banjalukaforum.com

Dobrodošli na banjalukaforum.com
Danas je 04 Jun 2024, 15:05

Pogledaj neodgovorene postove | Pogledaj aktivne teme


Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]



Započni novu temu Odgovori na temu  Stranica 503 od 530
  [ 10598 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 500, 501, 502, 503, 504, 505, 506 ... 530  Sledeća
  Pogled za štampu Prethodna tema | Sledeća tema 
Autoru Poruka
veljo1981
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 27 Okt 2018, 19:22 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka

Pridružio se: 26 Okt 2014, 07:58
Postovi: 4681
Lokacija: Kostajnica
Ajde probacu ovako razdvojiti i raditi 3 vjezbe za velike partije pa da vidim kako ce ici

Sent from my LG-D855 using Tapatalk
Vrh
 Profil  
 
Whotanoob
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 27 Okt 2018, 19:25 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 25 Feb 2010, 23:08
Postovi: 5279
Ja bih sada radio samo jednu mišićnu partiju dnevno, šesta dana trening, sedmi dan odmor. Nekih 5 vježbi po danu. I trbušnjake svaki dan.

_________________
Pametniji prestanite popuštati vidite dokle nas je to dovelo.
Vrh
 Profil  
 
kutak
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 27 Okt 2018, 19:25 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Feb 2017, 23:20
Postovi: 2660
Vidi Nooba sto se razbacuje teretanom i vjezbama.

_________________
vrag ti babu osedl'o
Vrh
 Profil  
 
Džontra
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 27 Okt 2018, 19:27 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 12 Feb 2008, 16:27
Postovi: 17340
Noob sigurno ima guzove čvrste ko kamen...

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova
Vrh
 Profil  
 
Whotanoob
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 27 Okt 2018, 19:28 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 25 Feb 2010, 23:08
Postovi: 5279
Noob je nekada bio atleta, poslaću ti slike jedne prilike da vidiš kutak :P

_________________
Pametniji prestanite popuštati vidite dokle nas je to dovelo.
Vrh
 Profil  
 
veljo1981
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 27 Okt 2018, 19:31 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka

Pridružio se: 26 Okt 2014, 07:58
Postovi: 4681
Lokacija: Kostajnica
Whotanoob je napisao:
Ja bih sada radio samo jednu mišićnu partiju dnevno, šesta dana trening, sedmi dan odmor. Nekih 5 vježbi po danu. I trbušnjake svaki dan.
Koliko ce to dati rezultat, misic poslije 72h postaje nezaposlen

Sent from my LG-D855 using Tapatalk
Vrh
 Profil  
 
kutak
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 27 Okt 2018, 19:31 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Feb 2017, 23:20
Postovi: 2660
Whotanoob je napisao:
Noob je nekada bio atleta, poslaću ti slike jedne prilike da vidiš kutak :P

I sta sad? Ti meni, ja tebi saljem? Jel to?

Dzontra, kakva je tebi teretana u koju ides?

_________________
vrag ti babu osedl'o
Vrh
 Profil  
 
Whotanoob
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 27 Okt 2018, 19:32 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 25 Feb 2010, 23:08
Postovi: 5279
Veljo, ako ti je ovo u niku godina rođenja ti si sa svojim mišićima završio što se tiče zaposlenosti :D
To samo rekreacije radi.

_________________
Pametniji prestanite popuštati vidite dokle nas je to dovelo.
Vrh
 Profil  
 
Džontra
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 27 Okt 2018, 19:34 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 12 Feb 2008, 16:27
Postovi: 17340
Svaka teretana u kojoj Bubi i ja jebemo kučke, rokamo steroide i dižemo enormne težine je 10/10 teretana...

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova
Vrh
 Profil  
 
Whotanoob
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 27 Okt 2018, 19:34 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 25 Feb 2010, 23:08
Postovi: 5279
kutak je napisao:
I sta sad? Ti meni, ja tebi saljem? Jel to?


Po principu sisa za sisu :D

_________________
Pametniji prestanite popuštati vidite dokle nas je to dovelo.
Vrh
 Profil  
 
veljo1981
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 27 Okt 2018, 19:36 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka

Pridružio se: 26 Okt 2014, 07:58
Postovi: 4681
Lokacija: Kostajnica
Godina rodjenja jest al ja sam animal, 70 cm je u ramenima, ne trebam se ja puno pumpati i ovako se ne mogu nigdje obuci

Sent from my LG-D855 using Tapatalk
Vrh
 Profil  
 
_зока
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 27 Okt 2018, 19:51 
OffLine
Administrator
Korisnikov avatar

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 39469
Lokacija: Месечева икра
Napravi si program da svaku grupu radiš dva puta sedmično, trbušnjake radi dva puta takođe i to gledaj neke varijante koje nenlome kičmu (kojekakve plankove i sl). Drži se bazičnih vježbi, mrtvo dizanja, benč pres, militari pres, čučnjevi, nabačaji i izbačaji, zgibovi. Poneka izolaciona, čisto radi promjene. I zapamti da je 70% bilo kakvog rezultata sređena ishrana. Ja da mogu guzici suditi (Džontra/srda će na ovo ubaciti lošu šalu po običaju) ličio bi odavno na nešto. Ovako džaba trud kad sam poguzija.

Послато са Lenovo K33a48 уз помоћ Тапатока

_________________
Bubi frubi
Vrh
 Profil  
 
skeva
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 27 Okt 2018, 20:10 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 13 Apr 2008, 01:45
Postovi: 26559
Lokacija: Banja Luka
Dje idete vas dvojica?

_________________
Radonjic je kriv!
Vrh
 Profil  
 
_зока
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 27 Okt 2018, 20:13 
OffLine
Administrator
Korisnikov avatar

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 39469
Lokacija: Месечева икра
Sport Trend.

Послато са Lenovo K33a48 уз помоћ Тапатока

_________________
Bubi frubi
Vrh
 Profil  
 
skeva
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 27 Okt 2018, 20:26 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 13 Apr 2008, 01:45
Postovi: 26559
Lokacija: Banja Luka
_зока je napisao:
Sport Trend.

Послато са Lenovo K33a48 уз помоћ Тапатока

Moram i ja mijenjati. Guzvara plus postalo je nesnosno od svakakvih likova, licnih trenera i trenerKi

_________________
Radonjic je kriv!
Vrh
 Profil  
 
folder
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 29 Okt 2018, 09:40 
OffLine
Pripravnik
Pripravnik

Pridružio se: 26 Jun 2018, 09:30
Postovi: 107
Da li postoji teretana u budžaku?? Ili nešto slično:)
Vrh
 Profil  
 
kutak
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 29 Okt 2018, 10:15 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Feb 2017, 23:20
Postovi: 2660
Ako ti nije daleko, imaš u Dervišima teretanu.

_________________
vrag ti babu osedl'o
Vrh
 Profil  
 
folder
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 29 Okt 2018, 12:08 
OffLine
Pripravnik
Pripravnik

Pridružio se: 26 Jun 2018, 09:30
Postovi: 107
Nije, ako je oko korta još bolje
Vrh
 Profil  
 
pingvin
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 29 Okt 2018, 21:48 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 15 Jul 2013, 14:00
Postovi: 2881
Farma-prom...
Vrh
 Profil  
 
kutak
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 01 Nov 2018, 16:08 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Feb 2017, 23:20
Postovi: 2660
Ima li iko da radi neke kućne, samostalne treninge?
Kako se zagrijavate i da li se istežete poslije svakog treninga?

_________________
vrag ti babu osedl'o
Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  Stranica 503 od 530
  [ 10598 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 500, 501, 502, 503, 504, 505, 506 ... 530  Sledeća

Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]

Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 3 gostiju

Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Hosting BitLab
Prevod - www.CyberCom.rs