banjalukaforum.com

Dobrodošli na banjalukaforum.com
Poslednja poseta: 18 Jun 2026, 07:23 Danas je 18 Jun 2026, 07:23

Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]



 Stranica 16 od 532
  [ 10624 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 532  Sledeća
  Prethodna tema | Sledeća tema 
Autoru Poruka
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 23 Nov 2009, 21:17 
Pa upale bi trebale biti nakon svakog treninga, ali ne tolike kao na pocetku...ustvari upala je znak da si dobro pogodio misic koji radish i onda se on oporavlja do iduceg treninga...
Vrh
  
 
cicak
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 23 Nov 2009, 21:19 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 27 Nov 2008, 14:05
Postovi: 5168
ja se vecras vratio, tolika guzva, valjda ponedjeljak... cccc nijedne sprave slobodne...

_________________
Bio jednom jedan djecak, u ocevoj kuci, nad rijekom, koji je sanjao zlatne snove, jer nista nije znao o zivotu.
Vrh
  
 
V@nja
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 23 Nov 2009, 21:23 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 09 Avg 2001, 01:00
Postovi: 20527
Lokacija: SAO Krmine
tensSa je napisao:
Pa upale bi trebale biti nakon svakog treninga, ali ne tolike kao na pocetku...ustvari upala je znak da si dobro pogodio misic koji radish i onda se on oporavlja do iduceg treninga...


Ja pod 'upala' smatram ono kad mi mati prinosi supenu kasiku ustima jer ja nisam u stanju .. ovo ostalo .. tz :lol:

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.
Vrh
  
 
g|e@ck
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 23 Nov 2009, 21:29 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka

Pridružio se: 05 Feb 2009, 01:45
Postovi: 4767
Lokacija: Saraj'vo
tensSa je napisao:
Pa upale bi trebale biti nakon svakog treninga, ali ne tolike kao na pocetku...ustvari upala je znak da si dobro pogodio misic koji radish i onda se on oporavlja do iduceg treninga...


Manje upale imam nakon svakog treninga ali nakon treninga nogu upale su mnogo jače. I sada me malo leđa bole od sinoćnjeg mrtvog dizanja.
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 23 Nov 2009, 21:30 
Ledja ili ledjni misici????

Ne treba se igrati sa tim...

Citiraj:
Ja pod 'upala' smatram ono kad mi mati prinosi supenu kasiku ustima jer ja nisam u stanju .. ovo ostalo .. tz :lol:

Pa to je ona pocetnichka upala, kada ko siroche drzish sapun dok se kupash. :) :D :D :lol: :lol:
Vrh
  
 
Najgora
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 23 Nov 2009, 21:32 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 18 Jul 2001, 01:00
Postovi: 3232
Lokacija: Banja Luka
V@nja je napisao:
tensSa je napisao:
Pa upale bi trebale biti nakon svakog treninga, ali ne tolike kao na pocetku...ustvari upala je znak da si dobro pogodio misic koji radish i onda se on oporavlja do iduceg treninga...


Ja pod 'upala' smatram ono kad mi mati prinosi supenu kasiku ustima jer ja nisam u stanju .. ovo ostalo .. tz :lol:


Poslije ljetnje pauze zaradim finu upalu mišića, ujutru na posao, uz milion stepenica i stanem na pola, ne ide, nailazi kolega: " Čekaš nekog?" - "Da, da, samo ti 'ajde, sa'ću ja.." :D
Vrh
  
 
g|e@ck
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 23 Nov 2009, 21:37 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka

Pridružio se: 05 Feb 2009, 01:45
Postovi: 4767
Lokacija: Saraj'vo
tensSa je napisao:
Ledja ili ledjni misici????

Ne treba se igrati sa tim...

Citiraj:
Ja pod 'upala' smatram ono kad mi mati prinosi supenu kasiku ustima jer ja nisam u stanju .. ovo ostalo .. tz :lol:

Pa to je ona pocetnichka upala, kada ko siroche drzish sapun dok se kupash. :) :D :D :lol: :lol:



Leđni mišići naravno! Nisam početnik u teretani!
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 23 Nov 2009, 21:39 
Matero, ja prekosutra prvi put trebam mrtvo raditi....bog zna kako cu ga izkrenuti...
Vrh
  
 
g|e@ck
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 23 Nov 2009, 21:43 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka

Pridružio se: 05 Feb 2009, 01:45
Postovi: 4767
Lokacija: Saraj'vo
cicak je napisao:
ja se vecras vratio, tolika guzva, valjda ponedjeljak... cccc nijedne sprave slobodne...



U Estetiku je uvijek bila gužva ponedjeljkom navečer. Trebaš doći prije aerobika,oko 5 popodne.
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 23 Nov 2009, 21:52 
Hahaha josh bolje cicak uleti na aerobik. :) :lol: :lol: :lol:
Vrh
  
 
HugoLina
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 23 Nov 2009, 22:24 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 26 Mar 2006, 23:59
Postovi: 2100
ajkula je napisao:
HugoLina je napisao:

Ima i nesto za muskarce, ali ne znam kako to izgleda, samo mi je neko pricao za to. Neka sipka koju treskas, a ona se uvija, tj. neki feder na njoj i tako zateze misice... :-?
Zna neko sta je to?


Nije samo za muskarce.
http://www.amazon.de/s/?ie=UTF8&keyword ... s09wkcx6_e


E, mislim da je to 'to'. Mada sam ja po opisu zamisljala nesto ogromno, sto zenska ruka ne moze drzati :lol:

_________________
Slika
Vrh
  
 
stormbringer
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 23 Nov 2009, 22:26 
OffLine
Majstor
Majstor
Korisnikov avatar

Pridružio se: 07 Feb 2008, 02:17
Postovi: 826
tensSa je napisao:
Matero, ja prekosutra prvi put trebam mrtvo raditi....bog zna kako cu ga izkrenuti...


Samo pravilno. Kod svih vežbi a pogotovo kod mrtvog dizanja jer su povrede relativno česte ako se ne izvodi pravilno.
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 23 Nov 2009, 22:50 
Znam, moram na tehniku paziti...valjda nece biti krckanja ledja. :)
Vrh
  
 
cicak
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 23 Nov 2009, 23:00 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 27 Nov 2008, 14:05
Postovi: 5168
tensSa je napisao:
Znam, moram na tehniku paziti...valjda nece biti krckanja ledja. :)

mene vrat ne prolazi... ima mjesec dana. dok sam u teretni sve je ok. cim malo nepravilno sjedim, drama. danas u rikverc sam morao se okrenuti iz bokova skroz.zastekalo.

_________________
Bio jednom jedan djecak, u ocevoj kuci, nad rijekom, koji je sanjao zlatne snove, jer nista nije znao o zivotu.
Vrh
  
 
g|e@ck
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 23 Nov 2009, 23:04 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka

Pridružio se: 05 Feb 2009, 01:45
Postovi: 4767
Lokacija: Saraj'vo
tensSa je napisao:
Znam, moram na tehniku paziti...valjda nece biti krckanja ledja. :)


Da i nemoj previše tovariti!
Vrh
  
 
_зока
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 23 Nov 2009, 23:20 
OffLine
Administrator
Korisnikov avatar

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 40508
Lokacija: Месечева икра
stormbringer je napisao:
tensSa je napisao:
Matero, ja prekosutra prvi put trebam mrtvo raditi....bog zna kako cu ga izkrenuti...


Samo pravilno. Kod svih vežbi a pogotovo kod mrtvog dizanja jer su povrede relativno česte ako se ne izvodi pravilno.

Ja sam redovno radio mrtvo dizanje,dvaputa sedmicno,i nikada se nisam povrijedio.Samo polako i oprezno sa tezinama.

_________________
Bubi frubi
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 24 Nov 2009, 09:04 
Ok ljudi, hvala puno na savjetima, necu tezine velike stavljati dok se malo ne uhodam sa tehnikom. :)
Vrh
  
 
Tommy Vercetti
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 24 Nov 2009, 22:38 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 04 Sep 2003, 15:07
Postovi: 6396
Ma samo zgibovi sa ledja, i to siroki, i mirna bosna :)

U atriumu stigle nove sprave, izbacili stare. Vrh!

_________________
"Baš je dobro kada misliš da živiš u slobodi"
Vrh
  
 
giometar
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 24 Nov 2009, 22:57 
OffLine
Bič božji
Bič božji
Korisnikov avatar

Pridružio se: 20 Jul 2009, 10:16
Postovi: 12660
Lokacija: Treći kamen od Sunca
Tommy Vercetti je napisao:
U atriumu stigle nove sprave, izbacili stare.

Znaci i u MPower stizu "nove" sprave :lol:
salica
Vrh
  
 
Tommy Vercetti
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 28 Nov 2009, 00:14 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 04 Sep 2003, 15:07
Postovi: 6396
Jbga, ove su nove nove. Na nekim najlon nije bio skinut kad sam dosao na trening.

_________________
"Baš je dobro kada misliš da živiš u slobodi"
Vrh
  
 
 Stranica 16 od 532
  [ 10624 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 532  Sledeća

Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]

Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Anthropic [ClaudeBot] i 3 gostiju

Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Idi na:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Hosting BitLab
Prevod - www.CyberCom.rs