banjalukaforum.com

Dobrodošli na banjalukaforum.com
Danas je 29 Apr 2017, 04:24

Sva vremena su u UTC [ DST ]




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 762 Posta ]  Idi na stranicu 1, 2, 3, 4, 5 ... 39  Sledeća
Autoru Poruka
 Tema posta: Trčanje u BL...
PostPoslato: 01 Mar 2010, 15:55 
OffLine
Pripravnik
Pripravnik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 04 Avg 2009, 09:39
Postovi: 281
Trči li iko po BL...zanima me koje su najbolje staze za trčanje...tj. kuda je najbolje trčati...park Mladen St. se podrazumijeva...i ona staza pored Vrbasa, od Venecije do Rebrovca...mada sada ima mnogo "zaljubljenih" po klupama pa malo nezgodno trčati tuda...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Trčanje u BL...
PostPoslato: 01 Mar 2010, 15:57 
OffLine
Administrator
Korisnikov avatar

Pridružio se: 09 Avg 2001, 01:00
Postovi: 18751
Lokacija: Banjaluka
Gimnazija?
Uz Vrbas - od zelenog mosta pa ka seheru?
To je sto mi na prvu pada na pamet :oops:

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Trčanje u BL...
PostPoslato: 01 Mar 2010, 17:46 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Okt 2004, 19:06
Postovi: 9681
Lokacija: Čbe
Doctor Who je napisao:
i ona staza pored Vrbasa, od Venecije do Rebrovca...mada sada ima mnogo "zaljubljenih" po klupama pa malo nezgodno trčati tuda...

:lol: :lol: :lol: :lol:
Samo ti opleti, vidjećeš kako će se razbježati :iconbiggrin:

_________________
:iconbiggrin:


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Trčanje u BL...
PostPoslato: 01 Mar 2010, 17:56 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 26 Mar 2006, 23:59
Postovi: 2102
Opletes uz Banj Brdo. :D
Nema bolje staze.

_________________
Slika


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Trčanje u BL...
PostPoslato: 01 Mar 2010, 19:13 
OffLine
Pripravnik
Pripravnik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 04 Avg 2009, 09:39
Postovi: 281
:lol: :lol: :lol: :lol:
Samo ti opleti, vidjećeš kako će se razbježati :iconbiggrin:[/quote]

Ma jok...ti ne bi prekinuli ni da im čitav bataljon protrči...gdje ćeš prestati kad je najslađe... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Trčanje u BL...
PostPoslato: 01 Mar 2010, 19:24 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 13 Apr 2008, 01:45
Postovi: 19683
Lokacija: Banja Luka
Gimnazija i staza od venecije do rebrovca... Plus neizbjezni park...

_________________
Radonjic je kriv!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Trčanje u BL...
PostPoslato: 01 Mar 2010, 19:30 
OffLine
Pripravnik
Pripravnik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 04 Avg 2009, 09:39
Postovi: 281
8) 8) 8) hvala...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Trčanje u BL...
PostPoslato: 02 Mar 2010, 11:46 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 11 Dec 2007, 17:26
Postovi: 4713
Lokacija: Banana Republic
rebrovac-venecija, skoro svaki dan, barem pola sata, naveče.

_________________
I'm Winston Wolfe. I solve problems.
http://www.youtube.com/watch?v=X-7H5rX77P4
Елвисе, иди матерет' пробуш' им гуму.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Trčanje u BL...
PostPoslato: 02 Mar 2010, 12:13 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 26 Maj 2007, 10:40
Postovi: 1429
Lokacija: Banja Luka
Doctor Who je napisao:
Samo ti opleti
HugoLina je napisao:
Opletes
zLo_krme je napisao:
Samo ti opleti

Pa ljudi, jel čovjek plete ili trči :P :lol: :lol: :lol: :)... hehehe, šala mala
Šta ja znam, malo je to sad pitanje ličnosti kakva si. Ako živiš, lupam - na tunjicama, onda je to više neko pomodarstvo da ideš do mladen stojanovića trčati... Vjeruj mi, znam da idu mnogi tamo,a kilometrima su udaljeni stambeno. Kad hoćeš trčati, kreneš od kuće, pa ideš gdje te noge nose. Ja sam u budžaku, dio prema trapistima, idealno za trčati prema onom šumovitom dijelu... Em zdraviji vazduh kad ideš kroz šumu,em zdravije za noge i zglobove, kad trčiš po zemlji, a ne po betonu... E sad, ako živiš u centru, onda ti je svejedno u koji ćeš park otići, prinuđen si ;). Ma kako bilo, i da po betonu trčiš, ako to pravilno radiš, zdravije je nego visiti na forumu, kao što ja to sad radim dok pišem, i ti dok čitaš ;).. cheers!

_________________
Have you ever burried a face in your hands?


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Trčanje u BL...
PostPoslato: 02 Mar 2010, 13:33 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 09 Maj 2005, 13:54
Postovi: 28987
Lokacija: Banjaluka
Sto se tice zdravlja zglobova i tetiva najzdravije je na traci za trchanje trcati, ali i ja volim nabiti mp3 i otici na stadion krajine ili u park, nekako mi je gotivnije i jbg...a to svjez vazduh mi i nije neki argument, jedino ako teretana u kojoj vjebate nije u nekakvom podrumu sto se jednom u po godine izvjetri...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Trčanje u BL...
PostPoslato: 02 Mar 2010, 13:46 
OffLine
Urednik
Urednik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 27 Avg 2007, 14:39
Postovi: 36171
Lokacija: Vostok Station, Antarctica
Ma placati da trcis je stvarno smesno... Ja sam poceo sa klubom da trcim u parku MS... Duzina kruga je 1,1Km pa lepo odredis sebi koliko ti treba, ona ruta venecija rebrovac mi nekako previse uska i puno ljudi pa ne mozes drzati ritam... Nije lose ni uz vrbas od zelenog do sehera... Sto se sehova tice, to je vise za hodanje, prevelik je napor da se trci... Mada sam sada krenuo sa devojkom da setam, starcevica-mejdan-dolac-venecija-rebrovac-starcevica ili centar-paprikovac-dolac-centar... nije lose, a i lepse se spava, samo neka ima neka fizicka aktivnost :D :D :D
Ponedeljkom trcanje, utorak i sreda trening i cetvrtak ponovo trcanje... Mislim da je poprilicno dovoljno, jos ako se i neka setnja ubaci, odlicno

_________________
ZNSK


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Trčanje u BL...
PostPoslato: 02 Mar 2010, 14:14 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 26 Mar 2006, 23:59
Postovi: 2102
Hertzog je napisao:
Ma placati da trcis je stvarno smesno... Ja sam poceo sa klubom da trcim u parku MS... Duzina kruga je 1,1Km pa lepo odredis sebi koliko ti treba, ona ruta venecija rebrovac mi nekako previse uska i puno ljudi pa ne mozes drzati ritam... Nije lose ni uz vrbas od zelenog do sehera... Sto se sehova tice, to je vise za hodanje, prevelik je napor da se trci... Mada sam sada krenuo sa devojkom da setam, starcevica-mejdan-dolac-venecija-rebrovac-starcevica ili centar-paprikovac-dolac-centar... nije lose, a i lepse se spava, samo neka ima neka fizicka aktivnost :D :D :D
Ponedeljkom trcanje, utorak i sreda trening i cetvrtak ponovo trcanje... Mislim da je poprilicno dovoljno, jos ako se i neka setnja ubaci, odlicno


Meni je isto lakse trcati na traci. Puno vise istrcim nego vani a ne izmorim se.

Redovno vidjam ljude koji trce na Banj brdo. Neki lagano, neki kombinuju hodanje i trcanje, a ima i zgodnih sportista koji lagano trce pa ubacuju deonice za sprint. :D

Kakva ti je ovo gore ruta? :D

_________________
Slika


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Trčanje u BL...
PostPoslato: 02 Mar 2010, 14:27 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Maj 2008, 10:50
Postovi: 6645
Ja sam u svoje zlatno doba trcao rutu Petricevac->Borik(poligon)->Starcevica->Mejdan->Seher(bazen)->Banski dvor.

I to po kiši :D

_________________
You smug-faced crowds with kindling eye
Who cheer when soldier lads march by,
Sneak home and pray you'll never know
The hell where youth and laughter go.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Trčanje u BL...
PostPoslato: 02 Mar 2010, 14:28 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 27 Nov 2008, 14:05
Postovi: 4993
a zato se i tusiras hladnom vodom! sitna voda, ravno iz oblaka!

_________________
Bio jednom jedan djecak, u ocevoj kuci, nad rijekom, koji je sanjao zlatne snove, jer nista nije znao o zivotu.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Trčanje u BL...
PostPoslato: 02 Mar 2010, 14:29 
OffLine
Urednik
Urednik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 16 Jul 2004, 12:09
Postovi: 9882
Hristov je napisao:
Ja sam u svoje zlatno doba trcao rutu Petricevac->Borik(poligon)->Starcevica->Mejdan->Seher(bazen)->Banski dvor.

I to po kiši :D


Jes ti coek, il autobus?

_________________
Sam djavo ti je dao, brzinu eskivaze i razoran udarac desnom.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Trčanje u BL...
PostPoslato: 02 Mar 2010, 14:30 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Maj 2008, 10:50
Postovi: 6645
Hristov-Trans :D

I da, ruta ima 15km

_________________
You smug-faced crowds with kindling eye
Who cheer when soldier lads march by,
Sneak home and pray you'll never know
The hell where youth and laughter go.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Trčanje u BL...
PostPoslato: 02 Mar 2010, 14:34 
OffLine
Pripravnik
Pripravnik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 04 Avg 2009, 09:39
Postovi: 281
Ima li neko da postavi link za neku stranicu na kojoj su primjeri trčanja...baš me zanima trčim li prailno...inače nikada to nisam do kraja skapirao..

Što se staza tiče...živim 2 min. od venecije pa mi tu najbliže...mada jeste pousko...pa još kada više ljudi trči...ali najgori su penzići kada se krenu šetkati...zlo... :-? :-?


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Trčanje u BL...
PostPoslato: 02 Mar 2010, 14:37 
OffLine
Urednik
Urednik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 27 Avg 2007, 14:39
Postovi: 36171
Lokacija: Vostok Station, Antarctica
Cuj kakva je, kombinovana, imas brdo pravac, uz reku gde je hladnije, kroz centar gde je toplije... :lol: :lol: :lol:

_________________
ZNSK


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Trčanje u BL...
PostPoslato: 02 Mar 2010, 14:43 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Maj 2008, 10:50
Postovi: 6645
Meni padaju dvije stvari na um koje bih ti savjetovao. Prva je da pokusas da ne trcis na petama, jer je svaki udarac petom sok za organizam.

Druga stvar je mozda najvaznija u trcanju, a to je disanje. Ja sam spomenutu dionicu uspio istrcati samo ujednacenom i ritmickom disanju. Npr. uskladis udisaje i izdisaje sa koracima. Zbog toga na neki nacin podsvjesno pokusavas da drzis taj ritam tako da ti i tempo trcanja moze ostati isti citavo vrijeme trcanja. Npr. udisaj traje recimo 4 koraka a izdisaj isto toliko, vidis kako ti odgovara, ovu cifru sam lupio. Takodjer je veoma vazno ne samo udisaj nego i izdisaj; moras po svaku cijenu da sto dublje izdises, gledaj da ti se pluca 100% prazne i 100% pune.
Kad uskladis ritam disanja sa koracima onda se to nekom trecem cini kao da prolazi voz pored njega (ili autobus :D), neka ti to bude pokazatelj da pravilno dises

_________________
You smug-faced crowds with kindling eye
Who cheer when soldier lads march by,
Sneak home and pray you'll never know
The hell where youth and laughter go.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Trčanje u BL...
PostPoslato: 02 Mar 2010, 14:47 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 08 Nov 2003, 13:28
Postovi: 5041
MuskoBre je napisao:
Hristov je napisao:
Ja sam u svoje zlatno doba trcao rutu Petricevac->Borik(poligon)->Starcevica->Mejdan->Seher(bazen)->Banski dvor.

I to po kiši :D


Jes ti coek, il autobus?


:lol:

Trči Hristov i nosi na majici 14a :lol:

Ja trčim na relaciji Rebrovac-Venecija. Nekako mi najzgodnije zato što je blizu pa ne moram autom da se prebacujem, a da zna biti gužva to stoji.

_________________
www.madeinbunker.com


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 762 Posta ]  Idi na stranicu 1, 2, 3, 4, 5 ... 39  Sledeća

Sva vremena su u UTC [ DST ]


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 2 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Hosting BitLab
Prevod - www.CyberCom.rs