banjalukaforum.com

1 veknu??? pa to mnogo

Sent from my Redmi Note 3 using Tapatalk

Nije to samo to, jelo se i ustipaka i palacinki dok zenu ne zaoble ruke pekuci, zato kontam da mi nekako to slabo spada
Mada, ono, lijepo sam ja toga skinuo, dvije rupe na kaisu sam prebacio, po izgledu bi rekao vise al vaga kaze drugacije
Bole me stopala ujutro kad ustanem pa kontam da je jos jedno 10 kg skinuti radi njih

Sent from my LG-D855 using Tapatalk

Pa povećaj kretanje ako već imaš problema sa smanjivanjem količine hrane koju pojedeš.

Послато са Lenovo A6020a40 уз помоћ Тапатока

_________________
Bubi frubi

Evo Dijane Tepšić na tv, veli smršala 16 kg na "veganskoj keto dijeti" šta god mu to značilo.
Kaže imala je jaku motivaciju, pitam se koliko mi tu zasluge imamo s obzirom koliko smo je motivisali.

_________________
Kultne teme banjaluka foruma

za ime boga sta je veganska keto dijeta?

dugo mi nije mozak bio ovako zbunjen..vegan i keto je teski oksimoron...

Mozda je ovo nasa Dijana
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php?topic=28446.0

_________________
Radonjic je kriv!

Kakvo preseravanje......

Regulisati ishranu i vežbati. Nema tu neke filozofije.

_________________
pravila su tu da bi ih krsili, i nadredjeni i podredjeni

... reče ona sa svojih iskusnih 48 kg.

Sent from my SM-J710F using Tapatalk

Ja imam toliko kila, jer previše radim, a premalo spavam. Ali, ne govorim napamet. Bilo je perioda kad sam trebala da povratim kilažu. Nebitno koliko, princip je isti. Naravno, kod veće kilaže, potrebno je više strpljenja i vremena i rada, ali ako je neko istrajan u tome, uspeh je zagarantovan.

A ti bi stvarno mogla da mi se skineš sa.....

_________________
pravila su tu da bi ih krsili, i nadredjeni i podredjeni

tehnicki Veverushka je u pravu, skinuti kile je najlakse ako se ima volja...sredi se ishrana malo, krene se sa vjezbanjem i to je to, rezultat je nemoguce da izostane, jedino je stvar u glavi...neko se ne moze rijesiti slatkisa, a neko vruce krmet'ne i ladne pive...

Naravno, vodim računa da ne jedem gluposti, slatkiše i grickalice. Po prirodi, ne volim masno.

Malo potrčati nije na odmet.

_________________
pravila su tu da bi ih krsili, i nadredjeni i podredjeni

TL;DR pravilna ishrana(i deficit u kalorijama)+aerobni+anaerobni trening=mrsavljenje

jedini je problem sto ljudi imaju uglavnom poroke sa kojima unose visak kalorija u sebe

Nisam siguran sta joj zamijeras? Ima zena uporiste svoje price u svom tijelu, sto je po meni ok.

_________________
Radonjic je kriv!

Ako može da vidimo to tijelo

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=yg-5oORxZkU[/youtube]

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Možda je niska,a debela?

Hajmo se lepo vratiti na temu.

_________________
pravila su tu da bi ih krsili, i nadredjeni i podredjeni

Vidim dirnuli smo neki živac...

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova

Meni ne.

Ali tema nisam ja, već dijeta. Samim tim, moja kilaža ili kompletan izgled je krajnje nebitna stvar.

_________________
pravila su tu da bi ih krsili, i nadredjeni i podredjeni

Njena priča kojom banalizuje temu nema nikakvo uporište, jer zašto bi se svijet toliko vrtio oko režima ishrane, režima vježbanja, podrške i diskusije ako je stvar tako prosta?