Lijepa i zdrava koža vezana je uz to čime i kako je njegujete, ali je i ogledalo vašeg načina života. Koža je prvi organ na kojem se vidi umor, neispavanost, loša prehrana, nedostatak svježeg zraka itd. Brigu o koži ponekad treba prepustiti dermatologu, ali ipak je svakodnevna njega prepuštena vama.
1. Čista koža: svakodnevno bi trebali čistiti kožu nježnim losionom ili gelom koji je prilagođen vašem tipu kože
2. Piling bi trebalo raditi 2 puta tjedno, osim ako imate izrazito osjetljivu kožu; piling je skidanje mrtvih slojeva kože, a sredstva za piling ne moraju biti jako gruba, te ih je moguće naći za gotovo sve tipove kože
3. Dobro vlaženje čuva vašu kožu i usporava starenje: ako imate suhu kožu, vlažna krema danju i masna krema noću trebale bi postati sastavni dio redovite njege, a ako imate masnu kožu, koristite vlažni gel
4. Ne "prčkajte" po licu rukama – prljave ruke, pogotovo kad ste nervozni i nesvjesno se češkate i tiskate prištiće, mogu imati ružne posljedice na vašu kožu; mnogi svako malo dodiruju ili češkaju bradu – to su navike kojih se teško riješiti, ali nema vam druge ako želite lijepu kožu – ruke dalje od lica!
5. Nikad nemojte ići spavati bez skidanja šminke i temeljitog čišćenja lica
6. Ako unatoč redovitoj njezi imate kronične ili povremene, ali ozbiljnije probleme s kožom, vrijeme je za posjetu dermatologu. Dermatolog će vam preporučiti medicinske preparate i dati upute za njegu, a i tada o vama ovisi hoćete li redovitom njegom stanje popraviti ili ne.
|