banjalukaforum.com

A zena bez dupeta k'o selo bez Crkve



Ja sam tako pocetkom 2012-te krenuo da trcim i nesto malo vjezbam. Za nepuna dva mjeseca sam skinuo 10-12kg (sa 105+ na 95kg). Hranu nisam ogranicio, ali sam poceo da jedem daleko vise mesa, sira i povrca a manje UH.
A onda sam promijenio pristup i poceo da "rukam" u teretani, uz nesto malo trcanja u cilju zagrijavanja. U principu, od tada mi tezina stoji na tih 94-95kg, ali sam nabacio podosta misicne mase a skinuo salo. A jedem vise nego ikada. Jedino sto kad navece ogladnim pojedem komad kobasice ili sira, umjesto sendvica i sl.



U principu jeste
Daleko je bolja probavljivost sirovih jaja nego pecenih ili kuhanih. Negdje sam citao da tvrdo kuhana jaja imaju negativan energetski bilans, tj. organizam vise potrosi na probavu nego sto unese.
Govorim naravo o jedenju samih jaja bez hljeba i dodataka.

_________________
Zovem se Miroslav i pravim igračke.

Ne, sirova jaja = salmonela...

Citao sam sta su pisali neki ljudi sto su je dobili jeduci sirova jaja, ne zelim to ni najgorem neprijatelju, a neko ko redovno jede sirova jaja kad-tad ce je zakaciti.


Ne, to si procitao o vlaknima iz povrca, tkz. negativne kalorije...

Isto sam citao i za jaja, ali nebitno.
A dobiti salmonelu od kupovnih jaja, tj. od nosilica sa farme, je skoro pa nemoguce. Sopaju ih tolikom kolicinom antibiotika, da ja salmonela skoro u potpunosti nestala. Makar ovdje kod mene

_________________
Zovem se Miroslav i pravim igračke.

Ok tu, ali ovdje se na zalost jos uvijek desi da neko dobije istu jer glumi rokija...

Ovsene, svježi sir, mlijeko, protein od jagode i kafa uz to. Em je ukusno, em se proserem ko grlica.

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...

Sta je netacno? Niko nije rekao da se ne mogu kilogrami tako skinuti nego da je dosta teze i da ce se vratiti prvim opustanjem duplo, jer je receno da je gurman i da uziva u hrani, a taki ljudi kad tad popuste i vrate se starim uzivanjima, zato joj nema vajde od dijeta nego mora ukljuciti fizicku aktivnost.

_________________
Radonjic je kriv!

To da.

Joj
U zadnje vrijeme vidim dosta ljudi se lozi na one walden farms "0 kalorija" proizvode u kombinaciji sa svjezim sirom (maline, cokolada, karamela) i to sve neki komentari "mljac" "kakva poslastica" "mmm preukusno"
Ja vece splacine u zivotu probao nisam
A kao "bolje nego pravi slatkis"

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

I to 0 kalorija je prevara žešća...Prema američkim zakonima, ako u porciji (serving size) ima manje od pet kalorija može se staviti da je proizvod bez kalorija. I onda stave čajnu kašičicu (onu najmanju) kao porciju, a ti zagrabiš supenom kašikom i opaaaa.
Btw, Waldenov kikiriki puter ne sadrži kikiriki čini mi se.

_________________
Bubi frubi

Pa da, tako nesto
To je neka kao cokoladna kikiriki smjesa
U principu veselje raznoraznih aditiva

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Imao sam ja od jagode sirup, meni je bogami bio dobar, nije kao prvi dobar, ali posto ja nisam ni ljubitelj slatkog nisam primijetio neku razliku...