banjalukaforum.com

Trebalo bi da je do 300KM, međutim ovo je suplementacija, pa zbog toga kontam mogu biti neki problemi, možda i naručim uskoro pa javim kako sam prošao..

Sent from my Samsung smartphone

300 km

@skeva, aj ovo isprobaj pa mi javi vrijeme


1000m rowing
90 box jumps 60cm
80 wall ball shots 12kg
70 kettlebell swing 18kg
60 burpees
50 toes to bar
40 GHD sit ups
30 push ups
20 clean and jerk 40kg
10 snatch 40kg

Na koji nacin? Jedno po jedno bez odmora?

_________________
Radonjic je kriv!

Ideš redom vježbu po vježbu po spisku. Odmaraš po volji. Cilj je završiti trening u što kraćem vremenu.


Meni je uvijek za slične treninge trebalo oko sat vremena. Fino se prebijem i kući

Mislim da bi mi trebalo bar sat i po trenutno, nisam u nekoj formi, ali tacno cu probati.

_________________
Radonjic je kriv!

Primjetio sam u poslednje vrijeme manjak energije na treningu...takodje i na trcanju, jedva izdrzim 20 krugova oko stadiona...osjecam neku bezvoljnost...da li bi to mogao biti manjak nekog vitamina ili jednostavno trebam duzi odmor?

Sent from my Redmi Note 4X using Tapatalk

Nema ti spasa. Zovite popa.

Tako je pred kraj i onaj mali Maricin, što nedljeom piliće prodaje na pijaci

_________________
vrag ti babu osedl'o

mozda

viewtopic.php?f=33&t=68387

Ja sam od novembra na pauzi, isto bezvoljnost neka, radim a mislim na 100 drugih stvari i sve mi draze od treninga... Kako je malo otoplilo i dan produzio poceo sam razmisljati o treningu, do sad mi nije padalo na pamet

Sent from my LG-D855 using Tapatalk

Za popa je rano za doktora kasno...

Sent from my Redmi Note 4X using Tapatalk

Koliko puta sedmicno idete u teretanu? Ja se aktivirao al sad malo penzionerski, dan radim pa dan odmaram

Sent from my LG-D855 using Tapatalk

Taman... 3-4 puta sedmicno te ispada. Vise i ne treba

_________________
Radonjic je kriv!

Kokain

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Ne iz dva razloga:
1. Svidjece mi se
2. Svidjece mi se a skupo

Sent from my Redmi Note 4X using Tapatalk

tehnicki problem je samo jer je skupo

Energija nipošto nije skupa.

_________________

Ja sam vec napisao, kako derem vitamin D u momackim dozama energija je nenormalna, a jedem kao vrabac.

A jedva sam se znao nakaniti da odem malo protrcati.