banjalukaforum.com

Da.

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova

Kakve su to ideje...

Послато са m2 уз помоћ Тапатока

Koliko vremena prije nekog fizickog testiranja (sklekovi,trbusnjaci,trcanje) je pozeljno odmoriti da bi se izvukao neki maksimum na testiranju? Dan,dva,tri????

5-7 za trcanje, ostalo zavisi koliko si generalno aktivan

Treniram sa tegovima 5x sedmicno,generalno sam aktivan

za sklekove dan samo, ili dva...

_________________
Radonjic je kriv!

Rich Piana stavljen u vjestacku komu.

U kriticnom stanju je.

http://www.dailymail.co.uk/news/article ... -coma.html

Ja spodobe od čovjeka

_________________
koga to još ZANIMA

Sam je odabrao to

Послато са m2 уз помоћ Тапатока

zna li mi reći neko ko ide u 4life da nemaju kojim čudom reverse hyper mašinu?

Ne

_________________
Radonjic je kriv!

Pokusavam da se sjetim, postoji li gluplja masina od ove gore...

_________________
You see, I'm not "Like A Boss". I am The Boss!

Zasto?

Masina je jako dobra i korisna

Korisna za šta?

Послато са Lenovo A6020a40 уз помоћ Тапатока

_________________
Bubi frubi

Za rast vagine

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Za donja ledja fenomenalan masina , pogotovo kao finisher trening za ledja ili kao predzamor za neki jaki deadlift / cucanj trening , kad se pravilno radi naravno spine erekroti ce biti jako zahvalni , ali kod nas se hiperextenzija obicna radi nepravilno sa swingom tako da je za veliku vecinu ova sprava beskorisna iliti za picku

Za donja ledja i taj finish&shit rumunsko mrtvo, dobro jutro... ova sprava je za vulvu kao sto ljudi rekose

_________________
You see, I'm not "Like A Boss". I am The Boss!

i za rehab/prehab donjih leđa. probao sam je jednom prilikom u austriji, dobije se osjećaj rasterećenja donjih leđa, i neki lagan osjećaj dok hodaš, kontam zbog dekompresije kičme. najsličniji osjećaj je sa good morning po 20-30 ponavljanja, al nije to to. a rumunsko je vježba prvenstveno za zadnju ložu, a ne leđa, i ako je osjećaš prvenstveno u leđima ondae ne radiš pravilno jbg.

Umro Rich Piana

http://body.ba/bodybuilding/ostalo/tuzn ... piana/3650

Tako nekako otprilike, reverse hyper ako se radi pravilo bez swinga dobije se nesto priblizno good morning , taj neki filing

a rumunsko je druga prica totalno , nema to veze sa ovim...