banjalukaforum.com

pa vjerujem da je to onda jedini razlog zasto ides u teretanu - da izgledas dobro nekoj curi

Šta ja mogu kad sam sujetan....Da pratiš temu vidio bi koliko fulaš.

_________________
Bubi frubi

Sram ga bilo, hoce da izgleda dobro, zamisli toga zla, boz sacuvaj...

I svi bilderi su pozeri, licimuri i pederi, a pauerlifteri su pravi muskarci (sarkazam off)...

pa kad sam vidio jednog lika da dodje u teretanu i kaze "ja vise ne moram ici u teretanu, nasao sam sebi curu" jel to po tebi imalo normalno?

Po narodski zapustio se....to je po onoj muškarci se žene da više ne uvlače stomak Imam više primjera da je tako....

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

Naravno da nije normalno, teretana ne treba da bude mjesto gdje se lijece kompleksi.

Btw evo cucanj 150 kila drugi pokusaj, prvi put majmun nisam stisnuo dugme sa snimanje, tj. stisnuo sam dugme koje mjenja sa kamere na fotoaparat i mislio da snima, a nije snimalo, ne morate komentarisati tehniku, zlo i najopako...

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=fRUw6WOrAgc[/youtube]

A tamo neka koka na steperu

_________________

ne znam jesi ikad pokusao sa sirim raskorakom, ali u sustini tehnika treba izgledati isto i sa praznom sipkom i sa 1rm, jedina razlika bi bila u brzini dizanja

Vidis da je puno zena, nisam smjeo pasti...

Salu na stranu, ovo je bilo jedva, prvi put koji nisam snimio sam bez pola muke digao, mozda sam cak i 160 mogao, ali otom potom...

@AEnima
Uglavnom mi je ista tehnika, ovdje na snimku je jedini problem nesigurnost, probacu drugi put sa sirim raskorakom. Vidjecu sta ce mi jos eksperti sa nekih foruma reci, ovo je prvi put da sam snimio cucanj i da mogu sagledati tehniku...

Imam i snimku butke poslije ovog treninga , ali necu je ovdje stavljati jer ce je forumasi zloporabiti, ko hoce na pp poslacu mu...

Šibni v@nji, prošli put nisi uspio

_________________
Bubi frubi

Ccc

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Ne bih da "bitchujem", ali forma je veoma problematicna, da se lijepo izrazim
Imam osjecas, da si sisao trunku dublje, preklopilo bi se kao dug.

Poradi na cvrstini tijela, ono je nedopustivo sto si napravio, govorim sa aspekta mogcnosti solidne povrede ledja, jer ocigledno imas dovoljno snage u nogama da potrgas diskove.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=RMiUGntxiD4[/youtube]


Prijedlog br. 2 - za ozbiljnije mase, radi pauzirani cucanj, da naucis tijelo pravilnom polozaju ledja. Da vidis borbe kad krenes gore, a ledja hoce da se poviju naprijed


[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=oF-laYvNFNc[/youtube]

Ostani dolje 2-3 sekunde da skroz ubijes momentum i da se moras cupati od nule (sjajno za eksplozivnu snagu na cucnju), taman za to vrijeme se boris da odrzis formu, pa kad krenes gore, auh, vuce neka sila glavu i torzo naprijed, kao kod djevojke koja nece da popusi momku

Valja li raditi npr. neku tezinu do otkaza,pa onda smanjiti malo tezinu i bez pauze nastaviti,pa onda opet tako itd?Postigne li se ista sa tim osim brzog umora?

Послато са AMOI N828 уз помоћ Тапатока

ako kontas tako cucanj raditi imaces upalu 7 dana zagarantovano

Radio sam tako kosi bendz i poslije toga nisam mogo vise nista,satralo me...nego jeli to produktivno?

Послато са AMOI N828 уз помоћ Тапатока

Ne kontam kakve veze ima ovo :





sa teretanom...

_________________
Bubi frubi

I pored nadljudskih napora ne kontam zokin post,tacnije zbunjuje me prisutvo nekog zicanog instrumenta u spoileru...

Послато са AMOI N828 уз помоћ Тапатока

Bendžo (engl. banjo) je žičani instrument (chordophon). Kao rezonantno tijelo služi koža, prevučena preko drvenog okvira kružnog oblika koja se stezanjem može regulirati zavrtnjima pričvršćenim na okvir instrumenta. Prvotno je on bio instrument koji su robovi donjeli u Ameriku, a naziv dolazi iz jezika Kimbundu na kojem se zove mbanza. U novije vrijeme to postaje irski i američki narodni instrument.


http://hr.wikipedia.org/wiki/Bend%C5%BEo

_________________
"Ko promaši ljubav, promašio je život"

A klupa u teretani se zove upravo tako, klupa (benč).

_________________
Bubi frubi