banjalukaforum.com
https://banjalukaforum.com/

Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
https://banjalukaforum.com/viewtopic.php?f=73&t=51837		 Stranica 2483 od 2828
Autoru:  The_new_Statesman [ 15 Feb 2018, 15:35 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
Moze. Kupi novu.
Autoru:  TamTam [ 15 Feb 2018, 18:26 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
Ima li neko iskustvo sa ATIKA fitnesom. Online vježbe, plan ishrane itd... Zanima me isplati li se upuštati u to, da li je pouzdano?
http://atikafitness.com/
Autoru:  Milan [ 15 Feb 2018, 18:54 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
Sredi ishranu, u kuhinji se mrsavi, a vjezbe su samo ispomoc...
Autoru:  filozof sa vrbasa [ 17 Feb 2018, 00:25 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
Ako imate kvaku staru 30 godina koje velicine vam treba imbus kljuc da je demontirate?
Autoru:  hadzidado [ 17 Feb 2018, 00:32 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
Uzmeš komplet ključeva.....jedan će pasovati
Autoru:  kutak [ 17 Feb 2018, 00:32 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
TamTam je napisao:
Ima li neko iskustvo sa ATIKA fitnesom. Online vježbe, plan ishrane itd... Zanima me isplati li se upuštati u to, da li je pouzdano?
http://atikafitness.com/


Ja sam sa njima radila prije dvije godine i planiram opet.
Njihov fokus je na zdravoj ishrani, ali da ne brojis grame, medjusobnoj motivaciji clanova i na laksim vjezbama, ovako je bar bilo tada. Sada su vjerovatno prilagodili vjezbe razlicitim programima.
Meni je super u svemu motivacija, jer kad se "skidas" sa secera, dolazi do kriza. Takodje, gdje god da sam, samo da imam net, radim vjezbe koje su snimljene.
Naravno, sve ovo mozes i kod kuce samostalno, ali kazem, meni je ta motivacija osnovna prednost.
Autoru:  Milan [ 17 Feb 2018, 14:50 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
kutak je napisao:
TamTam je napisao:
Ima li neko iskustvo sa ATIKA fitnesom. Online vježbe, plan ishrane itd... Zanima me isplati li se upuštati u to, da li je pouzdano?
http://atikafitness.com/


Ja sam sa njima radila prije dvije godine i planiram opet.
Njihov fokus je na zdravoj ishrani, ali da ne brojis grame, medjusobnoj motivaciji clanova i na laksim vjezbama, ovako je bar bilo tada. Sada su vjerovatno prilagodili vjezbe razlicitim programima.
Meni je super u svemu motivacija, jer kad se "skidas" sa secera, dolazi do kriza. Takodje, gdje god da sam, samo da imam net, radim vjezbe koje su snimljene.
Naravno, sve ovo mozes i kod kuce samostalno, ali kazem, meni je ta motivacija osnovna prednost.


Stvarno imate krizu jer ne jedete slatko? :o
Autoru:  Gazimestanac87 [ 17 Feb 2018, 17:42 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
Какви су услови за ауто пијацу у Бања Луци? Колико се уплаћује , кад се треба доћи?
Autoru:  filozof sa vrbasa [ 17 Feb 2018, 19:59 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
The_new_Statesman je napisao:
Moze. Kupi novu.


Hvala, jeste bila zeza odsarafi ovo, odsarafi ono, ali vrjedilo je, jedna nova vjestina naucena, a i brava 5 marki kostala.
Autoru:  kutak [ 19 Feb 2018, 21:47 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
Milane, jesi se ikad skidao sa ugljenih hidrata, pretpostavljam da jesi?
Ja sam došla bila do ketoze, grozno je stanje. Tijelo proživljava nenormalnu krizu i najradije bi zgrabio čokoladu i cijelu je pojeo. Zato skupljam mentalnu snagu da opet otpočnem taj proces.
Autoru:  Hertzog [ 19 Feb 2018, 21:50 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
Milan se i sa seksa skinuo, da nece sa UH
Autoru:  Najgora [ 19 Feb 2018, 21:51 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
kutak je napisao:
Milane, jesi se ikad skidao sa ugljenih hidrata, pretpostavljam da jesi?
Ja sam došla bila do ketoze, grozno je stanje. Tijelo proživljava nenormalnu krizu i najradije bi zgrabio čokoladu i cijelu je pojeo. Zato skupljam mentalnu snagu da opet otpočnem taj proces.
Do koliko g UH spuštaš?

Sent from my SM-J710F using Tapatalk
Autoru:  kutak [ 19 Feb 2018, 21:53 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
Koliko me sjećanje služi, nisam išla preko 30g. To sam preko Atike radila, tako da sam samo pratila njihovo uputstvo, ali ja kako sam brojala, nisam prelazila 30g.
Autoru:  Milan [ 19 Feb 2018, 22:14 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
kutak je napisao:
Milane, jesi se ikad skidao sa ugljenih hidrata, pretpostavljam da jesi?
Ja sam došla bila do ketoze, grozno je stanje. Tijelo proživljava nenormalnu krizu i najradije bi zgrabio čokoladu i cijelu je pojeo. Zato skupljam mentalnu snagu da opet otpočnem taj proces.


odradio sam keto pretprosle godine, cini mi se 6 sedmica, a punio se sa nesto malo hidrata vikendom...osusio sam se sav tada, a mozda i ove godine odradim zavrsni udarac sa jedno 4 ili 6 sedmica keto dijete...

nisam ja imao nikakvih problema sa hidratima, meni organizam lako podnosi nedostatak istih...danas samo 80 grama iz rize nakon dvosatnog treninga i dosta mi, malo popunim glikogenom i vozim dalje
Autoru:  Najgora [ 19 Feb 2018, 22:16 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
Prenisko, zato i jeste takav stres kad spustiš naglo.
Kakav je taj Atika program? LCHF, keto?

Sent from my SM-J710F using Tapatalk
Autoru:  kutak [ 19 Feb 2018, 22:25 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
Oni kombinuju, ali zovu samo restrikcija, vjerovatno da se raja ne poplaši :)
Ja sam bila kod nutricionistkinje i ona npr. ne svodi UH na tako nizak nivo, nego forsira složene UH, pa je prelaz lakši.
Autoru:  dadotb [ 19 Feb 2018, 22:29 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
Koliko vi to imate kg pa morate na takve uzase spasti,realno??

Sent from my SM-A720F using Tapatalk
Autoru:  kutak [ 19 Feb 2018, 22:34 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
Ne znam za druge, ja imam 105kg. Mislim, udebljaću se još, pa da bar imam šta skidati.
Autoru:  The_new_Statesman [ 19 Feb 2018, 22:53 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
Ja ne znam o cemu vi pricate :-D
Autoru:  Najgora [ 20 Feb 2018, 09:35 ]
Tema posta:  Re: Sve što ste htjeli da pitate, a niste imali koga
kutak je napisao:
Ne znam za druge, ja imam 105kg. Mislim, udebljaću se još, pa da bar imam šta skidati.
2 u 1? :-D

Sent from my SM-J710F using Tapatalk
Stranica 2483 od 2828 Sva vremena su u UTC [ DST ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/