banjalukaforum.com

naravno da je bih na zadnjem mjestu jer strancima tako pashe..sad ce da navale razni zapadni konsultantii pa da ti drze casove predavanja kako smo glupi I ne znamo se smjeskati musterijama..

_________________
"Men have two emotions: Hungry and Horny. If you see him without an erection, make him a sandwich"
--> ČOVJEK TO SAM JA <--

To je do tebe. Ako je samo na pogledu ostalo, iskljucali ti pilići mozak

_________________

Sta tu koji djavo ima biti do mene? Ne ulazim dubeci na glavi u prodavnicu...

Možda se žena iznenadila, ovi što ulaze obično ni ne progovore nego te samo pogledaju kao krava mrtvo tele.

_________________
Bubi frubi

Ima i toga. Ko zna odakle je sve to "saslo"....

Krenuh opet sa trcanjem, jutros HIIT i jos nekih 15 minuta laganog dzogiranja, proslo 2 sata od toga i tek sada malo osjecam noge.

Btw u sorcu i majici sam trcao, koliko je to pametno po ovoj 'ladnoci?

Znaces uskoro koliko je pametno

Ако ниси правио паузе, ако ти није било хладно, неће ти ништа бити. Код нас зими у сали, за вријеме зимског распуста кад не грију, буде веома хладно, скоро ко напољу. Ја увијек радим тренинг у шорцу и мајици, ма колико да је хладно. И никад ми ништа није било, ал зато нема забушавања тад, мора да се ради без стајања.

_________________
Umro je Džimi Hendriks iz Sijetla,
Klepton i Pejdž su dva matora pijetla,
al' budućnost je ipak svijetla
sve dok nam je Popokatepetla...

Zahvaljujem na odgovoru. Nije bilo stajanja, dobrano sam se uznojio, momacki.

Generalno, držim se onog pravila da se obučem kao da je temperatura viša za 10 stepeni od trenutačne, i naravno nema stajanja.

Meni, za kratko na nogama, vanjska temperatura treba biti iznad 10 stepeni.

_________________
http://zeljkov.wordpress.com

Ja se ponovo aktivirao, od oktobra nisam trcao, samo fuzbal nedeljom i to je jedina rekreacija... Juce izadjem da vidim kakvo je stanje, istrcao 6Km bez problema, mogao sam jos ali nisam hteo da forsiram. Cak mi je i vreme zadovoljavajuce prosek 5.40 min/Km... Odoh veceras ponovo, mozda odem uz paprikovac pa preko lausa, cisto da ne trcim po ravnom, a u parku mi je svakako dosadno

pametno, i ja cu nadam se uskoro

Od veceras:
https://micoach.adidas.com/Track/Workou ... s/41775803

Bravo !!!

_________________
http://zeljkov.wordpress.com

Super je to tempo ako tako dugo nisi trcao

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

cekaj, kakva/koja je ovo aplikacija za nas neupucene?

_________________

Odlična, seljak je skinuo, al' nisam uspio uganjati kako da je podesim Daj neku drugu

koji telefon imas? postoji hrpa aplikacija kao ova...

pa kako onda znas da je odlicna

_________________

MiCoach je aplikacija, ima za sve platforme, meni licno najbolja, jednostavna i precizna...

Mogao sam veceras i vise, uopste nisam umoran, al evo sada osetim da me bole medjurebarni misici, pa je i bolje da ne forsiram...

Mislio sam da ce mi i gore biti s obzirom na dugu pauzu, al sam se pozitivno iznenadio, jedino sto vidim da mi je tesko da spustim ispod 5.40, ali to je normalno jer ne forsiram