banjalukaforum.com

Gdje si pazario vitamin? Kazu da je D3 najbolji...

_________________
Eins, zwei, eins, zwei build an empire, very Prussian!
Exhaust gasses go into the turbocharger and spin it, witchcraft happens, and you go faster.

De Mica informacije o tom vitaminu, gdje uzeti, koji i cijena?

Sent from my Redmi Note 4X using Tapatalk

Ja sam ovaj na slici uzeo. Vjerovatno ima u svakoj vecoj apoteci za uzeti, Kostao je malo manje od 50 km, ali je ovo zaliha za 4 mjeseca (120 softgels, svaka ima 10000 internacionalnih jedinica). E sad ni ja se ne sjecam apoteke gdje sam uzeo, znam da sam obilazio ihahaj dok nisam nasao.




Imaju i vigantol kapi, one su najbolji izbor kada je rijec o odnosu cijena.kolicina, ali ih nema naci vise kod nas. Evo sta je jedna forumasica za apoteku gdje se mogu naci pa mozete tamo priupitati.



Imaju i takodje neki softgels u apoteci u gospodskoj, 50 maraka za 90 softgelova, svaki ima 10000 IE. I zadnje sto nije puno skupo su oleovit kapi. 14400 IE po ml za oko 12-13 km, ima 12.5 ml po bocici ako se ne varam.

I samo da dodam, ja sam vrsio testiranje na manjak vitamina D (to je sada klasifikovano kao hormon) i imao sam jako lose rezultate. Ako imate para mozete i vi otici u neki lab pa se testirati, 34 km kosta u alfalabu. PS ja sam bio skoro pa 100 posto siguran da imam problema sa tim pa sam se zato i testirao. Kod vas moze biti neki drugi problem.

Poskupo bome...
https://www.iherb.com/pr/Solgar-Vitamin ... gels/36215

https://www.orlandofit.hr/uvod-u-bodybu ... dim-krivo/

Radi li ko ovako? Ja danas odradio prvi trening, nekako je...ajmo reci zanimljivije, brzo prodje trening, malo su me kurili ovi super setovi al izdrzao sam da ne padnem u nesvijest
Evo kako sam ja to laicki rasporedio vodeci racuna s cim raspolazem u kucnoj verziji, na ovo ide jos na svakom treningu dvije vjezbe za trbusnjake
Sve sugestije dobrodosle







Sent from my LG-D855 using Tapatalk

mrtvo dizanje = best dizanje

89 year old Joe Stockinger deadlifts 405 lbs (184 kg)

[video]https://img-9gag-fun.9cache.com/photo/aPYQDWq_460svvp9.webm[/video]

Danas je mrtvo u treningu, bas cu pokusati sa ovim hvatom kao deda, jebe me tu, sake mi se otvaraju od tezine, mozda ovako bude bolje

Sent from my LG-D855 using Tapatalk

Koristiš li gurtne?

Ne koristim, kontam da nisam taj level

Sent from my LG-D855 using Tapatalk

Nije do levela, mnogo je lakše. Neće ti šipka bježati iz ruke.

Znam al s njima nikad ne nabijes stisak. Nakanjujem se da pravim kofere, imam u profila taman za njih, pa poslije svakog treniga jos odhodam s njima 3 serije. Kazu da jebu stisak i podlaktice samo tako, plus sve ostalo i kondiciju

Sent from my LG-D855 using Tapatalk

Jeste lakše ali ne jačaš stisak tako.
Samo fataj "ukršteno" veljo, neće ti se otvarati šake.

_________________
Bubi frubi

Ima li neka teretana gdje se može platiti manji broj dana od čitavog mjeseca? Tipa sedmica ili tako nešto?

_________________
Ciao seljazzi...

Ja nisam uštva iz tvoga društva!

Ovde svaka nova vlast ima nove bogataše, batinaše i robijaše.

Jel želiš čvrste guzove ili čvrst stisak?
Moj izbor du guziovi...

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova

U SportTrend-u može određeni broj treninga koje možeš iskoristiti kroz dva mjeseca. Mislim da je deset treninga u pitanju.

_________________
Bubi frubi

I imaju podesive stalke za šipke, tako da ih možeš dohvatiti....

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova

Probacu tako od danas, moram hitno pojacati stisak, podlakticu i laktove, tu me "koci" najvise

Sent from my LG-D855 using Tapatalk

Svi hvataju ukrsteno bez gurtni, jaca ruka ispod, slabija preko.

Jesam, probavao sam ukrsteno u pocetku al nekako mi bilo bolje ovako, al sad kad sam pobecao tezine problemi

Sent from my LG-D855 using Tapatalk