Treniram sa tegovima 5x sedmicno,generalno sam aktivan
| banjalukaforum.com https://banjalukaforum.com/ |
|
| Teretana? https://banjalukaforum.com/viewtopic.php?f=33&t=41219 |
Stranica 491 od 530 |
| Autoru: | Džontra [ 16 Jun 2017, 10:25 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
Da. |
|
| Autoru: | Megabyte [ 16 Jun 2017, 19:29 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
Alkibijad Dajguz V je napisao: izvući ekstrat feromona iz tvog znoja, napraviti parfem , pošpricati se i privlačiti kučke za plođenje. meni je lik uzeo patike i ostavio svoje slične, al ih je kasnije vratio(kad je skontao koliko sam jeben lik i sa kim se kači) Kakve su to ideje... Послато са m2 уз помоћ Тапатока |
|
| Autoru: | pingvin [ 14 Jul 2017, 22:23 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
Koliko vremena prije nekog fizickog testiranja (sklekovi,trbusnjaci,trcanje) je pozeljno odmoriti da bi se izvukao neki maksimum na testiranju? Dan,dva,tri???? |
|
| Autoru: | Milan [ 14 Jul 2017, 23:46 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
5-7 za trcanje, ostalo zavisi koliko si generalno aktivan |
|
| Autoru: | pingvin [ 14 Jul 2017, 23:52 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
Treniram sa tegovima 5x sedmicno,generalno sam aktivan
|
|
| Autoru: | skeva [ 16 Jul 2017, 13:13 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
za sklekove dan samo, ili dva... |
|
| Autoru: | Milan [ 12 Avg 2017, 19:27 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
Rich Piana stavljen u vjestacku komu. U kriticnom stanju je. http://www.dailymail.co.uk/news/article ... -coma.html |
|
| Autoru: | krajo [ 12 Avg 2017, 21:00 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
Ja spodobe od čovjeka |
|
| Autoru: | Megabyte [ 13 Avg 2017, 15:31 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
Sam je odabrao to Послато са m2 уз помоћ Тапатока |
|
| Autoru: | Cnd [ 20 Avg 2017, 19:02 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
zna li mi reći neko ko ide u 4life da nemaju kojim čudom reverse hyper mašinu?  
|
|
| Autoru: | skeva [ 20 Avg 2017, 19:16 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
Ne |
|
| Autoru: | Kapiten [ 21 Avg 2017, 10:53 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
Pokusavam da se sjetim, postoji li gluplja masina od ove gore... 
|
|
| Autoru: | Ozrenx [ 21 Avg 2017, 12:41 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
Zasto? Masina je jako dobra i korisna |
|
| Autoru: | _зока [ 21 Avg 2017, 14:33 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
Korisna za šta? Послато са Lenovo A6020a40 уз помоћ Тапатока |
|
| Autoru: | V@nja [ 21 Avg 2017, 14:49 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
Za rast vagine |
|
| Autoru: | Ozrenx [ 21 Avg 2017, 15:31 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
Za donja ledja fenomenalan masina , pogotovo kao finisher trening za ledja ili kao predzamor za neki jaki deadlift / cucanj trening , kad se pravilno radi naravno spine erekroti ce biti jako zahvalni , ali kod nas se hiperextenzija obicna radi nepravilno sa swingom tako da je za veliku vecinu ova sprava beskorisna iliti za picku |
|
| Autoru: | Kapiten [ 21 Avg 2017, 20:23 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
Za donja ledja i taj finish&shit rumunsko mrtvo, dobro jutro... ova sprava je za vulvu kao sto ljudi rekose |
|
| Autoru: | Cnd [ 23 Avg 2017, 09:18 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
Ozrenx je napisao: Za donja ledja fenomenalan masina , pogotovo kao finisher trening za ledja ili kao predzamor za neki jaki deadlift / cucanj trening , kad se pravilno radi naravno spine erekroti ce biti jako zahvalni , ali kod nas se hiperextenzija obicna radi nepravilno sa swingom tako da je za veliku vecinu ova sprava beskorisna iliti za picku i za rehab/prehab donjih leđa. probao sam je jednom prilikom u austriji, dobije se osjećaj rasterećenja donjih leđa, i neki lagan osjećaj dok hodaš, kontam zbog dekompresije kičme. najsličniji osjećaj je sa good morning po 20-30 ponavljanja, al nije to to. a rumunsko je vježba prvenstveno za zadnju ložu, a ne leđa, i ako je osjećaš prvenstveno u leđima ondae ne radiš pravilno jbg. |
|
| Autoru: | Milan [ 25 Avg 2017, 15:12 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
Umro Rich Piana http://body.ba/bodybuilding/ostalo/tuzn ... piana/3650 |
|
| Autoru: | Ozrenx [ 25 Avg 2017, 16:00 ] |
| Tema posta: | Re: Teretana? |
Cnd je napisao: Ozrenx je napisao: Za donja ledja fenomenalan masina , pogotovo kao finisher trening za ledja ili kao predzamor za neki jaki deadlift / cucanj trening , kad se pravilno radi naravno spine erekroti ce biti jako zahvalni , ali kod nas se hiperextenzija obicna radi nepravilno sa swingom tako da je za veliku vecinu ova sprava beskorisna iliti za picku i za rehab/prehab donjih leđa. probao sam je jednom prilikom u austriji, dobije se osjećaj rasterećenja donjih leđa, i neki lagan osjećaj dok hodaš, kontam zbog dekompresije kičme. najsličniji osjećaj je sa good morning po 20-30 ponavljanja, al nije to to. a rumunsko je vježba prvenstveno za zadnju ložu, a ne leđa, i ako je osjećaš prvenstveno u leđima ondae ne radiš pravilno jbg. Tako nekako otprilike, reverse hyper ako se radi pravilo bez swinga dobije se nesto priblizno good morning , taj neki filing a rumunsko je druga prica totalno , nema to veze sa ovim... |
|
| Stranica 491 od 530 | Sva vremena su u UTC [ DST ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|