Hmmmmmm...odoh da lucidno sanjam.
| banjalukaforum.com https://banjalukaforum.com/ |
|
| Lucidno sanjanje, snovi i rad na njima ... https://banjalukaforum.com/viewtopic.php?f=38&t=10125 |
Stranica 1 od 2 |
| Autoru: | Nosferatu [ 02 Okt 2004, 08:44 ] |
| Tema posta: | Lucidno sanjanje, snovi i rad na njima ... |
Lucidno sanjanje Negdje oko trećinu života provodimo spavajući i svi sanjamo svake noći. Tijelo se odmara a um oslobođen od fizičkih smetnji, kreće na putovanje svijetom snova. Svake noći, ulazimo u bezgranično područje vlastitog uma koje je ispunjeno svim mogućnostima. Nesreća je u tome, što se velika većina ljudi uopće ne sjeća tih iskustava a samo je nekolicina njih sposobna biti svjesna činjenice da sanja dok sanja. Mi spavamo potpuno nesvjesni, gubeći pritom mnogo prilika da budemo svjesni. Tako ne samo da gubimo dobar dio vremena svog života, nego gubimo i priliku da steknemo iskustva koja mogu obogatiti cijeli naš život. Ovo prilično rijetko stanje, kada je osoba svjesna da sanja te kada zna da je svijet oko nje samo kreacija njenog uma i da je ona odvojena od toga - naziva se lucidnim sanjanjem. Lucidno sanjanje je moćno sredstvo za istraživanje prostora našeg uma, rješavanje problema, strahova, ispunjavanje želja ali i put ka konačnom cilju života, kojem teže sve duhovne prakse, a to je totalno probuđenje tj. prosvjetljenje. Lucidno sanjanje u duhovnim praksama Snovi su skladište znanja i iskustava" - piše Tarthang Tulku, tibetanski budista, "ipak, oni su često zapostavljani kao način za istraživanje realnosti. Dok sanjamo, naše tijelo se odmara, ipak mi vidimo, čujemo, krećemo se i čak smo sposobni učiti. Ako dobro iskoristimo snove, naš život se udvostručuje: umjesto sto godina, živimo dvjesto." Tisućama godina, tibetanski budisti a i sufiji, koristili su lucidno sanjanje (pored ostalih duhovnih praksi), kao sredstvo za postizanje prosvjetljenja. "Sa kontinuiranim radom na snovima", nastavlja Tulku, "mi vidimo sve manje i manje razlike između budnog stanja i stanja sanjanja. Naše iskustvo u budnom životu postaje živopisnije, kao rezultat rafiniranije svjesnosti… Ovakva vrsta svjesnosti, temeljena na radu na snovima, može pomoći uspostaviti unutarnju ravnotežu. Napredni Yogiji, koji su izvježbani u Yogi Sanjanja, sposobni su kroz svoje snove učiniti bilo što i ispuniti bilo koju želju. Ipak, oni nadilaze takva trivijalna zadovoljstva, te lucidno sanjanje koriste isključivo kao sredstvo za istraživanje realnosti, odnosno sredstvo za totalno probuđenje, kao krajnjeg cilja života. Iskustvo – SVE JE SAN, odnosno da ništa u okviru ovog fizičkog svijeta nije ništa stvarnije od sna je iskustvo koje vodi ka slobodi od okova iluzorne prirode ovog svijeta." Zašto lucidno sanjati? Lucidno sanjanje je prisutno kroz cijelu našu povijest, ali tek od nedavno ono je privuklo i pažnju znanstvenih istraživanja. Mnogi će se upitati u čemu je tolika važnost biti svjestan u snovima? Onaj tko je imao iskustvo lucidnog sna, zna koliko je to iskustvo ispunjavajuće i kolika je njegova moć. Oni koji nisu imali takvo iskustvo, trebaju ga iskusiti za sebe. Sva sredstva potrebna za to su nadohvat ruke svakom od nas u ovom trenutku. Sve što je potrebno je želja da se koriste. Ako ste potpuno lucidni u snu, možete doći do shvaćanja da je cijeli svijet snova vaša vlastita kreacija, kreacija vašeg uma, a ta spoznaja izaziva neopisiv osjećaj slobode. Ništa izvanjsko, nikakvi društveni ili fizički zakoni, ne mogu ograničiti vaše iskustvo; možete učiniti sve što možete zamisliti. Ograničeni ste jedino virtualnim granicama vašeg vlastitog uma. Njegovanjem svjesnosti u snovima i učenjem kako to znanje praktično primijeniti, moguće je dodati više života u naše živote. Kako imati lucidan san? Svoje prve lucidne snove, možete iskusiti vrlo brzo od početka vježbanja tehnika, već unutar par dana. Čak i samo čitanje tekstova o toj temi (kao što je ovaj), može dovesti do lucidnog sna. To se zove početnička sreća, koja ne traje dugo, ali bar daje okus onoga što se želi postići vježbom. Da bi se postigla sposobnost da se ima lucidan san po volji, potrebno je, za prosječnog čovjeka, više godina istrajnog rada. Postoje mnoge tehnike za razvoj vještina lucidnog sanjanja, koje je nemoguće čak i spomenuti u ovom članku. Možemo samo navesti koje su osnove takvog rada. Kao prvo, potrebno je imati ispravan mentalni stav i preispitati svoj sustav vjerovanja. Ispravan stav predstavlja dobar dio uspjeha u lucidnom sanjanju, jer je san mentalna tvorevina, odnosno proizvod našeg uma. Isto tako, mora postojati jaka želja i motivacija da se postane svjestan u snu te spremnost da se odvoji jedan dio vremena i koncentracije u svrhu postizanja tog cilja. Dalje, vrlo je važno imati dobro sjećanje na snove i voditi dnevnik snova. Ako osoba nema sjećanje na san, ona možda i ima lucidne snove, ali joj to ništa ne vrijedi kad se ne sjeća tih iskustava. Vođenje dnevnika snova nije lako, ali je nažalost apsolutno nužno ako se želi napraviti bilo što značajnije na polju lucidnog sanjanja. Svjesnost kao ključ lucidnog sanjanja Kako je cilj postati svjestan/budan u snu, razvijanje svjesnosti u budnom životu je ključ za razvoj sposobnosti buđenja u snu. Ovo je metoda koja je inače djelotvorna sama za sebe, ali u kombinaciji sa ostalim tehnikama, daje optimalan način za treniranje lucidnog sanjanja. Osnovna ideja je povećati svjesnost tokom dana u svrhu da se ta svjesnost proširi i na snove. Ako je osoba svjesnija tokom dana, bit će svjesnija i tokom sanjanja. Mnogi ljudi misle da su oni već dovoljno svjesni i da je nemoguće da postanu još svjesniji. Oni čak ne znaju da osim što mogu biti budni i u stanju sanjanja, da mogu biti svjesni, polusvjesni i nesvjesni u snu, te isto tako i u budnom životu. Većina ljudi je nesvjesna i u snu i u tzv. "budnom životu". Da li ste slušali radio, a da uopće ne znate na nekoliko minuta ili duže vrijeme, što ste slušali? Zametnuli ste ključeve, ali se ne možete sjetiti kako i gdje. To su trenuci kada je vaša svjesnost odlutala negdje drugdje, a da i niste bili toga svjesni. Cilj ovoga nije da se postane opsjednut svojom okolinom, već da se bude svjestan od jednog trenutka do idućeg, bilo čega da je osoba svjesna u tom trenutku. Npr. ako jedete onda budite toga svjesni. Ako vam se pojave misli koje vašu svijest skreću sa procesa jedenja, postanite svjesni tog prijelaza u toku svojih misli. Budite svjesni svoje svjesnosti poput neutralnog promatrača. Inače, praksa meditacije je izvrsna za vježbanje svjesnosti. Povišenje nivoa svjesnosti, znači i razvoj sposobnosti lucidnog sanjanja. Ono što nam sva tradicionalna mistična učenja pokušavaju reći je da se većina čovječanstva nalazi u dubokom snu, i da živi potpuno nesvjesno. Kada su istaknutog Sufi učitelja, Idries Shah-a upitali koja je čovjekova osnovna pogreška, on je odgovorio: "Čovjek je uvjeren da je potpuno budan, a u stvari je duboko zaspao u čekaonici života". Lucidno sanjanje može nam pomoći da razumijemo ove riječi. Jednom kad iskusite osjećaj buđenja unutar sna, i shvatite da su vaše mogućnosti daleko veće nego što ste ikada mislili da jesu, možda možete pokušati zamisliti kako bi to tek bilo kada bi se probudili i u svakodnevnom tzv. "budnom" životu. Tehnika indukcije lucidnog sna Za one koji su nestrpljivi da što prije imaju iskustvo lucidnih stanja u snovima, nudimo jednu efikasnu tehniku za "instant" indukciju lucidnog sna. Ova tehnika nije zamjena za rad na snovima ali može dati određen okus lucidnosti. Oni koji žele postići da po volji i neograničeno budu svjesni u snovima, trebaju sustavno i od temelja raditi na svim elementima Yoge budnog sanjanja. Instrukcije za ovu "brzinsku" tehniku indukcije (bez ulaženja u objašnjenje zašto se treba raditi upravo na takav način) su sljedeće: 1. Pođite na spavanje između 22 i 01 sat, te planirajte buđenje nakon oko 6 sati spavanja. Prije spavanja, ležeći na leđima, zatvorite oči, i radite koncentraciju na prostor između obrva, odnosno usmjerite oči na područje trećeg oka (kroz zatvorene kapke). Za to vrijeme mentalno i sa osjećajem, ponavljajte autosugestiju poput: "Noćas ću postati svjestan/svjesna da sanjam". Ako um počne lutati, ponovo usmjerite pažnju na treće oko i nastavite sa autosugestijom sve dok ne utonete u san. 2. Nakon oko 6 sati spavanja, ustanite iz kreveta i budite budni 1 - 1.5 sat (po mogućnosti čitajte ili razmišljajte o lucidnom sanjanju). Važno je potpuno se razbuditi za to vrijeme. 3. Vratite se u krevet i ponovo radite tehniku koncentracije na treće oko uz autosugestiju. Moguće je da ćete imati problema da ponovno zaspite, što može potrajati i do 1 h, ali nakon što konačno zaspite, počinje zabava. Da ne bi bili iznenađeni rezultatima ove tehnike, ovako je moguće pored lucidnog sna, izazvati i svjesno iskustvo astralne projekcije kao i iskustvo tzv. "lažnog buđenja", kada je osoba uvjerena da je budna i počinje obavljati svoju svakodnevnu jutarnju rutinu a da u stvari još uvijek sanja. U svakom slučaju, možete imati zanimljivo iskustvo. |
|
| Autoru: | ajsmen [ 03 Dec 2004, 02:53 ] |
| Tema posta: | |
volim da sanjham |
|
| Autoru: | Japanese_rose [ 04 Dec 2004, 03:20 ] |
| Tema posta: | |
| Hmmmmmm...odoh da lucidno sanjam.
|
|
| Autoru: | stigmata [ 18 Jun 2008, 16:04 ] |
| Tema posta: | Re: Lucidno sanjanje, snovi i rad na njima ... |
sorry, sto dizem ovu temu iz "snova" ali je steta da ovakva tema ostane samo na par komentara. a , ako se secam dobro, neko je pominjao ove snove u astralnoj projekciji. vader??? inace ... ovakvi snovi su kod mene mnogo cesci od onih "obicnih". ne mogu se tacno setiti kada je pocelo, ali su uzrok bile nocne more. imala sam toliko problema zbog toga, cak sam se plasila ici spavati jer sam znala da cu sanjati nesto ruzno. i onda sam kontala kako bi bilo mocno da budem svesna , da mogu sama sebi dati neki znak da sanjam. i svako vece bih govorila da se ne plasim, jer kakva god nocna mora bude, ne moze mi se nista desiti jer sanjam. prvi put je bilo extra, fakticki sam samu sebe spasila od sigurne smrti u snu. postala sam svesna da sanjam i naterala sebe da se probudim. osecaj je fenomenalan. sada fakticki mogu samu sebe "naterati" sta da sanjam, koga da sanjam ... sama reziram svoje snove. u slucaju da me nesto probudi, a sanjala sam nesto prelepo, mogu ponovo nastaviti taj san kada zaspim. mama mi je pricala da , kada moram ustati rano pa me ona probudi, ja ustanem i onako bunovna govorim:"samo jos pet minuta, da zavrsim san" i zaspim ponovo. to je nova dimenzija koju kreirate po svome, fenomenalan osecaj slobode ... tu mozete probati stvari za koje nikada niste imali petlju ... stvarno volim da sanjam.
|
|
| Autoru: | Sassy [ 18 Jun 2008, 16:10 ] |
| Tema posta: | Re: Lucidno sanjanje, snovi i rad na njima ... |
 wow..predivno...U poslednje vrijeme skoro da i nemam lucidne snove...Prije par godina sam imala malu kontrolu,ali nikad niam razmisljala ozbiljnije da se pozabavim time.Sad si me zaintrigirala...moraću ovo da izučim... A..da, dedfinitivno...budući da sam veliki daydreamer. |
|
| Autoru: | Warrior of the Light [ 18 Jun 2008, 16:19 ] |
| Tema posta: | Re: Lucidno sanjanje, snovi i rad na njima ... |
To je nevjerovatan talenat, inače je takva kontrola upravo cilj "metode kontrole snova" koja bi valjda trebala da se dugo i naporno vježba (ja sam par puta počeo pa odustao  ) a ti eto imaš Dar.Možeš da pokušaš jedan eksperiment: kad budeš svjesna da sanjaš, potraži u snu ogledalo (odmah ćeš ga naći) i pokušaj da pogledaš u njega: ono što bi trebalo da se desi je "lažno buđenje" opisano na kraju uvodnog teksta. Isprobao bih ovo sam, ali imam samo ograničeni pristup Astralu, tako da te rijetke prilike lucidnosti koristim uglavnom u vježbanju održavanja lucidnosti... 
|
|
| Autoru: | Vader [ 18 Jun 2008, 16:33 ] |
| Tema posta: | Re: Lucidno sanjanje, snovi i rad na njima ... |
Kao što reče Warrior to što si u stanju je zaista rijetko, a zvuči dosta cool . Nikad nisam radio neke tehnike za rad sa snovima, ali sam se mogao svojom voljom probuditi kad zagusti, nekada davno kada je bilo strašnijih snova, u djetinjstvu, ali ništa posebno strašno, odavno mi ta "sposobnost" nije zatrebala.
|
|
| Autoru: | stigmata [ 18 Jun 2008, 18:50 ] |
| Tema posta: | Re: Lucidno sanjanje, snovi i rad na njima ... |
a joj, ne smatram to nekim talentom ili darom. iskreno, gledala sam na to kao na nesto sto svi dozivljavaju. i verovala sam da svi mogu. nisam nikada nesto posebno razmisljala i ulazila u dubinu svega toga dok nisam naletela na ovu temu i nesto procitala na astralnoj projekciji. zar nikada niste uspeli nastaviti san, cak i ako se u medjuvremenu probudite (recimo telefon zazvoni, javite se, popricate malo i vratite spavati)??? dva, tri puta mi se desilo da sam uspela nastaviti isti san sledecu noc, jer mi je isti bio mnoooogo bitan i celo vreme sam razmisljala o njemu, jer je bio prelep, davao mi osecaj smirenosti, ispunjenja.... ali kao sto rekoh , to sam uspela dva ili tri puta do sada. i iskreno, mislim da to nije neki dar, jer sam celi dan razmisljala o tome i bila zaokupljena lepotom sna, tako da se to verovatno podsvesno projektovalo. ili ... ??? a ogledalo cu bas potraziti ako se setim. a snovi koju predskazuju buducnost? gde to svrstati??? |
|
| Autoru: | Vader [ 18 Jun 2008, 19:14 ] |
| Tema posta: | Re: Lucidno sanjanje, snovi i rad na njima ... |
stigmata je napisao: a snovi koju predskazuju buducnost? gde to svrstati??? U astralnu projekciju koja je proletila malo u budućnost
|
|
| Autoru: | FLASH [ 20 Jun 2008, 02:04 ] |
| Tema posta: | Re: Lucidno sanjanje, snovi i rad na njima ... |
stigmata je napisao: zar nikada niste uspeli nastaviti san, cak i ako se u medjuvremenu probudite (recimo telefon zazvoni, javite se, popricate malo i vratite spavati)??? Ja sam uspio par puta nastaviti san i tad sam jedino dobijao kontrolu nad snom. Sad, kad god probam da nastavim san (kao jutros sto mi se desilo), osjecam se kao da ga projektujem iz drugog dijela mozda, a ne iz onog odakle sam projektovao originalni san, pa mi nekako dodje kao da svjesno i namjerno proizvodim te slike, takoreci, varam se da sanjam.
|
|
| Autoru: | MonaLisa [ 20 Jun 2008, 10:15 ] |
| Tema posta: | Re: Lucidno sanjanje, snovi i rad na njima ... |
Wow, hocu i ja! Bas super, moram ovo isprobati. E pa ima da naucim! (Ali tek cu u nedelju pokusati, veceras i sutra izlazim )
|
|
| Autoru: | Warrior of the Light [ 20 Jun 2008, 15:19 ] |
| Tema posta: | Re: Lucidno sanjanje, snovi i rad na njima ... |
Citiraj: Sad, kad god probam da nastavim san (kao jutros sto mi se desilo), osjecam se kao da ga projektujem iz drugog dijela mozda, a ne iz onog odakle sam projektovao originalni san, pa mi nekako dodje kao da svjesno i namjerno proizvodim te slike, takoreci, varam se da sanjam. Ovo se i meni dešava, s tim da nekad uspijem zaspati i nastaviti taj san u pravom smislu. Ali ne smatram to za bog zna šta  prava stvar je pravo lucidno sanjanje a ono je, bar kod mene, još uvijek rijetko 
|
|
| Autoru: | FLASH [ 21 Jun 2008, 01:28 ] |
| Tema posta: | Re: Lucidno sanjanje, snovi i rad na njima ... |
A da mi dogovorimo neko okupljanje forumasa u astralu, pa cemo se svi morati prebaciti na lucidno sanjanje da ne bismo ispali untrvv? Veceras u 5 kod krivog sata.
|
|
| Autoru: | Vader [ 21 Jun 2008, 02:00 ] |
| Tema posta: | Re: Lucidno sanjanje, snovi i rad na njima ... |
To bi trebalo da može, kad bismo mogli izvesti svjesne astralne projekcije. |
|
| Autoru: | MonaLisa [ 22 Jun 2008, 10:32 ] |
| Tema posta: | Re: Lucidno sanjanje, snovi i rad na njima ... |
Pocela sam od prekjuce voditi dnevnik snova. I mogu vam reci da jako dobro pomaze u tome da se sjetite sta ste sanjali. Dok pisem, koncentrisem se na taj san i tako se polako prisjecam sve vise detalja. I dosla sam do zakljucka da bas i nisam normalna...
|
|
| Autoru: | MonaLisa [ 23 Jun 2008, 10:59 ] |
| Tema posta: | Re: Lucidno sanjanje, snovi i rad na njima ... |
Mislim da sam sinoc imala prve naznake lucidnog sanjanja, recite mi ako se varam. Dakle, znam tacno kako je san poceo. I cim je poceo, znala sam da sanjam. Odmah sam pomislila: ,,Znam da je ovo san, sad cu lucidno sanjati! Ne smijem se samo jos probuditi, moram ostati svjesna da sanjam i sta radim.'' I onda sam odlucila da nesto radim, ali ne sjecam se sta. Uglavnom, sanjam kako dalje idem motorom u jednom odredljenom pravcu (veze nemam otkud mi ta ideja), i stizem na neko groblje. Tad sam odlucila da ucinim da ucinim da su ti ljudi duze zivjeli, pa sam im mijenjala datume smrti na spomeniku. Cijelo vrijeme sam se trudila da ostanem u stanju lucidnog sanjanja. Samo ne znam zasto sam postupala na takav nacin. Zasto nisam rekla: ,,Ko sisa spomenike, odoh ja na Havaje da uzivam u hladu palmi i kupam se u moru!'', ili tako nesto. Ali osjecaj je bio divan. U snovima si samo duhom, a ne i tijelom, i mislim da je to najveca car takvog sanjanja, jer se osjecas zivim na neki drugaciji nacin. I nevjerovatno je kako u snu znas da ti u stvari u tom trenutku lezis u svom krevetu, samo si u mislima na nekom drugom mjestu i drugom vremenu. I tacno osjecas granicu izmedju jave i sna, i cijelo vrijeme zelis ostati sto duze na ovoj drugoj strani. |
|
| Autoru: | Warrior of the Light [ 23 Jun 2008, 13:04 ] |
| Tema posta: | Re: Lucidno sanjanje, snovi i rad na njima ... |
Biće da je to. Samo mi nije jasno kako si uspjela ovako brzo... Use it well!
|
|
| Autoru: | MonaLisa [ 23 Jun 2008, 19:10 ] |
| Tema posta: | Re: Lucidno sanjanje, snovi i rad na njima ... |
Warrior of the Light je napisao: Use it well! Yes, master! Ma mozda je i slucajno, cak nisam ni sprovela ovu vjezbu do kraja (nije mi se dalo buditi nakon 6 sati  ), pa sam isprobala srecu bez toga. A i kazem da mi nije uspjelo u potpunosti, iako sam bila svjesna da sanjam ne znam zasto sam radila tako neke bezveze stvari. A dobro, vjezba cini majstora, valjda cu uspjeti to savladati.  Ja to hocu, ja to mogu!
|
|
| Autoru: | XIX century [ 23 Jun 2008, 22:13 ] |
| Tema posta: | Re: Lucidno sanjanje, snovi i rad na njima ... |
par stvari u veze snova, možda nisu vezane za lucidno sanjanje : ovo prekidanje i nastavljanje serijala ( sna) mi se dešavalo.. tipa zazvoni telefon u ujutru, ja se jjavim, posle se vratim u krevet i nastavim sanjati gdje sam stala.. al taj nastavak je uvijek nekako nasilan mene ovo zanima , skoro mi se desilo... kad hoćeš da se probudiš, a ne možeš, kao da si upao u neku crnu rupu, i kao da si se zalijepio za krevet.. pa onda kao da prolaziš neke prstenove buđenja, kao da ih ima 10, pa se probudiš jednom, al se nisi stvarno probudio, itd, sve do tog zadnjeg.. ovo sam malo konfuzno objasnila al ne znam kako drukčije. ko je doživio, valjda će me shvatiti.. u pitanju je spavanje po danu ( mislim da ovo ima veze)... e sad, šta je ovo? |
|
| Autoru: | stalle [ 23 Jun 2008, 22:20 ] |
| Tema posta: | Re: Lucidno sanjanje, snovi i rad na njima ... |
Tebi XIX obavezno treba baba koja preliva strave Desava li vam se ikada da se nalazite u nekoj situaciji za koju ste sigurni da ste je vec vidjeli/dozivjeli!?!? 
|
|
| Stranica 1 od 2 | Sva vremena su u UTC [ DST ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|