banjalukaforum.com
https://banjalukaforum.com/

Spavanje.
https://banjalukaforum.com/viewtopic.php?f=52&t=57457
Stranica 1 od 2

Autoru:  Daniel. [ 29 Avg 2011, 22:59 ]
Tema posta:  Spavanje.

Dakle, zadnjih 2 mjeseca sam na raspustu tako da vodim opušten stil života :) Obično idem u krevet oko 1, a budim se oko pola 12, međutim, često mi se desi (u zadnje vrijeme veoma često) da se jednostavno probudim oko 4/5 sati u po' noći i ne mogu ponovo da zaspim.

Nema šanse, i onda zujum po stanu, sinoć sam u pola 4 od dosade uzeo majice i slagao ih u ormar (nemojte se smijati), i čim legnem da spavam iskrsne nešto što mi smete misli, legao, vidim da je u drugoj prostoriji crkla sijalica, pa traži novu, pa dok stavim. I na kraju, ne znam ni ja kako, zaspem od jednom.

I to me nervira, zna li neko prirodan lijek, da se uspokojim, što bi naši stari rekli? Ozbiljno vas pitam, ovo nije zezancija, hvala unaprijed svima na odgovorima.

Autoru:  shakal [ 29 Avg 2011, 23:00 ]
Tema posta:  Re: Spavanje.

Cuo sam da je dobro popiti casu toplog mlijeka pred spavanje. Mada mislim da ti je najbolje da nadjes sebi neke fizicke aktivnosti, da se izmoris kao pas tokom dana i navece ces spavati k'o zaklan. :)

Autoru:  vukxfiles [ 29 Avg 2011, 23:02 ]
Tema posta:  Re: Spavanje.

znam za urbanu legendu da ako jedes mnogo pureceg mesa da ces se osjecati pospano zbog visoke koncentracije triptofana u puretini.

Autoru:  spavac [ 29 Avg 2011, 23:18 ]
Tema posta:  Re: Spavanje.

e dobro dosao...ja vec nekih 18 god tako spavam..i super mi je.. :D

Autoru:  Halpert [ 29 Avg 2011, 23:20 ]
Tema posta:  Re: Spavanje.

Kasnije oko 6-7 sati odem voziti bicikl i kad dođem kući osjećam se rasterećeno, poslije spavam ko beba. Zanima i mene šta je najbolje jesti i piti u drugom dijelu dana, tj. kasnijim satima.

Autoru:  Daniel. [ 29 Avg 2011, 23:29 ]
Tema posta:  Re: Spavanje.

shakal je napisao:
Cuo sam da je dobro popiti casu toplog mlijeka pred spavanje. Mada mislim da ti je najbolje da nadjes sebi neke fizicke aktivnosti, da se izmoris kao pas tokom dana i navece ces spavati k'o zaklan. :)


To i radim, samo što ja pijem hladno mlijeko :) U svakom slučaju hvala vam na savjetima ;)

Autoru:  GTK_Marko [ 29 Avg 2011, 23:33 ]
Tema posta:  Re: Spavanje.

Mene ove nove gluposti koje ljudi piju umjesto piva uspavaju samo tako. Insajder, redler, pivo limun, pivo tekila, pivo jabuka, samersbi i ta govn*. Cudno djeluju na mene :/

On topic, poslije rucka izbjegavam jesti bilo sta. Uglavnom popijem neki jogurt, cokoladno, vocni jogurt ili sl. i dosta mi je.

Autoru:  Archibald [ 30 Avg 2011, 00:19 ]
Tema posta:  Re: Spavanje.

@Danny
Pocetak tvoje nesanice se poklapa sa datumom tvoje registracije na forumu, mozda ti to govori nesto? :D
Ako ti je odmor , opusti se ,uzivaj malo, malo plivanje i tako to i spavaces k'o beba... :wink:

Autoru:  siki2086 [ 30 Avg 2011, 00:24 ]
Tema posta:  Re: Spavanje.

Ja izadjem sa dragom u setnju prije spavanja, otpratim je kuci i zaspem kao beba. xD

Autoru:  chils [ 30 Avg 2011, 00:28 ]
Tema posta:  Re: Spavanje.

hormoni i piva su cudo :)

Autoru:  Daniel. [ 30 Avg 2011, 00:32 ]
Tema posta:  Re: Spavanje.

nJaKaBaLu je napisao:
@Danny
Pocetak tvoje nesanice se poklapa sa datumom tvoje registracije na forumu, mozda ti to govori nesto? :D
Ako ti je odmor , opusti se ,uzivaj malo, malo plivanje i tako to i spavaces k'o beba... :wink:



Nije to, odavno sam ja ovdje :D Ajd vidimo se, idem probati zaspati.

Autoru:  Barsa [ 30 Avg 2011, 08:11 ]
Tema posta:  Re: Spavanje.

siki2086 je napisao:
Ja izadjem sa dragom u setnju prije spavanja, otpratim je kuci i zaspem kao beba. xD


Samo šetnja, pa odeš kući sam na spavanje?

:-k :scratch:

Autoru:  Panzer [ 30 Avg 2011, 08:13 ]
Tema posta:  Re: Spavanje.

Da li vam se dešava da se budite umorni? Ja na primjer uredno odspavam svojih osam sati, nekad i više i ustajem umorniji nego što sam otišao u krevet... :?

Autoru:  _зока [ 30 Avg 2011, 08:26 ]
Tema posta:  Re: Spavanje.

Mijenjaj dušek ili jastuk.....

Autoru:  azdajica-ny [ 30 Avg 2011, 08:48 ]
Tema posta:  Re: Spavanje.

_zoka je napisao:
Mijenjaj dušek ili jastuk.....

upravo to a isto tako nemoj se prejesti pred spavanje,ja ne mogu spavati ni kad sam pod stresom pa mi ni milion jastuka ne moze pomoci

Autoru:  siki2086 [ 30 Avg 2011, 09:19 ]
Tema posta:  Re: Spavanje.

Barsa je napisao:
siki2086 je napisao:
Ja izadjem sa dragom u setnju prije spavanja, otpratim je kuci i zaspem kao beba. xD


Samo šetnja, pa odeš kući sam na spavanje?

:-k :scratch:



Danas se to zove setnja :lol:

Autoru:  Philby [ 30 Avg 2011, 09:42 ]
Tema posta:  Re: Spavanje.

azdajica-ny je napisao:
_zoka je napisao:
Mijenjaj dušek ili jastuk.....

upravo to a isto tako nemoj se prejesti pred spavanje,ja ne mogu spavati ni kad sam pod stresom pa mi ni milion jastuka ne moze pomoci

Ja nemogu zaspati kad sam gladan, a hrana mi nikad nesmeta. Osim u dane kad imam ispite, tad nemogu sastaviti 3-4 sata da jebe rak raka.

Autoru:  Talija [ 30 Avg 2011, 09:48 ]
Tema posta:  Re: Spavanje.

U prosjeku spavam 3-4 sata. Pošto imam u kući noćobdije koje ustaju u podne navikla sam i ja da legnem u 2h ili 3h a ustajem u 06h.
Zaspem u roku odmah, probudim se kako kad, ali obično naspavano. Popodne nikad ne spavam, ali leškarim i "ispravljam leđa".

Autoru:  zerocool [ 30 Avg 2011, 09:49 ]
Tema posta:  Re: Spavanje.

azdajica-ny je napisao:
_zoka je napisao:
Mijenjaj dušek ili jastuk.....

upravo to a isto tako nemoj se prejesti pred spavanje,ja ne mogu spavati ni kad sam pod stresom pa mi ni milion jastuka ne moze pomoci



I to je sve od osobe do osobe, ja sam se milion puta najeo bas dobro prije spavanja i nikad nisam imao problema sa spavanjem. :D

Autoru:  borke [ 30 Avg 2011, 10:02 ]
Tema posta:  Re: Spavanje.

sjebe te spavanje do 12 popodne ...
ustani u osam pola devet ... zuji necim se bavi obavezno van kuce i sredices se ..

Stranica 1 od 2 Sva vremena su u UTC [ DST ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/