilo tada. Sada su vjerovatno prilagodili vjezbe razlicitim programima.
Meni je super u svemu motivacija, jer kad se "skidas" sa secera, dolazi do kriza. Takodje, gdje god da sam, samo da imam net, radim vjezbe koje su snimljene.
Naravno, sve ovo mozes i kod kuce samostalno, ali kazem, meni je ta motivacija osnovna prednost.

_________________
vrag ti babu osedl'o


Vrh
 Profil  
 
PostPoslato: 17 Feb 2018, 14:50 
kutak je napisao:
TamTam je napisao:
Ima li neko iskustvo sa ATIKA fitnesom. Online vježbe, plan ishrane itd... Zanima me isplati li se upuštati u to, da li je pouzdano?
http://atikafitness.com/


Ja sam sa njima radila prije dvije godine i planiram opet.
Njihov fokus je na zdravoj ishrani, ali da ne brojis grame, medjusobnoj motivaciji clanova i na laksim vjezbama, ovako je bar bilo tada. Sada su vjerovatno prilagodili vjezbe razlicitim programima.
Meni je super u svemu motivacija, jer kad se "skidas" sa secera, dolazi do kriza. Takodje, gdje god da sam, samo da imam net, radim vjezbe koje su snimljene.
Naravno, sve ovo mozes i kod kuce samostalno, ali kazem, meni je ta motivacija osnovna prednost.


Stvarno imate krizu jer ne jedete slatko? :o


Vrh
  
 
PostPoslato: 17 Feb 2018, 17:42 
OnLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 28 Jun 2010, 10:02
Postovi: 5241
Lokacija: Црвено - плави град
Какви су услови за ауто пијацу у Бања Луци? Колико се уплаћује , кад се треба доћи?

_________________
И КАДА ЦРНО ЈЕ!!!

Slika

http://www.fkborac.net/sajt/


Vrh
 Profil  
 
PostPoslato: 17 Feb 2018, 19:59 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 21 Maj 2006, 19:12
Postovi: 31179
Lokacija: Je Suis Ahmed
The_new_Statesman je napisao:
Moze. Kupi novu.


Hvala, jeste bila zeza odsarafi ovo, odsarafi ono, ali vrjedilo je, jedna nova vjestina naucena, a i brava 5 marki kostala.

_________________
SlikaSlikaSlika
BL 1993, 2003, 2013, 2023Mala Mediha treba vašu pomoć!
Najbolji citati BL forumaKultne teme BL foruma


Vrh
 Profil  
 
PostPoslato: 19 Feb 2018, 21:47 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Feb 2017, 23:20
Postovi: 2660
Milane, jesi se ikad skidao sa ugljenih hidrata, pretpostavljam da jesi?
Ja sam došla bila do ketoze, grozno je stanje. Tijelo proživljava nenormalnu krizu i najradije bi zgrabio čokoladu i cijelu je pojeo. Zato skupljam mentalnu snagu da opet otpočnem taj proces.

_________________
vrag ti babu osedl'o


Vrh
 Profil  
 
PostPoslato: 19 Feb 2018, 21:50 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 27 Avg 2007, 14:39
Postovi: 39514
Lokacija: Vostok Station, Antarctica
Milan se i sa seksa skinuo, da nece sa UH


Vrh
 Profil  
 
PostPoslato: 19 Feb 2018, 21:51 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 18 Jul 2001, 01:00
Postovi: 3229
Lokacija: Banja Luka
kutak je napisao:
Milane, jesi se ikad skidao sa ugljenih hidrata, pretpostavljam da jesi?
Ja sam došla bila do ketoze, grozno je stanje. Tijelo proživljava nenormalnu krizu i najradije bi zgrabio čokoladu i cijelu je pojeo. Zato skupljam mentalnu snagu da opet otpočnem taj proces.
Do koliko g UH spuštaš?

Sent from my SM-J710F using Tapatalk


Vrh
 Profil  
 
PostPoslato: 19 Feb 2018, 21:53 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Feb 2017, 23:20
Postovi: 2660
Koliko me sjećanje služi, nisam išla preko 30g. To sam preko Atike radila, tako da sam samo pratila njihovo uputstvo, ali ja kako sam brojala, nisam prelazila 30g.

_________________
vrag ti babu osedl'o


Vrh
 Profil  
 
PostPoslato: 19 Feb 2018, 22:14 
kutak je napisao:
Milane, jesi se ikad skidao sa ugljenih hidrata, pretpostavljam da jesi?
Ja sam došla bila do ketoze, grozno je stanje. Tijelo proživljava nenormalnu krizu i najradije bi zgrabio čokoladu i cijelu je pojeo. Zato skupljam mentalnu snagu da opet otpočnem taj proces.


odradio sam keto pretprosle godine, cini mi se 6 sedmica, a punio se sa nesto malo hidrata vikendom...osusio sam se sav tada, a mozda i ove godine odradim zavrsni udarac sa jedno 4 ili 6 sedmica keto dijete...

nisam ja imao nikakvih problema sa hidratima, meni organizam lako podnosi nedostatak istih...danas samo 80 grama iz rize nakon dvosatnog treninga i dosta mi, malo popunim glikogenom i vozim dalje


Vrh
  
 
PostPoslato: 19 Feb 2018, 22:16 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 18 Jul 2001, 01:00
Postovi: 3229
Lokacija: Banja Luka
Prenisko, zato i jeste takav stres kad spustiš naglo.
Kakav je taj Atika program? LCHF, keto?

Sent from my SM-J710F using Tapatalk


Vrh
 Profil  
 
PostPoslato: 19 Feb 2018, 22:25 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Feb 2017, 23:20
Postovi: 2660
Oni kombinuju, ali zovu samo restrikcija, vjerovatno da se raja ne poplaši :)
Ja sam bila kod nutricionistkinje i ona npr. ne svodi UH na tako nizak nivo, nego forsira složene UH, pa je prelaz lakši.

_________________
vrag ti babu osedl'o


Vrh
 Profil  
 
PostPoslato: 19 Feb 2018, 22:29 
OffLine
Veteran
Veteran

Pridružio se: 31 Jan 2013, 18:13
Postovi: 2837
Koliko vi to imate kg pa morate na takve uzase spasti,realno??

Sent from my SM-A720F using Tapatalk


Vrh
 Profil  
 
PostPoslato: 19 Feb 2018, 22:34 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Feb 2017, 23:20
Postovi: 2660
Ne znam za druge, ja imam 105kg. Mislim, udebljaću se još, pa da bar imam šta skidati.

_________________
vrag ti babu osedl'o


Vrh
 Profil  
 
PostPoslato: 19 Feb 2018, 22:53 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 29 Mar 2005, 18:06
Postovi: 36385
Ja ne znam o cemu vi pricate :-D


Vrh
 Profil  
 
PostPoslato: 20 Feb 2018, 09:35 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 18 Jul 2001, 01:00
Postovi: 3229
Lokacija: Banja Luka
kutak je napisao:
Ne znam za druge, ja imam 105kg. Mislim, udebljaću se još, pa da bar imam šta skidati.
2 u 1? :-D

Sent from my SM-J710F using Tapatalk


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 56446 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 2480, 2481, 2482, 2483, 2484, 2485, 2486 ... 2823  Sledeća

Sva vremena su u UTC [ DST ]


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 13 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Hosting BitLab
Prevod - www.CyberCom.rs