banjalukaforum.com

Iz licnog iskustva znam da je najbolja vjezba za podlaktice utovarivanje cutaka . Svi ovi sumari kod mene su kao Popaji, bicepsi normalni ali podlaktice kao lopate

_________________
Radonjic je kriv!

Igrajte tenis, to je zlo za podlakticu.

mrvite kuruze bez rukavica i vidjecete....

kakav crni pregib podlaktice, pa to vam je kao i pek dek za prsa, extra osjecaj napumpanosti ali misica od toga nema... funkcija podlaktica jeste stisak sake, pa se tako treba i trenirati, ako mislite da ce vam pregib pomoci samo naprijed

Kontam za leđa i noge najbolje gurati plug čuj ku'ruze....

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

Pa ja od pregiba bas imam velike podlaktice, dakle pomoglo mi.

_________________

Cuj gurati plug

_________________
Radonjic je kriv!

Al' baš. nepokoreni odakle si ti?

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...

GraCka raja, nema plugova u centru.

štaš, gracko dijete

_________________
"Ko promaši ljubav, promašio je život"

Pa nisi konj da ga vučeš....

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

pa nisi ni majmun da ga guraš

_________________
"Ko promaši ljubav, promašio je život"

Aj ti probaj gurati plug, pa javi kako si prosao.

5 skandinavskih sumskih radnih konja ne bi jedan plug mogli gurati, a kamoli jedan covjek

_________________
Radonjic je kriv!

Ne znam ja tu nauku sam graCka raja ja vidim zemlju samo u saksijama....

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

Ja kad sam govorio da je gradska raja malo priprosta meni su govorili, seljak sta ti znas, kad ono

_________________
Radonjic je kriv!

Jbg ne znamo mi čemu služe plugovi, al neki seljaci nisu znali čemu služi semafor....o pješačkom da ne govorim.

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

Nisam upoznao takve, mozda preko manjace tamo

_________________
Radonjic je kriv!

Aj sad odmorite malo

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Ne pravite se blesavi...svi mi preskačemo podlaktice iz samo jednog razloga

_________________
Bubi frubi

Vježbe uz TV Simić?
A ozbiljnije, zašto?

_________________
Zovem se Miroslav i pravim igračke.