banjalukaforum.com

Pa jedino da se popije čaša vode prije jela, da bi manje mjesta ostalo za hranu.
Nikad nisam kontala to pijenje vode u velikim količinama, jer nema teoretske šanse da popijem toliko koliko god da se trudim.

_________________
Kultne teme banjaluka foruma

Meni su rekli da moram povećati unos tečnosti i soli kako bi doveo pritisak u normalu, ali slabo mi ta priča ima efekta. Možda neznatno za par mmHg i utiče, ali ja za skoro pola godine ništa nisam postigao po tom pitanju.

_________________
Ко не воли ракију, не воли ни људе.

Zar ti je bas toliko nizak pritisak?

Kako kad. Prosjek 90/60

_________________
Ко не воли ракију, не воли ни људе.

I kod mene... i ništa nije pomoglo to više vode i soli...povisi se jedino kad redovno vježbam ili malo duže hodam.

_________________

Da, kad se krećem ili obavljam neki fizički posao budem ok. Čim sjednem/legnem umoran sam i sjeban.
Kod nas lijekovi za povećanje pritiska nisu na spisku dozvoljenih za uvoz (ili tako nešto) i onda nam ostaje da čekamo starost kad bi trebalo da "skoči" na 130/80.

_________________
Ко не воли ракију, не воли ни људе.

Da, a što je najgore, ja sam navikla na nizak pritisak, kad skoči na 120/80 loše se osjećam.

_________________

Izgleda da muke moje znaju još poneki. Kad se "normalno" osjećam pritisak je oko 90/60 ili niži. Kad se maksimalno iznerviram 130/80 i srce hoće da iskoči, nekad kontam da sam u predinfarktnom stanju.

Kod mene je uvijek 120(130)/80
Gornji malo proseta, donji je fiksan.
I kad sam imao 92 i kad sam imao 102 kile. Bas sam mjerio i nikakve razlike nema u pritisku, iako sam tad bio deset kila laksi.
Jedino kad dajem krv, onda mi pritisak zna zanebasati se do 160/95 (to mi je rekord).
Nemam straha, ali jednostavno sam od sebe skoci. Zadnjih par puta je bio normalan, 120/80.

_________________
Знају ли вам дједови да сте израсли у љубитеље нациста?

Isto, sem kada sam se ozderavao nedavno, tada je bio 160/90...


Bla, bla...

Pa jbg, ne bih dao 13-14 puta krv da se plasim
Jedno dva-tri puta za redom je bio visok pritisak kad sam davao krv, poslije normalan.

_________________
Знају ли вам дједови да сте израсли у љубитеље нациста?

Zivjeti na tabletama
Nije zdravo, ali radi posao

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Evo jos jedna prije/poslije slika, ja sam joj ishranu pisao...

Svaka cast!
Koliki vremenski period?

3 mjeseca je trebalo za ovo (bez fizicke aktivnosti, samo korigovana ishrana), hvala.

na osnovu kojih parametara pises ishranu?...ili je to nesto sablonski

Ishrana koju pisem nekome zavisi od tipa tijela tj konstrukcije, kolicine masti na tijelu (i od procjene koliko treba skidati tj. sta je cilj), od prijasnje ishrane, zdravstvenog stanja (u skladu sa ovim se cesto ubacuje i odgovarajuca suplementacija), to su neki parametri kojih se mogu sada odokativno sjetiti.

Kada sam ja pitao ima li iko od vas a da piše program ishrane ušutili ste se!

on to samo za mrcine od 130 kila i trebe u kupacem.....

Jbg,nisi tensin tip.

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!