Metheny je napisao:
Milan je napisao:
smijesno kako mi je tempo bio sve bolji i bolji kako se trka odvijala...da sam znao da ce biti ovako mogao sam komotno ici ispod 5 min po kilometru 
Mogao si... A mogao si bržim tempom u prvom dijelu i izgoriti i onda se patiti pred kraj i biti prinuđen usporiti ("udariti u zid").
Super si istrčao, svaka čast, napredak ti je fantastičan, ali ne zalijeći se previše... Da sam na tvom mjestu istrčao bih još 1-2 PM na ovom nivou (ili blago bržem tempu, ako ti se baš na trci poklope kockice i vidiš da možeš malo brže), pa tek onda išao u ubrzavanje.
Hvala Metheny.
U stvari ni sam nisam htio da trcim na pocetku nesto brze jer sam se bas bojao toga da cu "pregoriti" pa se onda vuci zadnjih nekoliko kilometara kao sto se desilo na proslom PM. Nisam uzeo u obzir da sam 20og aprila bio prehladjen pa da me je i to poprilicno dotuklo. Tek nakon 10og kilometra sam se oslobodio i dao malo vise gasa i na kraju i zavrsio trku sa 5:09 min po kilometru. Ostalo mi je jos energije za sigurno 10 km (jos 3 km sam lagano istrcao do kuce nakon zavrsenog PM).
i da citiram sam sebe
Citiraj:
Na kraju kada sam odradio analizu trke vidio sam da sam mogao slobodno dati jos po gasu (prvih 10 km je bio 5:18 tempo, a drugih 1o km 5:02).
U septembru planiram ici ispod 1:45. Znam da to mogu sem ako me visa sila sprijeci.
