banjalukaforum.com

Dobrodošli na banjalukaforum.com
Danas je 17 Nov 2019, 09:10

Sva vremena su u UTC [ DST ]




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 32 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1, 2
Autoru Poruka
 Tema posta: Re: Tetive
PostPoslato: 31 Maj 2019, 17:11 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Nov 2008, 17:42
Postovi: 4728
Meni pomogao brufen, nakon par dana patnje.
Dobro dođe i čaj od rodnog lista . . . :D

_________________
Džontra je napisao:
Ja sam glup ko kurac...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Tetive
PostPoslato: 04 Jul 2019, 18:30 
Milan je napisao:
Pošteni Srda je napisao:
Milan je napisao:
Alki mu poslao par gay pornica i nakon toga upala tetiva.

Slucajnost? Ne bih rekao...
Vidiš,nije mi to palo na pamet. Mislio sam na silovanje džojusa na PS4.


Sreca nisam nikada imao vecih problema sa tetivama...


prodje 2 mjeseca i bump...lijeva noga puca od bolova kada zelim trcati...jutarnji trening odradio uz blage bolove, popodnevni jedva istrcah 3 kilometra i nisam mogao dalje....

kada pomjeram stopalo gore-dole osjecam tetivu kako se razvlaci...i da, tetiva je puno deblja nego na desnoj nozi, natekla...


neke preporuke ili nesto?

odmor se podrazumijeva


Vrh
  
 
 Tema posta: Re: Tetive
PostPoslato: 04 Jul 2019, 18:38 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 08 Maj 2010, 09:15
Postovi: 7588
Evo šta su meni rekli za ono moje:
- 40 dana mirovanje
- mazati onom konjskom kremom sto hladi ili držati oblogu
- imobilizacija se preporučuje, ali ja to nisam mogao :D

_________________
Ovde svaka nova vlast ima nove bogataše, batinaše i robijaše.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Tetive
PostPoslato: 04 Jul 2019, 19:04 
cek...imao si upalu tetiva ili?

evo sta preporucuju za brzi oporavak... :lol: :lol:

Spoiler:
Slika


Vrh
  
 
 Tema posta: Re: Tetive
PostPoslato: 04 Jul 2019, 19:14 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 08 Maj 2010, 09:15
Postovi: 7588
Aha, zaradio na penjanju...

_________________
Ovde svaka nova vlast ima nove bogataše, batinaše i robijaše.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Tetive
PostPoslato: 04 Jul 2019, 19:19 
cuj 40 dana mirovanja...


Vrh
  
 
 Tema posta: Re: Tetive
PostPoslato: 04 Jul 2019, 19:28 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 08 Maj 2010, 09:15
Postovi: 7588
Ajd to, nego što mi je ladno rekao da bih trebao staviti ruku u onaj plastični kalup, kao gips... :D

_________________
Ovde svaka nova vlast ima nove bogataše, batinaše i robijaše.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Tetive
PostPoslato: 04 Jul 2019, 19:36 
ortoza/longeta?

jesi li imao bolove prilikom normalnog hoda?


Vrh
  
 
 Tema posta: Re: Tetive
PostPoslato: 05 Jul 2019, 00:27 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 08 Maj 2010, 09:15
Postovi: 7588
Mene je bolila podlaktica, kad gledaš u dlan sa desne strane.
Inače me nije bolilo, ali reci kad bih pokušao stisnuti nešto, tad bi me baš zabolilo. Na primjer flašu vode ili tako nešto...

_________________
Ovde svaka nova vlast ima nove bogataše, batinaše i robijaše.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Tetive
PostPoslato: 09 Jul 2019, 12:09 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 30 Jun 2003, 22:56
Postovi: 8255
Lokacija: BL
Ja sam prije nekih 6-7 godina imao problem sa bolom u desnoj ruci, nekih 10 cm od tačke gdje počinje šaka prema podlaktici, sa "gornje" strane (suprotno od dlana). Tad sam intenzivno radio neke vježbe koje su očigledno opterećivale te manje tetive. Počelo je kao blaži bol koji sam ignorisao, radio jako uprkos bolu. Epilog - nisam mogao desnu ruku praktično da podignem neka dva mjeseca, kao da je taj dio otkazao. Išao sam na neke magnetne terapije, ujna koja se bavi fizioterapijom je rekla da se neka hrskavica u tom dijelu istrošila i da se koske žuljaju jedna o drugu kad bilo šta pokušavam. Poenta - 40 dana mirovanja nije nužno glup savjet.

_________________
Umro je Džimi Hendriks iz Sijetla,
Klepton i Pejdž su dva matora pijetla,
al' budućnost je ipak svijetla
sve dok nam je Popokatepetla...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Tetive
PostPoslato: 09 Jul 2019, 12:19 
evo i kod mene proslo nekoliko dana od zadnjeg trcanja i vjezbanja....sto se hoda tice sve je super, nemam bolove za sada...pravim minimum 10000 koraka na dan, ali se jos ne usudjujem trcati...sutra ili prekosutra cu probati vjezbe sa opterecenjem u teretani pa kako bude...

moje licno misljenje je da sam napravio gresku sto sam naglo htio povecati kilometrazu u trcanju...htio sam svaki dan 20 km da trcim i imao sam energije za to, i mentalno i fizicki, ali tijelo kaze "nono milane, neces" i sjebe mi tetivu (prosli put je to bilo koljeno ili nesto trece)...i hebiga...i sada moram paziti na svaku sitnicu, a sitnioce su dovoljan unos tecnosti, dovoljan unos mikro i makro nutrijenata, suplemenata, dobar san, kilaza....ima jos toga, ali ovo mi prvo pada na pamet....ah da, takodje ubuduce kupiti patike od 150-200 km koje su striktno napravljene za trkacki trening (asics, adidas, nike ili mizuno)...ko ne plati na mostu platice na cupriji ili kako vec se kaze...odnosno ako trcim u krs patikama sjebacu noge pa cu kasnije davati pare kod ortopeda ili slicno...


Vrh
  
 
 Tema posta: Re: Tetive
PostPoslato: 10 Jul 2019, 15:55 
OnLine
Stara kuka
Stara kuka

Pridružio se: 26 Okt 2014, 07:58
Postovi: 4110
Lokacija: Kostajnica
Kod mene nije proslo i moracu redukovati trening, teska srca izbaciti cucnjeve i mrtva dizanja dok se stanje ne smiri. Sve sam kontao proce to vremenom al pogorsava se

Poslano sa mog KING_KONG_3 koristeći Tapatalk


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 32 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1, 2

Sva vremena su u UTC [ DST ]


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 5 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Hosting BitLab
Prevod - www.CyberCom.rs