banjalukaforum.com

Dobrodošli na banjalukaforum.com
Poslednja poseta: 28 Mar 2026, 11:31 Danas je 28 Mar 2026, 11:31

Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]



 Stranica 521 od 532
  [ 10624 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 518, 519, 520, 521, 522, 523, 524 ... 532  Sledeća
  Prethodna tema | Sledeća tema 
Autoru Poruka
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 10:53 
ne svidja se ni meni obicni...ovaj je dobar kao osvjezenje tokom vrucina
Vrh
  
 
kutak
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 10:55 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Feb 2017, 23:20
Postovi: 2660
Nisam primijetila. Mozda si i stavljao slike, al ja mislila da je to ovaj obicni zbregov protein.

_________________
vrag ti babu osedl'o


Poslednji put menjao kutak dana 21 Jun 2019, 10:58, izmenjena samo jedanput

Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 10:57 
probaj, mozda ti se svidi, a ima taman proteina za zensko
Vrh
  
 
Džontra
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 11:26 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 12 Feb 2008, 16:27
Postovi: 17340
Opet, mogao bi štagod napisati, ali ćutim...

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 11:45 
:lol:

Spoiler:
kutak je udana zena, srami se dj
Vrh
  
 
kutak
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 11:52 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Feb 2017, 23:20
Postovi: 2660
Ako treniram, minimalna količina je 1,5g/kg?
Znaci, meni treba 90g. Nije jednostavno toliko unijeti hranom. Jedino da dajem svaki dan pare za Zbregov :)

_________________
vrag ti babu osedl'o
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 11:57 
nije minimalna toliko, unosis izmedju 1 i 1.5...ne treba ti ni manje ni vise od toga...

zasto je toliko tesko unijeti hranom, to je 3-4 jajeta za dorucak, nesto malo nemasnog sira i mesa i eto ga...ja bih mogao komotno i 300 grama na dan samo kroz hranu unositi...
Vrh
  
 
_зока
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 12:01 
OffLine
Administrator
Korisnikov avatar

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 40404
Lokacija: Месечева икра
kutak je napisao:
Ako treniram, minimalna količina je 1,5g/kg?
Znaci, meni treba 90g. Nije jednostavno toliko unijeti hranom. Jedino da dajem svaki dan pare za Zbregov :)
Te minimalne i preporučene količine proteina su obična navlakuša industrije.

Послато са Lenovo K33a48 уз помоћ Тапатока

_________________
Bubi frubi
Vrh
  
 
Džontra
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 12:08 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 12 Feb 2008, 16:27
Postovi: 17340
Što bi rekao Čvarkov kakvo mleko Z bregov krvavo ti sunce jebem...

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 12:10 
Zbregov je jeftin u odnosu na to koliko kostaju proteini surutke u prahu, cak prejeftin.

Mada 'rana je 'rana, vise volim dobre mesine jesti.
Vrh
  
 
Džontra
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 12:11 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 12 Feb 2008, 16:27
Postovi: 17340
Voli Milan "meso"... Ne znam za vas, ali ja sam sebi danas super cool zabavan i smiješan...

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova
Vrh
  
 
kutak
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 12:13 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Feb 2017, 23:20
Postovi: 2660
Pa, dobro Zoka onda. Koliko treba?

Dvoje jaja je maksimum koliko mogu pojesti. I onda muka jesti cijeli dan.

_________________
vrag ti babu osedl'o
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 12:34 
kutak je napisao:
Dvoje jaja je maksimum koliko mogu


Slika
Vrh
  
 
Džontra
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 12:47 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 12 Feb 2008, 16:27
Postovi: 17340
Milan, bezobrazna i nekulturna seljačina, me je preduhitrio komentarom...

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova
Vrh
  
 
kutak
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 12:57 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Feb 2017, 23:20
Postovi: 2660
Stvarno ste ko djeca.

Odradila sam trening i popila zbregov. E, sad jos da smislim sta za rucak.

_________________
vrag ti babu osedl'o
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 13:08 
mene je dj iskvario, nisam inace takav...

meni trening tek veceras...danas se bas nakupilo ihahaj obaveza... :(
Vrh
  
 
veljo1981
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 15:17 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka

Pridružio se: 26 Okt 2014, 07:58
Postovi: 4681
Lokacija: Kostajnica
kutak je napisao:
Ako treniram, minimalna količina je 1,5g/kg?
Znaci, meni treba 90g. Nije jednostavno toliko unijeti hranom. Jedino da dajem svaki dan pare za Zbregov :)
2.5 na masi, 4 na definiciji

Poslano sa mog KING_KONG_3 koristeći Tapatalk
Vrh
  
 
pingvin
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 15:34 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 15 Jul 2013, 14:00
Postovi: 2934
Nidje veze, po mom misljenju. Al' ko jebe moje misljenje.
Vrh
  
 
_зока
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 16:00 
OffLine
Administrator
Korisnikov avatar

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 40404
Lokacija: Месечева икра
veljo1981 je napisao:
kutak je napisao:
Ako treniram, minimalna količina je 1,5g/kg?
Znaci, meni treba 90g. Nije jednostavno toliko unijeti hranom. Jedino da dajem svaki dan pare za Zbregov :)
2.5 na masi, 4 na definiciji

Poslano sa mog KING_KONG_3 koristeći Tapatalk
Jarane definicija zavisi od ukupnog broja kalorija. Džaba 4gr proteina ako unosiš isto toliko masti i uh.

Послато са Lenovo K33a48 уз помоћ Тапатока

_________________
Bubi frubi
Vrh
  
 
veljo1981
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 21 Jun 2019, 16:04 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka

Pridružio se: 26 Okt 2014, 07:58
Postovi: 4681
Lokacija: Kostajnica
Ne kazem nista, samo to sam negdje procitao kad me zanimalo koliko trositi. Koliko su mali ljudi u prednosti, em se lako nabildaju em imaju manje kila pa ih manje protein udara po dzepu :)

Poslano sa mog KING_KONG_3 koristeći Tapatalk
Vrh
  
 
 Stranica 521 od 532
  [ 10624 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 518, 519, 520, 521, 522, 523, 524 ... 532  Sledeća

Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]

Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Anthropic [ClaudeBot] i 7 gostiju

Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Idi na:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Hosting BitLab
Prevod - www.CyberCom.rs