banjalukaforum.com

Dobrodošli na banjalukaforum.com
Danas je 29 Jul 2025, 22:56

Sva vremena su u UTC [ DST ]




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 10622 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 432, 433, 434, 435, 436, 437, 438 ... 532  Sledeća
Autoru Poruka
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 16 Apr 2016, 21:27 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 19 Jul 2009, 11:23
Postovi: 7205
Lokacija: Under a total blackened sky
Milan je napisao:
Nixu opalio auto...

Je l' ziv?

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 17 Apr 2016, 03:53 
Jeste...kazu u teskom stanju prevezen u bolnicu...


Vrh
  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 18 Apr 2016, 11:12 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 29 Okt 2015, 17:40
Postovi: 4515
kakvu su ono novu retardiranu spravu za biceps ubacili...ja imam široke kukove za rađanje ne mogu ni spustiti ruke.

_________________
Definiši mizoginiju i onda je upakuj sa neshvatanjem načina fukcionisanja medija, i eto ti Foruma.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 18 Apr 2016, 11:31 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 13 Apr 2008, 01:45
Postovi: 26658
Lokacija: Banja Luka
Ma bitno je da je u blizini onih riba sto se rastezaju uz ogledalo, to je i prvenstvena namjena te sprave :D

Inace, poceo sam piti neki napitak (casa kljucale vode, kasika cimeta i kasika meda, ohladi se i popije prije dorucka) koji pored bruku nekih stvari ima i funkciju regulazije masti u organizmu, pa cu javiti rezultate za mjesec :) . Nea od tog nist al aj

_________________
Radonjic je kriv!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 18 Apr 2016, 11:42 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 06 Dec 2006, 11:40
Postovi: 19110
Lokacija: Mare Tranquillitatis
Alkibijad Dajguz V je napisao:
ma neću uzimati sad kad su me isprozivali da sam mala sisica...
jeo voće za doručak...kad nisam pao u nesvjest u teretani, jebi ti to...

Čitam (i slušam) o hrono dijeti i u toj dijeti se izbacuje sve slatko pa i voće.
Ne iritiraš pankreas i nema skokova i padova inzulina, a vitamine iz voća uzimaš iz povrća.
Veli da su ispočetka zeznute krize za šećerom ali da se i to smanji i prestane i da je psiha drugačija nakon te krize (podsjeti me Alki sa graškom na ovu priču :lol: )
Zašto sve to, navodno zbog izbacivanja stvari koje čine organizam kiselim, a što je opet preduslov za neka oboljenja.
Hrono ishrana je specifična po tome što ne brani ni svinjsku mast, čvarke, slaninu, sve mesne prerađevine (domaće po mogućnosti) i sl. ali samo izjutra, jer to je najneophodniji obrok.
Ja još nisam pokušala ni sa jednom dijetom, samo iščitavam pa ako neko ima iskustva...
Znam da je ovo tema o teretani, sa vježbama je jasno, ali je bitan i ovaj dio sa prehranom.

_________________
Slika SlikaKultne teme banjaluka foruma


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 18 Apr 2016, 11:45 
OffLine
Bič božji
Bič božji
Korisnikov avatar

Pridružio se: 20 Jul 2009, 10:16
Postovi: 12660
Lokacija: Treći kamen od Sunca
e super, ja cu danas odmrznuti pokile sapunjare da imam za dorucak sutra, pa ti javim rezultate


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 18 Apr 2016, 11:49 
OffLine
Urednik
Urednik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 21 Nov 2007, 09:26
Postovi: 17850
Lokacija: Q5HW+6W
Kakvo crno izbacivanje nečega, kakvi bakarači... samo umjerena i kontrolisana prehrana (bez prežderavanja), jesti sve kao i prije i to je to. Nabolje uskratiti nešto organizmu na šta je navikao... i gdje je imuni sistem u svemu tome...

_________________
Slika


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 18 Apr 2016, 11:53 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 29 Okt 2015, 17:40
Postovi: 4515
skeva je napisao:
Ma bitno je da je u blizini onih riba sto se rastezaju uz ogledalo, to je i prvenstvena namjena te sprave :D

jest vala , tamo šire noge i trte se, a ne možeš da refleksno ne pogledaš...i onda ja budem manijak što turim ruku u džep i buljim po 10 minuta...nek idu tamo u sobu dje bude aerobik i ne uznemiravaju nas poštene bildere.

_________________
Definiši mizoginiju i onda je upakuj sa neshvatanjem načina fukcionisanja medija, i eto ti Foruma.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 18 Apr 2016, 12:09 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 13 Apr 2008, 01:45
Postovi: 26658
Lokacija: Banja Luka
<Enter_name> je napisao:
Kakvo crno izbacivanje nečega, kakvi bakarači... samo umjerena i kontrolisana prehrana (bez prežderavanja), jesti sve kao i prije i to je to. Nabolje uskratiti nešto organizmu na šta je navikao... i gdje je imuni sistem u svemu tome...


Zavisi sta zelis postici. Ako zelis od prevelike trbusine napraviti podnosljivu trbusinu moze i tako kako kazes. ako zelis da smrsas kako treba onda neke stvari se stvarno moraju izbaciti iz svakodnevne upotrebe.

_________________
Radonjic je kriv!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 18 Apr 2016, 12:13 
OffLine
Urednik
Urednik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 21 Nov 2007, 09:26
Postovi: 17850
Lokacija: Q5HW+6W
Definiši smršaš kako treba. Potrebno je imati raznovrsnu prehranu, a što se tiče kalorija - to je čista matematika. Oblikovanje tijela se radi vježbama, ne izgladnjivanjem.

_________________
Slika


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 18 Apr 2016, 12:15 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 13 Apr 2008, 01:45
Postovi: 26658
Lokacija: Banja Luka
Izgubis masne naslage do nivoa da ti se naziru trbusni misici, izgubis masne naslage na svim ostalim dijelovima tijela ukljucujuci ledja, ruke, noge... itd itd

_________________
Radonjic je kriv!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 18 Apr 2016, 12:16 
OffLine
Urednik
Urednik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 21 Nov 2007, 09:26
Postovi: 17850
Lokacija: Q5HW+6W
I to se sve može postići normalnom prehranom, bez izbacivanja bilo koje vrste namirnice.

_________________
Slika


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 18 Apr 2016, 12:20 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 13 Apr 2008, 01:45
Postovi: 26658
Lokacija: Banja Luka
Da se nisam bakcao godinama oko toga i pokusavao na taj nacin mozda bih ti i povjerovao :D . Ne ide jebiga, ako ces svakodnevno jesti brzu hranu i tjestaninu, piti pivcugu i derati pite nema tu biriceta. Smrsaces do jedne granice i onda se zakucati za vijek vijekova.

Ovo sto je talija nasla za voce je preglupo, najbolje da voce izbacujem iz upotrebe.

_________________
Radonjic je kriv!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 18 Apr 2016, 12:23 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 12 Avg 2015, 18:05
Postovi: 5166
Šta ti od preparata pomaže za smanjenje masnih naslaga? Valjalo bi mi ući u odijelo za koji mjesec pa da se malo stešem. Ako ništa bar imam nekakav motiv. :-)


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 18 Apr 2016, 12:23 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 29 Okt 2015, 17:40
Postovi: 4515
skeva je napisao:
Ne ide jebiga, ako ces svakodnevno jesti brzu hranu i tjestaninu, piti pivcugu i derati pite nema tu biriceta.

opisa me u jednoj rečenici...
sve kontam kad se oženim, dovešće me u red :lol:

_________________
Definiši mizoginiju i onda je upakuj sa neshvatanjem načina fukcionisanja medija, i eto ti Foruma.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 18 Apr 2016, 12:26 
OffLine
Urednik
Urednik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 21 Nov 2007, 09:26
Postovi: 17850
Lokacija: Q5HW+6W
Ja ti pričam iz vlastitog iskustva. Svi kažu da treba izbaciti UH, slatko nipošto... OK, možda jesam malo smanjio UH (nipošto izbacio), slatko nisam izbacio, nisam se prežderavao (jeo sam normalno), jelo se redovno (koliko to posao i sve ostalo dozvoljava) i jelo se sve ko i prije, pivo se pilo ko i prije... stvar je što svi hoće da izgube 10 kila za mjesec dana - ne ide.

_________________
Slika


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 18 Apr 2016, 12:27 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 13 Apr 2008, 01:45
Postovi: 26658
Lokacija: Banja Luka
Jedino od sikiracije da mrsas :D

srda, znaju ovi ljudovi bolje sto se tice tih preparata ali ne bih ja one sagorjevace masti koristio. Zasto ne bi prirodno to sprzio, trening i korigovanje ishrane.

_________________
Radonjic je kriv!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 18 Apr 2016, 12:30 
OffLine
Urednik
Urednik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 21 Nov 2007, 09:26
Postovi: 17850
Lokacija: Q5HW+6W
Ja se od sekiracije debljam :D Uglavnom, malo poveo računa o prehrani i prvi rezultati se vidjeli tek za pola godine (možda tri mjeseca, al ništa značajnije, više na vagi nego vizuelno)... nakon godinu dana sam tu gdje sam otprilike i htjeo biti, bez nekog pretjeranog forsiranja i opterećivanja šta ću i kad ću jesti. A bilo je momenata teškog prećerivanja sa roštiljom i pivom :D

_________________
Slika


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 18 Apr 2016, 12:31 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 12 Avg 2015, 18:05
Postovi: 5166
Nisam ni planirao sagorjevače,a od sikiracije sam smršao kad sam se ženio :-)
Tako će i najprije biti,regulisanje ishrane i trening koliko se može jer će nekada moćno tijelo biti malaksalo nedostatkom junk fooda :-)


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 18 Apr 2016, 12:43 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 18 Feb 2002, 01:00
Postovi: 29766
Lokacija: Banjaluka
Alkibijad Dajguz V je napisao:
skeva je napisao:
Ne ide jebiga, ako ces svakodnevno jesti brzu hranu i tjestaninu, piti pivcugu i derati pite nema tu biriceta.

opisa me u jednoj rečenici...
sve kontam kad se oženim, dovešće me u red :lol:



Cista laz da se tako moze udebljati. :lol:


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 10622 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 432, 433, 434, 435, 436, 437, 438 ... 532  Sledeća

Sva vremena su u UTC [ DST ]


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 9 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Hosting BitLab
Prevod - www.CyberCom.rs