banjalukaforum.com

Nisam nikoga imenovala ni prozvala, zasto su se neki nasli uvredjeni ne znam. Ne zelim prepiranja, imam svoj stav i zna sta trazim. Primjer nekog ko ima znanje je Roni Kovacic.

Neko ko ima znanje kao Roni Kovačić ne zajebava se vodeći grupne treninge nego svoje znanje unovčava vodeći preskupe pojedinačne treninge bogatim klincima. To ti je kao da očekuješ da Gvardiola vodi pjetliće FC Rekreativo Česma.

Послато са Lenovo K33a48 уз помоћ Тапатока

_________________
Bubi frubi

Nisam ni ocekivala naci za 40 KM nekog kao sto je Roni, ali vidim da u Hrvatskoj ima dosta mladjih trenera koji zastupaju njegove principe prehrane i treninga, pa sam mislila da mozda i kod nas ima neko takav.

Digni debelo dupe i idi na treninge.

Za obicne vjezbace kao sto si ti, ili ja, je svaki trener Roni, jer zna mnogo vise od nas. Tako da... idi kod prvog dostupnog, i VJEZBAJ. Jednostavno

_________________
Radonjic je kriv!

Nece niko napraviti cudo od tebe, sve je to na isti sablon.

Imas dijetu, vjezbas momacki i rezultati su tu.....e sada neko placa za to, a neko to ima free na netu ako se malo potrudi i procita...

Milica je ucila od Janke koja je opet ucila (bar znam da je bila u kontaktu) od Miska Polomca, Misko mozda od Pedje Petrovica, Pedja od Milosa Sarceva i tako...sve se to svodi na ishranu, trening i odmor, to je na prvom mjestu...

Mogu ti sibnuti ja i sliku svoje transformacije koju sam sam napamet odradio citajuci i uceci od tih domacih faca, a vec i ima negdje na forumu...a i sada sam u transformaciji...

Jel ima neko neki plan ishrane od 1600 do max 2000 kalorija dnevno da mi pošalje. Nabacilo se kila oko praznika pa da skinem.Imam neki plan ali dosadilo mi ,takodje mogu i izračunati nešto ali bolje ako ima neko nešto gotovo.

_________________
Ako si pažljiv na kraju kao na početku, spriječit ćeš neuspjeh.

Pa nijesi pile

_________________
Radonjic je kriv!

Sa takvim pristupom ,a nisi ni počela trenirati, od istinskog treninga nema ništa.Malo pročitaš po netu i jednostavno kreneš trenirati.Kako budeš trenirala malo po malo sve više ćeš ulaziti u "tajne" treninga.
Nemoj puno filozofirati.

_________________
koga to još ZANIMA

Znam da je sve na meni nije problem u tome. Predana sam treningu i ishrani kada se odlucim na to.Ne filozofiram i ne mislim da je sve tako jednostavno, zato se ne zelim upustati sama. Prvi put kada sam vjezbala djevojka(profesionalni trener) me je izgladnjivala, premalo hrane, previse treninga, rezultat je bio dobar ali sam osjetila da ne mogu vise tako, ali ona je bila i fazonu samo da nastavim i osjecala sam se kao da joj trebam samo za reklamu da joj je to bilo naivaznije. Tu sam se razocarala i samo vratila kilazu plus dodala. Poslije sam iscitavala i naucila o treningu i ishrani. Takodje radila sa jednim momkom, ali skroz drugaciji pristup(bez izgladnjivanja, hrana koju volim(jaja, svjezi sir meso, kefir...) Rezultat je bio odlican i dugorocan, samo sam imala privatnih problema i prestala, vratila sam se na staru kilazu ali nakon dugog perioda. I sada znam da je drugi nacin ispravan. Ne vidim zasto bi kao rekreativac izbacivala zumanjca i jela hranu koju ne volim(ovsene i slicno).

Eto, vidis da znas. Proteini, zdrave masti... izbacujes hidrate i secere. Treniras kao sto si prije, rezultat ce doci.

_________________
Radonjic je kriv!

pa dobro, zar iz tog drugog iskustva koje je bilo pozitivno nisi zapamtila dovoljno da sad mozes sama? zar ti treba sad opet neko da ti stoji nad glavom i broj cucnjeve i kalorije?

Jesam zapamtila, ali ne zelim dalje objasnjavati. Hvala svima na sugestijama i prijedlozima.

Ti si transformes jbt

Послато са m2 уз помоћ Тапатока

jasta sam

Glukozamin sulfat, cijena/kolicina gdje kupiti najpovoljnije.

Ima li nešto da pripomogne topljenju masti? Uz treninge i pravilnu ishranu, naravno.

_________________
Bio jednom jedan djecak, u ocevoj kuci, nad rijekom, koji je sanjao zlatne snove, jer nista nije znao o zivotu.

Toplota i dobra tava...

_________________
Ciao seljazzi...

Ja nisam uštva iz tvoga društva!

Ovde svaka nova vlast ima nove bogataše, batinaše i robijaše.

Dobar odmor, bar 7 sati sna.

Seks