banjalukaforum.com
https://banjalukaforum.com/

Nesanica!
https://banjalukaforum.com/viewtopic.php?f=33&t=13818		 Stranica 1 od 5
Autoru:  zLo_krme [ 18 Maj 2005, 02:12 ]
Tema posta:  Nesanica!
Ljudi, shta da radim protiv nesanice? Nikad ne zaspim prije 5 ujutro, ma koliko se trudila. Nekad ne uspijem ni ustati na vrijeme kada imam obaveza, a kada uspijem, sva sam nikakva chitav dan... Shta da radim? Imate li neki narodni lijek? :wink: :wink: :wink:
Autoru:  Helena [ 18 Maj 2005, 08:19 ]
Tema posta: 
Manje kafe preko dana i izbjegavaj da pijes kofein i kasno na vece. Popij solju kamilice ili toplog mlijeka. Ako spavas preko dana -svedi na odmaranje od pola sata. I koliko god bilo tesko popodne ustati ako odmaras, natjeraj se.
Autoru:  nofrks [ 18 Maj 2005, 08:34 ]
Tema posta: 
eto sve receno.uz to dodaj setnju,malo fizichke aktivnosti ,toplu kupku.A ako ne pomaze nishta onda se lepo javi dr.
Autoru:  marqueemoon [ 18 Maj 2005, 11:23 ]
Tema posta: 
sve je to zbog stresa :lol:
mene kad uhvati period nesanice, nishta ne pomaze.. ni mlijeko, ni shetnja, ni smor na tv-u.. jednostavno prodje samo, po principu kako doshlo - tako i otishlo... ne brini se... samo ces se za par dana prevaliti u krevet i odspavati 12 sati u komadu...
a u mlijeko stavi kashiku meda
Autoru:  Jabucni_Crv [ 18 Maj 2005, 13:11 ]
Tema posta: 
Prije spavanja ocisti kucu 'od-do' :wink: , ne sjedi za kompom predugo i do kasno, evo dobacuje mi 'neko', 'povuci dva tri dima' spavaces kao beba :P , cccc
Autoru:  zLo_krme [ 18 Maj 2005, 13:47 ]
Tema posta: 
Ova moja nesanica traje duze od pola godine... Izgleda da sam se pravo navikla na nju... :( Samo jednom sam uspjela da se toliko umorim, pa da se sutra normalno probudim u 9. (legla sam u 11)... Stvarno ne znam shta da radim... :roll:
Autoru:  zLo_krme [ 18 Maj 2005, 13:50 ]
Tema posta: 
Meni ova nesanica traje vec duze od pola godine... :( Izgleda da sam se pravo navikla na nju... :( :( :( Samo jednom sam uspjela ustati u 9 u zadnjih mjesec dana, a to je bilo zato shto sam se taj dan bash premorila, pa sam zaspala u 11. Stvarno ne znam vishe shta da radim... :roll:
Autoru:  Lucozade [ 18 Maj 2005, 14:03 ]
Tema posta: 
a joj, evo crvina ti fino rece... roll that joint... sigurno pomaze
Autoru:  zLo_krme [ 18 Maj 2005, 14:34 ]
Tema posta: 
Ni to ne pomaze... :lol:
Autoru:  marqueemoon [ 18 Maj 2005, 14:38 ]
Tema posta: 
e onda ti stvarno treba pomoc :lol:
Autoru:  Lucozade [ 18 Maj 2005, 15:21 ]
Tema posta: 
Lisa_Simpson je napisao:
Ni to ne pomaze... :lol:


ma pomaze vjeruj mi, ako neko ima problema sa spavanjem ja sam... za knock out moras znati pravu kombinaciju rollanja, pokazat cu ti system 8) :D
Autoru:  TT [ 18 Maj 2005, 18:35 ]
Tema posta: 
postoje kapi za spavanje na prirodnoj bazi,popijes sa vodom ili sokom 20-30 kapi i fino se odmoris! 8)
Autoru:  Dove [ 18 Maj 2005, 18:50 ]
Tema posta: 
Lisa,

uzmi i uci (koliko sam skontala - studiras), cim pocnes uciti - prispavace ti se sigurno :)
Autoru:  Helena [ 18 Maj 2005, 18:55 ]
Tema posta: 
Dove je napisao:
Lisa,

uzmi i uci (koliko sam skontala - studiras), cim pocnes uciti - prispavace ti se sigurno :)


provjereno - 101% tachno (zato nikad ne uchim u sobi gdje mi je krevet :wink: )
Autoru:  zLo_krme [ 18 Maj 2005, 20:41 ]
Tema posta: 
Hhahahha, u pravu ste za uchenje, ali obicno uchim po danu, pa tada zaspim... :lol: Danas sam bash dosta uchila, ali nije mi se prispavalo (sreca!), pa kontam da cu mozda vecheras ranije u krpe... Vruca kupka mi rijetko pomaze, ali sve cu probati...
Lucozade je napisao:
Lisa_Simpson je napisao:
Ni to ne pomaze...



ma pomaze vjeruj mi, ako neko ima problema sa spavanjem ja sam... za knock out moras znati pravu kombinaciju rollanja, pokazat cu ti system

Lol, pa moze... :lol:
Autoru:  Leona [ 18 Maj 2005, 20:44 ]
Tema posta: 
Dove je napisao:
Lisa,

uzmi i uci (koliko sam skontala - studiras), cim pocnes uciti - prispavace ti se sigurno :)

S obzirom da stivo koje uci nije interesantno. :)
Autoru:  simplicity [ 18 Maj 2005, 21:56 ]
Tema posta: 
probaj da ustajes u 7 ujutro, radis vjezbe recimo joga,zatim ucis, obavis dnevne obaveze, ne pijesh mnogo kafe li caja, predvece opet aerobne vjezbe... legnes da spavas i uzmes neku finu knjigu da citas, neku finu literaturu ili upalis relaksirajucu muziku, prethodno topla kupka i etericna ulja...
Pokusaj da izregulishes ritam na prirodan nacin...pretpostavljam da si mlada i taman posla da sada pijes lijekove, apaurine , bensedine i slicno.

Ja recimo vec duze vremena nikad ne legnem prije 1 h a ustajem u 7 h. A ne sjecam se kad sam popodne spavala. 8)
Dok sam bila mladja znala sam ostajati do 5 ujutro nad knjigom, nekad i nad komp-om..a sada se o vishe koncentracija za ucenje u te sitne sate ne moze postici. :oops: :wink:
Autoru:  zLo_krme [ 18 Maj 2005, 23:30 ]
Tema posta: 
I ja isto! Ali kako uspijesh ustati u 7 ako legnesh u 5? Ne znam kako da zaspim do 1... :-?
Autoru:  Gost [ 18 Maj 2005, 23:39 ]
Tema posta:  Re: Nesanica!
Lisa_Simpson je napisao:
Ljudi, shta da radim protiv nesanice? Nikad ne zaspim prije 5 ujutro, ma koliko se trudila. Nekad ne uspijem ni ustati na vrijeme kada imam obaveza, a kada uspijem, sva sam nikakva chitav dan... Shta da radim? Imate li neki narodni lijek? :wink: :wink: :wink:


PA NISTA CUDNO..KAD GOD JA ULETIM NA MIRC KA VIDIM KOGA IMA TU JE Lisa Simpson...DO NEKIH 4 POLA 5...NIKAD NE ZASPIM... :D
Autoru:  Warlock [ 18 Maj 2005, 23:44 ]
Tema posta: 
Otkuca te MANIC :) kako je mati rekla Marku Kraljevicu "Ostavi se Marko cetovanja"... jos onda se znalo za stetan uticaj chata na mlad organizam... dakle... man' se IRC-a...

Nabavi neki staaaaaaari erikson koji ima pasijans... ali iskljucivo pasijans... i lepo legnes u 22-23 i (kao) pocnes da igras pomenutu igru... e sad... to je toliko smorno i monotono da ces zaspati i pre nego skontas... jedino moras da pazis da te cigla od tel. ne ubije ako ti padne na glavu...
Stranica 1 od 5 Sva vremena su u UTC [ DST ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/