Kako nemam vremena ni za šta, ekspres lonac (iako sam na njega gledao kao na atomsku bombu) je postao stvar koju često koristim. Omiljeni recept mi je Restovano meso+krompir: ukusno, brzo a zdravo jelo.
POTREBNO JE (za dvije osobe):
- 300 grama mesa (svinjetina, teletina, junetina)
- 500 - 700 grama krompira (manji krompiri bolje)
- 1 glavica luka
- malo ulja i začini
Luk isjeći na kockice, i propržiti ga na ulju u samom ekspres loncu, dodati meso isječeno na kocke (veće) i sve to još nekolika minuta sve propržiti. Krompir oguliti, veće presijeći na komade, oni skroz mali mogu i cijeli i dodati u lonac na meso. Posoliti, pobiberiti, dodati malo vegete i crvene paprike. Sve preliti sa 200 - 250 ml vode, promiješati i zatvoriti. Kuvati oko 10 - 12 minuta. Ispustiti paru i prijatno!
Opšte/sigurnosne napomene:
- vrijeme kuvanja se računa od kada para počne da izlazi kroz ventil (nikako od kada smo stavili na šporet)
- hrana koja se lijepi (riža, špagete, makarone...) nije pogodna za kuvanje u ekspres loncu
- kada stavite hranu da se kuva nakon što para počne da izlazi smanjite temperaturu kuvanja
- namirnice koje pjene (svježa govedina, grašak isl..) napuniti najviše do polovine lonca
- pridržavajte se vremena kuvanja jer npr jelo koje sam gore opisao: ako se kuva 10-12 minuta bude meko i sočno, a već ako ga ostavimo da se kuva 15 ili 20 potpuno se krompir raspadne i prekuva pa imamo kašicu kao za bebe