banjalukaforum.com
https://banjalukaforum.com/

Trčanje u BL...
https://banjalukaforum.com/viewtopic.php?f=33&t=48188
Stranica 1 od 92

Autoru:  Doctor Who [ 01 Mar 2010, 15:55 ]
Tema posta:  Trčanje u BL...

Trči li iko po BL...zanima me koje su najbolje staze za trčanje...tj. kuda je najbolje trčati...park Mladen St. se podrazumijeva...i ona staza pored Vrbasa, od Venecije do Rebrovca...mada sada ima mnogo "zaljubljenih" po klupama pa malo nezgodno trčati tuda...

Autoru:  V@nja [ 01 Mar 2010, 15:57 ]
Tema posta:  Re: Trčanje u BL...

Gimnazija?
Uz Vrbas - od zelenog mosta pa ka seheru?
To je sto mi na prvu pada na pamet :oops:

Autoru:  zLo_krme [ 01 Mar 2010, 17:46 ]
Tema posta:  Re: Trčanje u BL...

Doctor Who je napisao:
i ona staza pored Vrbasa, od Venecije do Rebrovca...mada sada ima mnogo "zaljubljenih" po klupama pa malo nezgodno trčati tuda...

:lol: :lol: :lol: :lol:
Samo ti opleti, vidjećeš kako će se razbježati :iconbiggrin:

Autoru:  HugoLina [ 01 Mar 2010, 17:56 ]
Tema posta:  Re: Trčanje u BL...

Opletes uz Banj Brdo. :D
Nema bolje staze.

Autoru:  Doctor Who [ 01 Mar 2010, 19:13 ]
Tema posta:  Re: Trčanje u BL...

:lol: :lol: :lol: :lol:
Samo ti opleti, vidjećeš kako će se razbježati :iconbiggrin:[/quote]

Ma jok...ti ne bi prekinuli ni da im čitav bataljon protrči...gdje ćeš prestati kad je najslađe... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Autoru:  skeva [ 01 Mar 2010, 19:24 ]
Tema posta:  Re: Trčanje u BL...

Gimnazija i staza od venecije do rebrovca... Plus neizbjezni park...

Autoru:  Doctor Who [ 01 Mar 2010, 19:30 ]
Tema posta:  Re: Trčanje u BL...

8) 8) 8) hvala...

Autoru:  WinstonWolfe [ 02 Mar 2010, 11:46 ]
Tema posta:  Re: Trčanje u BL...

rebrovac-venecija, skoro svaki dan, barem pola sata, naveče.

Autoru:  Iggy_PoP [ 02 Mar 2010, 12:13 ]
Tema posta:  Re: Trčanje u BL...

Doctor Who je napisao:
Samo ti opleti
HugoLina je napisao:
Opletes
zLo_krme je napisao:
Samo ti opleti

Pa ljudi, jel čovjek plete ili trči :P :lol: :lol: :lol: :)... hehehe, šala mala
Šta ja znam, malo je to sad pitanje ličnosti kakva si. Ako živiš, lupam - na tunjicama, onda je to više neko pomodarstvo da ideš do mladen stojanovića trčati... Vjeruj mi, znam da idu mnogi tamo,a kilometrima su udaljeni stambeno. Kad hoćeš trčati, kreneš od kuće, pa ideš gdje te noge nose. Ja sam u budžaku, dio prema trapistima, idealno za trčati prema onom šumovitom dijelu... Em zdraviji vazduh kad ideš kroz šumu,em zdravije za noge i zglobove, kad trčiš po zemlji, a ne po betonu... E sad, ako živiš u centru, onda ti je svejedno u koji ćeš park otići, prinuđen si ;). Ma kako bilo, i da po betonu trčiš, ako to pravilno radiš, zdravije je nego visiti na forumu, kao što ja to sad radim dok pišem, i ti dok čitaš ;).. cheers!

Autoru:  Milan [ 02 Mar 2010, 13:33 ]
Tema posta:  Re: Trčanje u BL...

Sto se tice zdravlja zglobova i tetiva najzdravije je na traci za trchanje trcati, ali i ja volim nabiti mp3 i otici na stadion krajine ili u park, nekako mi je gotivnije i jbg...a to svjez vazduh mi i nije neki argument, jedino ako teretana u kojoj vjebate nije u nekakvom podrumu sto se jednom u po godine izvjetri...

Autoru:  Hertzog [ 02 Mar 2010, 13:46 ]
Tema posta:  Re: Trčanje u BL...

Ma placati da trcis je stvarno smesno... Ja sam poceo sa klubom da trcim u parku MS... Duzina kruga je 1,1Km pa lepo odredis sebi koliko ti treba, ona ruta venecija rebrovac mi nekako previse uska i puno ljudi pa ne mozes drzati ritam... Nije lose ni uz vrbas od zelenog do sehera... Sto se sehova tice, to je vise za hodanje, prevelik je napor da se trci... Mada sam sada krenuo sa devojkom da setam, starcevica-mejdan-dolac-venecija-rebrovac-starcevica ili centar-paprikovac-dolac-centar... nije lose, a i lepse se spava, samo neka ima neka fizicka aktivnost :D :D :D
Ponedeljkom trcanje, utorak i sreda trening i cetvrtak ponovo trcanje... Mislim da je poprilicno dovoljno, jos ako se i neka setnja ubaci, odlicno

Autoru:  HugoLina [ 02 Mar 2010, 14:14 ]
Tema posta:  Re: Trčanje u BL...

Hertzog je napisao:
Ma placati da trcis je stvarno smesno... Ja sam poceo sa klubom da trcim u parku MS... Duzina kruga je 1,1Km pa lepo odredis sebi koliko ti treba, ona ruta venecija rebrovac mi nekako previse uska i puno ljudi pa ne mozes drzati ritam... Nije lose ni uz vrbas od zelenog do sehera... Sto se sehova tice, to je vise za hodanje, prevelik je napor da se trci... Mada sam sada krenuo sa devojkom da setam, starcevica-mejdan-dolac-venecija-rebrovac-starcevica ili centar-paprikovac-dolac-centar... nije lose, a i lepse se spava, samo neka ima neka fizicka aktivnost :D :D :D
Ponedeljkom trcanje, utorak i sreda trening i cetvrtak ponovo trcanje... Mislim da je poprilicno dovoljno, jos ako se i neka setnja ubaci, odlicno


Meni je isto lakse trcati na traci. Puno vise istrcim nego vani a ne izmorim se.

Redovno vidjam ljude koji trce na Banj brdo. Neki lagano, neki kombinuju hodanje i trcanje, a ima i zgodnih sportista koji lagano trce pa ubacuju deonice za sprint. :D

Kakva ti je ovo gore ruta? :D

Autoru:  Hristov [ 02 Mar 2010, 14:27 ]
Tema posta:  Re: Trčanje u BL...

Ja sam u svoje zlatno doba trcao rutu Petricevac->Borik(poligon)->Starcevica->Mejdan->Seher(bazen)->Banski dvor.

I to po kiši :D

Autoru:  cicak [ 02 Mar 2010, 14:28 ]
Tema posta:  Re: Trčanje u BL...

a zato se i tusiras hladnom vodom! sitna voda, ravno iz oblaka!

Autoru:  MuskoBre [ 02 Mar 2010, 14:29 ]
Tema posta:  Re: Trčanje u BL...

Hristov je napisao:
Ja sam u svoje zlatno doba trcao rutu Petricevac->Borik(poligon)->Starcevica->Mejdan->Seher(bazen)->Banski dvor.

I to po kiši :D


Jes ti coek, il autobus?

Autoru:  Hristov [ 02 Mar 2010, 14:30 ]
Tema posta:  Re: Trčanje u BL...

Hristov-Trans :D

I da, ruta ima 15km

Autoru:  Doctor Who [ 02 Mar 2010, 14:34 ]
Tema posta:  Re: Trčanje u BL...

Ima li neko da postavi link za neku stranicu na kojoj su primjeri trčanja...baš me zanima trčim li prailno...inače nikada to nisam do kraja skapirao..

Što se staza tiče...živim 2 min. od venecije pa mi tu najbliže...mada jeste pousko...pa još kada više ljudi trči...ali najgori su penzići kada se krenu šetkati...zlo... :-? :-?

Autoru:  Hertzog [ 02 Mar 2010, 14:37 ]
Tema posta:  Re: Trčanje u BL...

Cuj kakva je, kombinovana, imas brdo pravac, uz reku gde je hladnije, kroz centar gde je toplije... :lol: :lol: :lol:

Autoru:  Hristov [ 02 Mar 2010, 14:43 ]
Tema posta:  Re: Trčanje u BL...

Meni padaju dvije stvari na um koje bih ti savjetovao. Prva je da pokusas da ne trcis na petama, jer je svaki udarac petom sok za organizam.

Druga stvar je mozda najvaznija u trcanju, a to je disanje. Ja sam spomenutu dionicu uspio istrcati samo ujednacenom i ritmickom disanju. Npr. uskladis udisaje i izdisaje sa koracima. Zbog toga na neki nacin podsvjesno pokusavas da drzis taj ritam tako da ti i tempo trcanja moze ostati isti citavo vrijeme trcanja. Npr. udisaj traje recimo 4 koraka a izdisaj isto toliko, vidis kako ti odgovara, ovu cifru sam lupio. Takodjer je veoma vazno ne samo udisaj nego i izdisaj; moras po svaku cijenu da sto dublje izdises, gledaj da ti se pluca 100% prazne i 100% pune.
Kad uskladis ritam disanja sa koracima onda se to nekom trecem cini kao da prolazi voz pored njega (ili autobus :D), neka ti to bude pokazatelj da pravilno dises

Autoru:  guess who [ 02 Mar 2010, 14:47 ]
Tema posta:  Re: Trčanje u BL...

MuskoBre je napisao:
Hristov je napisao:
Ja sam u svoje zlatno doba trcao rutu Petricevac->Borik(poligon)->Starcevica->Mejdan->Seher(bazen)->Banski dvor.

I to po kiši :D


Jes ti coek, il autobus?


:lol:

Trči Hristov i nosi na majici 14a :lol:

Ja trčim na relaciji Rebrovac-Venecija. Nekako mi najzgodnije zato što je blizu pa ne moram autom da se prebacujem, a da zna biti gužva to stoji.

Stranica 1 od 92 Sva vremena su u UTC [ DST ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/