banjalukaforum.com

Upravo.
Dosta i genetika igra ulogu, ali i ovo...

https://youtu.be/JNBPLvXxeMw?t=5m3s

Dzaba sve ako si na cevap dijeti.

_________________
Ako si najbolji u sobi u pogresnoj si sobi

Stigostriko, nemoj vise, molim te...

_________________

Nadjem na piku dosta pojeftinu spravu, al kontam d aje malo KG tegova (50). Jbg sta mislite koliko bi bilo neophodno da se normalno radi i da je ne prevazidjem vec za mjesec dana.

Moja tezina je na 90-95kg.

http://www.olx.ba/artikal/20373104/leptir-sprava/

_________________
наш клуб наш град само нама припада Л '87

zavisi kakav je prenos sile, u jednoj teretani sam radio na spravi gdje je 40 bilo dovoljno, a u drugoj moram staviti 70

Kontam na ovoj za grudi je ok ta tezina, al pogledaj-na njoj mozes raditi i noge (gdje je 50 mozda malo ?! ) a mozes i ledja cini mi se ? Iznad vidim kuku

_________________
наш клуб наш град само нама припада Л '87

100kg minimum.

_________________
Bubi frubi

nisam slike ni gledao, ovo je super stvar
ako ti bude malo mozes kupiti jos koju plocu od 10 kg, pa nekako fiksirati izmedju sina, samo ce ti trebati jaca sajla

Ahahahah Pa ja imam napisanu lchf dijetu od nutricioniste, bitch please Dakle, ja radim HIIT reninge svaki dan i treba mi protein. Samo sam vas pitala kako mjerite, ne kako da se hranim jer to jako dobro znam. Što se mekinja tiče, njih jedem jer su mi ukusne, a ne jer hoću da izgubim kilograme. Isto važi i za zobene jer ih začinim cimetom i ubacim voće i to bude prava delicija. Al nekad - ne svaki dan 5 godina kao giometar

Zašto uzimam whey: jer ne želim jesti previše ribe koju obožavam (zbog žive), jer jedem piletinu, ali ne mogu svaki dan.. JEr jedem svježi sir, zeleno povrće, uham na pari blablabla (to sve poslije posla - tako da sve se može kad se hoće), ali nije dovoljno proteina opet na kraju dana.

Dakle, moje je pitanje bilo samo i isključivo koliko je otprilike kuhinjska puna kašika proteina pošto nemam kuhinjsku vagu

_________________

Koliko proteina uzimaš po kilogramu svoje mase?

_________________
Bubi frubi

E ako ste vi normalni... da ostanete negdje van dometa hemije pokrepali bi ko muve.
Umjesto kuvara treba mi wikipedija da skontam o čemu zborite.

_________________
Kultne teme banjaluka foruma

Da whey je cista hemija

_________________

Pa nego šta je? Domaći mladi sir,svježe jaje u pakovanju?

Интервални тренинзи сваки дан и суплементација уејом и није баш логична комбинација. У ствари, није логично ни кад се узму појединачно.

_________________
Umro je Džimi Hendriks iz Sijetla,
Klepton i Pejdž su dva matora pijetla,
al' budućnost je ipak svijetla
sve dok nam je Popokatepetla...

Dehidrirana surutka otprilike.

_________________
Bubi frubi

Tako je. Dehidrirana raznoraznim hemijskim procesima, sa raznoraznim hemijskim dodacima. Što je ne čini baš prirodnim proizvodom,zar ne?

Od 13-15 grama.

_________________
koga to još ZANIMA

Ako misliš na eventualnu štetu za organizam, gore je jesti prskano voće i povrće.

_________________
koga to još ZANIMA

Ne, uopšte. Samo da se ne zavaravamo da je prirodno i nije hemija. Hemija jeste,ali manje štetna od nekih drugih proizvoda,kao što si napomenuo.

Zorane...de upozori ove da prestanu o necemu o cemu nemaju pojma...

Whey je zdrav i nema apsolutno nikakve negativne strane...to sto su kod nas ljudi glupi i neinformisani je drugi par opanaka...i to ''prirodno'' je jedno veliko preseravanje i jedan od najdebilnijih argumenata koji postoje...



a ti sigurno uz kafu brstis secernu trsku umjesto secera jer je ''prirodna''...

Ti ne čitaš. Nikom ja ne popujem da je nešto zdravo ili nije. Kažem da je nešto hemija jer je dobijeno hemijskim procesima.
Ti što si od debeljuce za par mjeseci dobio koji mišić nemoj misliti da si pokupio svu pamet svijeta,jer nisi.