banjalukaforum.com

Radio sam test (25-OH) i malo mi nedostaje da imam teski manjak, uglavnom daleko je ispod dozvoljene granice.

Koristi li ga iko (ko dodatak ishrani naravno) ili ima problema sa manjkom istog? Koje tablete/kapi koristite i koju dozu vam je doktor preporucio?

A B kompleks, njega unosiš redovno?

_________________

Klinac moj koristi VIGANTOL kapi jedna do dvije kapi dnevno i značajno mu se popravilo stanje.Doduše poslije dva mjeseca.

Je l' ovo prozivka za pivo ili?



@Metheny
Na zalost tesko je pa i skoro nemoguce nadomjestiti vitamin D iz namirnica. Evo recimo jaja su na meniju skoro svaki dan i samo iz njih po preporuci unosim navodno dovoljne kolicine. Takodje i provodim dosta vremena na suncu (bar kada je fino vrijeme), ali ne djeluje puno kako vidim po nalazu.



Hvala puno, gdje si ih nasao? Ja sam pitao u par (bolje opremljenih) apoteka, ali nisu ih imali.

Ovaj put dobavio iz Srbije a prije naručivao u Biljana apotekama...znam da sad nemaju.

Sunčaj se

_________________

Provodim dosta vremena na suncu, bar kada je fino vrijeme.



Da, i to je valjda neki minimalni period da se stanje popravi.

Vidjecu sta ce doktorica reci. Vjerovatno cu dobiti neke kapi i kontrolu kroz par mjeseci. Nadam se i uputnicu da ne moram privatno placati.

Ah da, zaboravih pitati, ako dobijem recept od doktorice onda manje placam lijek?

Za Vigantol dok ga je bilo plaćao participaciju za zamjenske ne znam....

Lijepo sam ja tebi rekao neko vece a ti se kurcis, jos koju godinu pa ces jesti kad je vrijeme za jelo

Sent from my LG-D855 using Tapatalk

Ne sjecam se, sta si pisao?

Kad sam ja rekao da mi je kasno za paprikas a ti kazes da jedes cips i pijes pivu iza ponoci, proce i to

Sent from my LG-D855 using Tapatalk

Ako mi je ovo zato jer sam mrcio malo cipsa uz pivu jebem ti onda i zdravlje i sve.

Druga stvar, ti ne jedes jer si poguzija i deb'o, a ja imam tijelo mikelandjelovog davida.

Doces, doces

Sent from my LG-D855 using Tapatalk

Мораш овако.

_________________
I'm Winston Wolfe. I solve problems.
http://www.youtube.com/watch?v=X-7H5rX77P4
Елвисе, иди матерет' пробуш' им гуму.

A nekad kad smo mi bili mali bile one kuglice ribljeg ulja ...to te popravi samo tako.

omega 3?


ko paulie guiltieri.

Ma kakav omega 3 sedamdesetih,,,riblje ulje u sitnim kuglicama ko sačma....smrdiiii ihihi.Al to ti dođe isto odeš u apoteku i tražiš riblje ulje ima nekih a i omega 3.

Nemoj da brines nesto, 90% svijeta ima manjak vitamina, takvo je vrijeme. Pokupuj malo toga i popravi se
Ja derem D vec neke 3-4 semice, plus B kompleks, magnezijum, jod, sumpor...Neke zdrave stvari sam uveo, npr ne pijem mlijeko i jogurt, kefir pijem sa sjemenkama chia, jedem neki k od heljde, ruzno al zena kaze da je to hljeb, zderem jabuke, datule i smokve... Osjecam se bar upola bolje za ovaj kratak period
Za Omega 3 neki kazu da ju je nemoguce unijeti iz apoteke, znaci jednom dvaput sedmicno jedi ribu i to je to

Sent from my LG-D855 using Tapatalk

Unosim ja vitamine redovno, cak i malo vece doze nego sto treba, ali jedino D mi je nizak, a on je zbog steroidne strukture i jos nekih karakteristika vise hormon nego vitamin (tako mi internet rece).

Evo sastava u jednoj tableti ovih vitamina i minerala sto uzimam:




a na poslu imam i sumece minerale&vitamine iz DM-a koje pijem 1x na dan takodje, vise jer je kao sokic nego zarad unosa vitamina

skusa zakon ko je voli kada je rijec o omega 3, dobra cijena i odlicna kolicina omega 3 i proteina