| banjalukaforum.com https://banjalukaforum.com/ |
|
| Vežbe koje će sačuvati vid https://banjalukaforum.com/viewtopic.php?f=33&t=53430 |
Stranica 1 od 1 |
| Autoru: | filozof sa vrbasa [ 07 Dec 2010, 18:21 ] |
| Tema posta: | Vežbe koje će sačuvati vid |
Citiraj: Ako uvek gledate u istom smeru, slabite mišić oka. Osim toga, uključeni mišići postaju previše napeti, pa mogu da se jave glavobolje, suvoća oka, pa čak i epizode zamućenog vida. Ipak, redovnim vežbanjem možete da smanjite ove probleme. http://www.blic.rs/Slobodno-vreme/Vesti/221890/Vezbe-koje-ce-sacuvati-vid |
|
| Autoru: | Halpert [ 13 Dec 2010, 17:16 ] |
| Tema posta: | Re: Vežbe koje će sačuvati vid |
Пар савјета свима који дуго сједе за компјутером (новинари, типкачи, играчи видео-игара и остали): - покушајте што више трептати и лагано помицати главу, покушајте се увијати, на тај начин спријечићете било какве главобоље; - по могућности избјегавајте да монитор држите директно испред главе, покушајте га на столу смјестити мало ниже а очи да вам буду према зиду, па кад осјетите замор од зрачења само повуците поглед; - пијте пуно воде ако дуго времена проводите, не пијте сокове нити једите слаткише јер имају пуно шећера. Ја сам исто имао неке главобоље до те мјере да сам се уплашио, па сам послушао једног терапеута и, осим гореспоменутих практичности, обавезао сам се и на сат времена теретане током 5 радних дана у седмици, и пуно ми је боље. |
|
| Stranica 1 od 1 | Sva vremena su u UTC [ DST ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|