banjalukaforum.com

To drži, mislim, jedan od frajera koji drže i 4life. Onaj što radi suplemente.

_________________
Bubi frubi

Drze trojica njih.

_________________
...Ko pogodi cilj, promasio je sve ostalo...
Imal dje nedje Nedje?

I 4life ima trojicu gazdi....Mislim.

_________________
Bubi frubi

Problem kod ovih traka za trcanje je sto dekoncentrisu nas rekreativce koji igramo fudbal, jer cure koje trce na trakama gledaju na teren, pa zbog skakutanja grudi odlutamo od fudbala

A zato Herc ne moze dati gola. Ja sam mislio da su podzemne vode

_________________
Знају ли вам дједови да сте израсли у љубитеље нациста?

Konačno da vidim da neko nije postavio laminat u teretani. Izgleda je u pitanju linoleum ili neki sličan materijal.

Ko stavlja sam laminat u djelu gdje su tegovi i bucice?


Pa gdje je ljudima pamet...

ma jok, plocice neke... ne razumijem se u materijale, mozda bi rica mogao znati...

edit:
ovde se bolje vidi pod

_________________
ZP550

I u gym4lifeu ima nesto slicno u dijelu gdje su sprave, ali gdje su slobodni tegovi je nesto kao tepih, ne znam kako se to zove tacno, ali uglavnom se moze teg malo slobodnije spustiti...

Ovo gore su vinas pločice, ono plastično sranje koje se stavljalo nekada po školama i stanovima u Boriku. A to gdje su tegovi tensSa je itison.

_________________
Bubi frubi

Da, itison se zove, i kod tefe je itison...

U većini šminkerskih fitness klubova dole je postavljen ili laminat ili parket. Imaš gumene podloge koje vučeš kada želiš spustiti neki veći teg. Na parket možeš stavljati samo plastične bućice. Išao sam u jedan takav dok se stara teretana renovirala.

Tob' ja sve bemzinom...

Nemam ja nista protiv fancy teretana, daleko od toga, ali ne volim kada se ide skroz u drugu krajnost...

Ja bogami nikada nisam vidio ni parket ni laminat u teretani (osim u sokolskom al' j3b3 se njima za parket), a bio sam u bar deset teretana.

_________________
Bubi frubi

Ja kad sam trenirao u Sokolskom dolazio je i jedan gluvonjemi. Stalci za čučnjeve su se koristili u kombinaciji kad radiš i ramena. Često se znalo desiti da to sve popada kad spuštaš teg iza sebe na stalak ako ti niko ne pomaže. Kad to drmne čuje se baš glasno udar tegova o parket, a on ništa mrtav hladan pipa ramena koliko ih je pogodio.

_________________

Ja sam tamo jednom pokusao raditi cucnjeve, uzas blagi, prvo ona sipka je nemoguca za uhvatiti, oni stalci su jos gori...

I najcrnje sto sam ikada vidjeo, lik radi biceps pregib sa 60 kg, a cucanj sa 70-80, je*em te zemljo...

Kad smo kod cucnja, kako da zastitim koljena, imam osjecaj da ce se podrobiti svaki put kad radim cucanj. Nisu mi problem tezine, samo imam neki cudan pritisak u koljenima pa mi je malo ruzno raditi. Jel stezanje pomaze?

_________________
Radonjic je kriv!

Mislim da je problem u tehnici, snimi pa stavi snimak da se vidi kako radis, jedino tako se moze vidjeti ako ima greska.

Najbolje da snimam kako se guzim, otici cemo zajedno u teretanu pa ces korigovati greske ako ih imam

_________________
Radonjic je kriv!

Kad sam ja mog'o mozes i ti...

Na koliko ponavljanja ides?

Kolika je kilaza?