banjalukaforum.com

Dobrodošli na banjalukaforum.com
Danas je 20 Jul 2019, 23:06

Sva vremena su u UTC [ DST ]




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 10497 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 516, 517, 518, 519, 520, 521, 522 ... 525  Sledeća
Autoru Poruka
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 04 Jun 2019, 11:19 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Feb 2017, 23:20
Postovi: 2359
Milane, ne znam nazive tih vjezbi. Iskoraci, fire hydrant, sve te vjezbe. Prosto, bolje je imalo opterecenja nego nista. Ove tegice na noge, a one flasice u ruke i super.

_________________
vrag ti babu osedl'o


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 04 Jun 2019, 11:21 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene

Pridružio se: 09 Maj 2005, 13:54
Postovi: 36704
Lokacija: Banjaluka
to stoji, bolje ista nego nista


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 04 Jun 2019, 11:55 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 12 Feb 2008, 16:27
Postovi: 17001
Trebao si ipak Milane tražiti slike, ne bi imao šta izgubiti...mada, opet...

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 04 Jun 2019, 11:57 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene

Pridružio se: 09 Maj 2005, 13:54
Postovi: 36704
Lokacija: Banjaluka
Sta cu sa njima?


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 10 Jun 2019, 11:00 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene

Pridružio se: 09 Maj 2005, 13:54
Postovi: 36704
Lokacija: Banjaluka
Ljudi, whey protein....kolicina/cijena....gdje je trenutno najisplativije?

Nemam vise zivaca kuvati jaja ujutru, pogotovo kada krenu vrucine...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 10 Jun 2019, 11:05 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 06 Dec 2010, 15:48
Postovi: 1952
Lokacija: Dystopia
Narucis preko neta za nekih 130km 5kg, bez ukusa, mjesas sa dekstrozom poslije treninga. A kasnije mozes s mlijekom, ili vodom i malo nezasladjenog kakaa. Bar ja tako radim :)

_________________
Slika


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 10 Jun 2019, 11:08 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene

Pridružio se: 09 Maj 2005, 13:54
Postovi: 36704
Lokacija: Banjaluka
Znam ja kako se pije whey, nije to problem. :)

Ineteresuje me gdje je najpovoljnije za kupiti kod nas. Ne bih narucivao jer kako vidim zajebavaju na granici sa suplementacijom.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 10 Jun 2019, 11:09 
OffLine
Veteran
Veteran

Pridružio se: 26 Okt 2014, 07:58
Postovi: 3878
Lokacija: Kostajnica
https://www.tvornicazdravehrane.com/big ... vod-54270/

Narucio ovaj da probam, konoplja je bila lijepa vidjecemo kakvo je ovo za trositi

Poslano sa mog KING_KONG_3 koristeći Tapatalk


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 10 Jun 2019, 11:10 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Feb 2017, 23:20
Postovi: 2359
Milan je napisao:
Znam ja kako se pije whey, nije to problem. :)

Ineteresuje me gdje je najpovoljnije za kupiti kod nas. Ne bih narucivao jer kako vidim zajebavaju na granici sa suplementacijom.

Koliko sam ja skontala proteini.si.

_________________
vrag ti babu osedl'o


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 10 Jun 2019, 11:14 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene

Pridružio se: 09 Maj 2005, 13:54
Postovi: 36704
Lokacija: Banjaluka
kutak je napisao:
Milan je napisao:
Znam ja kako se pije whey, nije to problem. :)

Ineteresuje me gdje je najpovoljnije za kupiti kod nas. Ne bih narucivao jer kako vidim zajebavaju na granici sa suplementacijom.

Koliko sam ja skontala proteini.si.


Hvala, cunjam trenutno pa cu vidjeti.

Najvjerovatnije da cu uzeti neko pakovanje od 2 ili vise kila. Izadje preko 20 gr proteina za marku...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 10 Jun 2019, 11:21 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 12 Feb 2008, 16:27
Postovi: 17001
Kad smo na temu teretane, vratim se nakon 3 godine u 4life i nemogu vjerivati da u te tri godine se nije ni marka uložila u održavanje iste...

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 10 Jun 2019, 11:24 
OffLine
Veteran
Veteran

Pridružio se: 26 Okt 2014, 07:58
Postovi: 3878
Lokacija: Kostajnica
I ovo, neam pojma sta je al vidim da trosi narod :)

https://www.tvornicazdravehrane.com/bca ... vod-54678/

Poslano sa mog KING_KONG_3 koristeći Tapatalk


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 10 Jun 2019, 11:27 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene

Pridružio se: 09 Maj 2005, 13:54
Postovi: 36704
Lokacija: Banjaluka
veljo1981 je napisao:
I ovo, neam pojma sta je al vidim da trosi narod :)

https://www.tvornicazdravehrane.com/bca ... vod-54678/


3 aminokiseline...ovo treba osobama koje su blizu trbusnjacima, a zele da sacuvaju misice od katabolizma dok skidaju masti...da budem jasniji, odokativno 90 posto posjetitelja teretane ovo apsolutno ne treba...


mozda ti ovo treba... :lol: :lol: :lol:

https://www.proteini.si/ba/bjelancevine ... mir-paket/


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 10 Jun 2019, 12:02 
OffLine
Veteran
Veteran

Pridružio se: 26 Okt 2014, 07:58
Postovi: 3878
Lokacija: Kostajnica
Sve treba

Poslano sa mog KING_KONG_3 koristeći Tapatalk


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 10 Jun 2019, 12:13 
OffLine
Bič božji
Bič božji
Korisnikov avatar

Pridružio se: 15 Jun 2005, 10:59
Postovi: 13073
Ja sam uzeo u Delti u proteini šopu. Jedino što sam se zajeb'o i uzeo čokoladu umjesto vanile...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 10 Jun 2019, 12:15 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene

Pridružio se: 09 Maj 2005, 13:54
Postovi: 36704
Lokacija: Banjaluka
meni je toliko dosadno da sam napravio tabelu u excelu da izracunava najpovoljniji protein... :D


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 10 Jun 2019, 12:19 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 13 Apr 2008, 01:45
Postovi: 23220
Lokacija: Banja Luka
Da cujem milance tvoja iskustva kako sacuvati misicnu masu na jakim dijetama?

_________________
Radonjic je kriv!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 10 Jun 2019, 12:43 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene

Pridružio se: 09 Maj 2005, 13:54
Postovi: 36704
Lokacija: Banjaluka
ovo za sada jebe znanje sto se tice odnosa kolicina proteina/cijena....za 1 km ispadne 38 grama proteina...racunam da je kanta od 4 kg... :oops: :oops: :oops:

https://musclefreak.ba/products/copy-of ... ein-4kg-30



Citiraj:
Da cujem milance tvoja iskustva kako sacuvati misicnu masu na jakim dijetama?


Kvalitetna ishrana, trening, odmor i suplementacija... :)

Pod suplementacijom mislim na antikatabolike odnosno BCAA, Glutamin i kvalitetne tecne aminokiseline tokom samog treninga i dobar izolat nakon treninga...to su bile aktuelne stvari kada sam zadnji put cuvao misice na dijeti....sada ne moram nista paziti pa mi je bitno da samo dobro odmaram i unosim sto manje kalorija, sto vise proteina i da se smanjujem :)


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 10 Jun 2019, 12:51 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 12 Feb 2008, 16:27
Postovi: 17001
Ovo što Milan linkuje vjerovatno pred istek roka pa snizilo...

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 10 Jun 2019, 12:53 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene

Pridružio se: 09 Maj 2005, 13:54
Postovi: 36704
Lokacija: Banjaluka
trpao sam u sebe svakakva govna tako da...


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 10497 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 516, 517, 518, 519, 520, 521, 522 ... 525  Sledeća

Sva vremena su u UTC [ DST ]


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 4 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Hosting BitLab
Prevod - www.CyberCom.rs