banjalukaforum.com

Ne kontam sto se prvo sipa voda u sejker pa onda whey.Ja dosad radio obrnuto.Ponesem prasak u sejkeru i poslije treninga samo naspem vode :/

Kakve veze ima kojim rasporedom se sta sipa?

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

To se i ja pitam,a juce neki likovi u teretani kazu da je bitno.I danas guglam kad ono stvarno pise da se sipa prvo voda...

Jedino ima smisla ako se to radi da se protein ne bi zgrudvao.

_________________
Bubi frubi

Ma samo ga dobro izmuckati i necr se zgrudvati

Ja sam jedino zbog toga stavljao prvo vodu pa ostalo...

Sve drugo je glupost...

ovo jos nisam cuo

_________________
If size doesn't matter, how come I'm so popular?:-))

Sto ih odnese...

https://www.facebook.com/video.php?v=45 ... =2&theater

Zivotinja

_________________

Mogao je ovaj deba samo se nasloniti na drugu stranu i da sve bude ok

_________________
Radonjic je kriv!

Neki likovi u teretani kažu da je bitno. Amin...

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...

Ima i druga recenica:D

https://www.facebook.com/video.php?v=10 ... =2&theater

_________________
Ali, izvinite, što se vi brinete kakvi ste u očima drugih ljudi i šta se o vama misli i zna? Kao da je to važno? Važno je koliko čovjek ima od života i šta u životu načini od sebe, od svoje sredine i svoga potomstva.

Sramotna poza...

Ja ovo moram probati pa makar izginula

_________________
Ali, izvinite, što se vi brinete kakvi ste u očima drugih ljudi i šta se o vama misli i zna? Kao da je to važno? Važno je koliko čovjek ima od života i šta u životu načini od sebe, od svoje sredine i svoga potomstva.

Lako joj je držati ravnotežu kad nju crnac drži.

_________________
Kultne teme banjaluka foruma

_________________
Ali, izvinite, što se vi brinete kakvi ste u očima drugih ljudi i šta se o vama misli i zna? Kao da je to važno? Važno je koliko čovjek ima od života i šta u životu načini od sebe, od svoje sredine i svoga potomstva.

_________________

Jedno dva mjeseca radim po programu:
Ponedjejak:noge-ramena
Utorak:leđa
Srijeda:odmor
Četvrtak:grudi
Petak:ruke
Subota,Nedjalja:odmor

Napredak je odličan, nabio sam mase i dobio na punoći i izraženosti mišića.Naravno ishrana je tu kakva bi približno trebala biti:dosta proteina prvenstveno iz piletine i ribe, UH iz riže krompira i kupusastog povrća i svakako whey protein.

_________________
koga to još ZANIMA

odlično

_________________
"Ko promaši ljubav, promašio je život"