banjalukaforum.com
https://banjalukaforum.com/

Dijeta – kako smrsati zdravo
https://banjalukaforum.com/viewtopic.php?f=33&t=49313
Stranica 88 od 89

Autoru:  mimikrija [ 30 Jan 2019, 12:24 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

I to od skinny women... :lol:

Autoru:  Pošteni Srda [ 30 Jan 2019, 12:27 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

Milan je napisao:
kutak je napisao:
Nisi normalan, majke mi.

Reci nesto novo.


Usput vise vjerujem da si umislila za sebe da ti nesto fali sto se tice fizickog izgleda.

Spoiler:
normalno uzivo izgledas, ni da si premrsava, niti da ti treba nesto vise kila
Ja mislim da bi trebali dobiti slike iz raznih uglova, da časne forumske starine odluče.

Autoru:  danijell [ 30 Jan 2019, 12:28 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

Znači Milan dobro odmjerio uživo. Rijetki su takvi džentlimeni.

Autoru:  Džontra [ 30 Jan 2019, 12:58 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

Ja bi, da spasim svoju glavu, Milanu dao Anitu da on njojzi da...

Autoru:  Džontra [ 30 Jan 2019, 13:03 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

...poštovanje koje žensko zaslužuje....

Autoru:  sinip [ 30 Jan 2019, 13:11 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

danijell je napisao:
Više se ne cijeni iskrenost kod muškaraca.

А то се некад цијенила?!? :)

Autoru:  Alkibijad Dajguz V [ 30 Jan 2019, 16:17 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

Džontra je napisao:
Povlačim napisano, pijani Milan nije najbolji Milan....seksualni predator Milan je najbolji Milan...

Slika
Slika

Autoru:  Alkibijad Dajguz V [ 30 Jan 2019, 17:52 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

shakal je napisao:
Meni da je ovo rek'o ja bih se uvrijedio, jer poznato je kakve Milan voli...

Slika

Autoru:  zimnica [ 04 Jul 2019, 00:17 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

kutak je napisao:
S obzirom da mi intermittent fasting daje dobre rezultate, htjela sam da podijelim.

Ima ljudi znaju za to, većina ih prvi put čuje.
Radi se o povremenom postu, odredi se vremenski "prozor" tokom kojeg se unosi hrana, ostatak dana se posti, s tim da dobar dio otpada na spavanje.
Bitno je osjećati glad :)
U tom vremenskom prozoru opet treba paziti šta se unosi i biti uobročen. Obično traje 6 ili 8 sati, a neki se odluče i da poste cijeli dan, pa sljedeći dan jedu normalno.
Ja ne jedem prije 12-13, ne poslije 19-20 i stvarno sam zadovoljna.
Sad se već primijeti na meni da sam izgubila kg, a ne patim se. Moram još pojačati intenzitet vježbi i osjećaću se mnogo bolje.

Jel još neko ovako smršao?


Kutak, kako ide dijeta? :D

Autoru:  Milan [ 04 Jul 2019, 04:50 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

Citiraj:
Bitno je osjećati glad :)


Slika



Ne mora se biti gladan tokom skidanja kila, ali ok...

Autoru:  kutak [ 04 Jul 2019, 09:02 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

zimnica je napisao:
kutak je napisao:
S obzirom da mi intermittent fasting daje dobre rezultate, htjela sam da podijelim.

Ima ljudi znaju za to, većina ih prvi put čuje.
Radi se o povremenom postu, odredi se vremenski "prozor" tokom kojeg se unosi hrana, ostatak dana se posti, s tim da dobar dio otpada na spavanje.
Bitno je osjećati glad :)
U tom vremenskom prozoru opet treba paziti šta se unosi i biti uobročen. Obično traje 6 ili 8 sati, a neki se odluče i da poste cijeli dan, pa sljedeći dan jedu normalno.
Ja ne jedem prije 12-13, ne poslije 19-20 i stvarno sam zadovoljna.
Sad se već primijeti na meni da sam izgubila kg, a ne patim se. Moram još pojačati intenzitet vježbi i osjećaću se mnogo bolje.

Jel još neko ovako smršao?


Kutak, kako ide dijeta? :D


Ja sam završila sa mršanjem. Dosta od mene. A, ovo mi je način na koji se hranim i dalje. Kilogrami se ne pomjeraju, jedino što pokušavam je da se udebljam mrvicu. Znači, kilaža mi stoji već pola godine i to je to.
Prezadovoljna!

Autoru:  veljo1981 [ 21 Jul 2019, 07:58 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

118
Dabogda pocrkali dusmani :)

Poslano sa mog KING_KONG_3 koristeći Tapatalk

Autoru:  Milan [ 21 Jul 2019, 08:08 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

bravo....danas se pocastis ladnom pivom i necim masnim....

i ja odoh ganjati kakvo pecenje...jede mi se nesto krmetina....

Autoru:  veljo1981 [ 21 Jul 2019, 08:26 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

Sve dogovoreno, kucni rostilj a pop9dne upadam na neke babine, tamo ce biti prase valjda. Prvo kafa i 30km bicikla, nema odmora, carpe diem

Poslano sa mog KING_KONG_3 koristeći Tapatalk

Autoru:  sinip [ 21 Jul 2019, 10:13 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

veljo1981 je napisao:
118
Dabogda pocrkali dusmani :)

Poslano sa mog KING_KONG_3 koristeći Tapatalk

Шта 118? Кила? :)

Је'л то напредак или шта?

Autoru:  veljo1981 [ 21 Jul 2019, 10:33 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

Vi sto se najedete svake cetvrte godine to ne mozete razumijeti

Poslano sa mog KING_KONG_3 koristeći Tapatalk

Autoru:  Milan [ 21 Jul 2019, 10:53 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

Veljo, malo je to komplikovanije od "vi sti se najedete svake 4 godine"....

Autoru:  Džontra [ 21 Jul 2019, 10:57 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

Sad vidim zašto svi za Veljuna kažu da je malo poglup...

Autoru:  Milan [ 21 Jul 2019, 11:04 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

nije glup u ovom slucaju...jednostavno je needukovan...

Autoru:  sinip [ 21 Jul 2019, 11:06 ]
Tema posta:  Re: Dijeta – kako smrsati zdravo

veljo1981 je napisao:
Vi sto se najedete svake cetvrte godine to ne mozete razumijeti

Poslano sa mog KING_KONG_3 koristeći Tapatalk

Ја кад бих почео да рачунам количину калорија коју сваки дан поједем, вјероватно бих се препао. :) А редовно вагам од 78-80кг на 181цм. :D

Stranica 88 od 89 Sva vremena su u UTC [ DST ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/