banjalukaforum.com

Dobrodošli na banjalukaforum.com
Danas je 29 Mar 2024, 11:04

Sva vremena su u UTC [ DST ]




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 10598 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 479, 480, 481, 482, 483, 484, 485 ... 530  Sledeća
Autoru Poruka
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 22 Jan 2017, 22:10 
OffLine
Bič božji
Bič božji
Korisnikov avatar

Pridružio se: 20 Jul 2009, 10:16
Postovi: 12660
Lokacija: Treći kamen od Sunca
Stojko je napisao:
To se slikaju za arhivu da prate napredak :-) najjace mi je dak okidaju selfi na traci za trcanje samo cekam ko ce odletiti sa nje

ma nije to zbog napretka, nego ono kao vidite mene ja krenula/o u teretanu, jesam kul sad, i onda urade tri treninga i napuste, kao jebo ovo nisam se nista nabildala/o


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 22 Jan 2017, 22:13 
OffLine
Bič božji
Bič božji
Korisnikov avatar

Pridružio se: 21 Okt 2010, 18:53
Postovi: 10613
Lokacija: Uvijek na pravom mjestu u pogrešno vrijeme!
Šta si danas radio u teretani? 5 puta po 10 selfija :P jel ta priča?

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 22 Jan 2017, 22:22 
OffLine
Pripravnik
Pripravnik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 06 Jul 2004, 14:49
Postovi: 131
Ja to nisam vjerovao dok nisam vidio da ljudi bukvalno dodju malo prohodaju trakom, islikaju se, pokupe tag lokacije i dovidjenja. :-)


Sent from my iPhone using Tapatalk


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 26 Jan 2017, 00:15 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 21 Maj 2006, 19:12
Postovi: 31179
Lokacija: Je Suis Ahmed
Moje pitanje nije direktno vezano za teretanu, vise trebam savjet za istezanje misica nadlaktice. Prije neki dan sam bacio grudvu snijega, kao kad kosarkas dodaje loptu iza ledja, trznuo sam jako, osjetio sam momentalnu bol i morao sam ostati sa rukom iza ledja 10 minuta dok bol nije popustila. Kakvu vjezbu da upraznjavam?

_________________
SlikaSlikaSlika
BL 1993, 2003, 2013, 2023Mala Mediha treba vašu pomoć!
Najbolji citati BL forumaKultne teme BL foruma


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 26 Jan 2017, 00:24 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 21 Maj 2006, 19:12
Postovi: 31179
Lokacija: Je Suis Ahmed
imam ja dva kanistera od 5 l sa kojima vjezbam, ali izgleda da to radi samo u jednom smjeru

_________________
SlikaSlikaSlika
BL 1993, 2003, 2013, 2023Mala Mediha treba vašu pomoć!
Najbolji citati BL forumaKultne teme BL foruma


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 26 Jan 2017, 00:40 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 27 Avg 2007, 14:39
Postovi: 39514
Lokacija: Vostok Station, Antarctica
:lol:


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 26 Jan 2017, 09:44 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 09 Avg 2001, 01:00
Postovi: 20445
Lokacija: SAO Krmine
Pa naspes li Fikrete sta u te kanistere?

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 26 Jan 2017, 12:41 
filozof sa vrbasa je napisao:
Moje pitanje nije direktno vezano za teretanu, vise trebam savjet za istezanje misica nadlaktice. Prije neki dan sam bacio grudvu snijega, kao kad kosarkas dodaje loptu iza ledja, trznuo sam jako, osjetio sam momentalnu bol i morao sam ostati sa rukom iza ledja 10 minuta dok bol nije popustila. Kakvu vjezbu da upraznjavam?


sacekaj par dana, ako ne prodje onda kod doktora...


Vrh
  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 26 Jan 2017, 14:12 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 21 Maj 2006, 19:12
Postovi: 31179
Lokacija: Je Suis Ahmed
napunjeni :lol:

_________________
SlikaSlikaSlika
BL 1993, 2003, 2013, 2023Mala Mediha treba vašu pomoć!
Najbolji citati BL forumaKultne teme BL foruma


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 30 Jan 2017, 13:34 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 30 Jun 2015, 20:56
Postovi: 4175
За почетак сам кренуо по овоме програму:

http://www.fitness.com.hr/vjezbe/progra ... ofiju.aspx


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 31 Jan 2017, 18:01 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 30 Jun 2015, 20:56
Postovi: 4175
Да ли вјежбати под упалом мишића?


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 31 Jan 2017, 18:14 
OffLine
Bič božji
Bič božji
Korisnikov avatar

Pridružio se: 20 Jul 2009, 10:16
Postovi: 12660
Lokacija: Treći kamen od Sunca
uvijek! upala se probija!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 31 Jan 2017, 19:22 
OffLine
Administrator
Korisnikov avatar

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 39396
Lokacija: Месечева икра
Владимир je napisao:
Да ли вјежбати под упалом мишића?

Vježba je jedini lijek protiv upale.

_________________
Bubi frubi


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 31 Jan 2017, 20:57 
sacekas par dana pa jovo nanovo...neces odma sutradan raditi isto...sem ako nisi lik tipa bidza plus sise x5 sedmicno...


Vrh
  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 31 Jan 2017, 21:13 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 15 Jul 2013, 14:00
Postovi: 2873
Dodje u teretanu da radi noge...odradi seriju cucnja....smori se,uhvati raditi biceps :D


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 31 Jan 2017, 21:16 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 30 Jun 2015, 20:56
Postovi: 4175
Тек кренуо и држаћу се онога програма горе.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 31 Jan 2017, 23:05 
OffLine
Početnik
Početnik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 10 Dec 2015, 21:21
Postovi: 55
ovaj od 3 dana sedmicno se ne cini los..mada opet je ishrana bitnija od treninga, trening kakav god da je sa pravilnim izvodjenjem vjezbi i konekcijom um-misic, ne moze bit bez rezultata..;)

_________________
Većina ljudi je sretna koliko odluči u umu.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 31 Jan 2017, 23:15 
OffLine
Pripravnik
Pripravnik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 06 Jul 2004, 14:49
Postovi: 131
Slazem se, vise bi koristi inao da ti je neko prema tvojim potrebama slozio plan ishrane jer ti je to 80% treninga


Sent from my iPhone using Tapatalk


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 31 Jan 2017, 23:26 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 06 Dec 2010, 15:48
Postovi: 2079
Lokacija: Dystopia
Pa bas 80% posto :) Ja sam imao jako losu ishranu prije dve godine, pa sam opet super izgledao, zahvaljujuci treninzima...

_________________
Slika


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 31 Jan 2017, 23:30 
OffLine
Pripravnik
Pripravnik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 06 Jul 2004, 14:49
Postovi: 131
E sad zamisli kakobi izgledao da si imao dobru ishranu...po meni za pocetnike je ishrana u prvom planu


Sent from my iPhone using Tapatalk


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 10598 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 479, 480, 481, 482, 483, 484, 485 ... 530  Sledeća

Sva vremena su u UTC [ DST ]


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 9 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Hosting BitLab
Prevod - www.CyberCom.rs