banjalukaforum.com

Dobrodošli na banjalukaforum.com
Danas je 23 Jan 2018, 11:14

Sva vremena su u UTC [ DST ]




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 9875 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 490, 491, 492, 493, 494
Autoru Poruka
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 12 Jan 2018, 15:17 
OffLine
Početnik
Početnik

Pridružio se: 06 Jul 2013, 17:14
Postovi: 88
Nisam nikoga imenovala ni prozvala, zasto su se neki nasli uvredjeni ne znam. Ne zelim prepiranja, imam svoj stav i zna sta trazim. Primjer nekog ko ima znanje je Roni Kovacic.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 12 Jan 2018, 16:48 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 33537
Lokacija: Месечева икра
Neko ko ima znanje kao Roni Kovačić ne zajebava se vodeći grupne treninge nego svoje znanje unovčava vodeći preskupe pojedinačne treninge bogatim klincima. To ti je kao da očekuješ da Gvardiola vodi pjetliće FC Rekreativo Česma.

Послато са Lenovo K33a48 уз помоћ Тапатока

_________________
Bubi frubi


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 12 Jan 2018, 17:10 
OffLine
Početnik
Početnik

Pridružio se: 06 Jul 2013, 17:14
Postovi: 88
Nisam ni ocekivala naci za 40 KM nekog kao sto je Roni, ali vidim da u Hrvatskoj ima dosta mladjih trenera koji zastupaju njegove principe prehrane i treninga, pa sam mislila da mozda i kod nas ima neko takav.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 12 Jan 2018, 17:11 
OnLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 12 Avg 2015, 18:05
Postovi: 1697
Digni debelo dupe i idi na treninge.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 12 Jan 2018, 17:51 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 13 Apr 2008, 01:45
Postovi: 20666
Lokacija: Banja Luka
sxwy je napisao:
Nisam ni ocekivala naci za 40 KM nekog kao sto je Roni, ali vidim da u Hrvatskoj ima dosta mladjih trenera koji zastupaju njegove principe prehrane i treninga, pa sam mislila da mozda i kod nas ima neko takav.


Za obicne vjezbace kao sto si ti, ili ja, je svaki trener Roni, jer zna mnogo vise od nas. Tako da... idi kod prvog dostupnog, i VJEZBAJ. Jednostavno :)

_________________
Radonjic je kriv!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 12 Jan 2018, 18:52 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 09 Maj 2005, 13:54
Postovi: 31674
Lokacija: Banjaluka
Nece niko napraviti cudo od tebe, sve je to na isti sablon. ;)

Imas dijetu, vjezbas momacki i rezultati su tu.....e sada neko placa za to, a neko to ima free na netu ako se malo potrudi i procita...

Milica je ucila od Janke koja je opet ucila (bar znam da je bila u kontaktu) od Miska Polomca, Misko mozda od Pedje Petrovica, Pedja od Milosa Sarceva i tako...sve se to svodi na ishranu, trening i odmor, to je na prvom mjestu...

Mogu ti sibnuti ja i sliku svoje transformacije koju sam sam napamet odradio citajuci i uceci od tih domacih faca, a vec i ima negdje na forumu...a i sada sam u transformaciji...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 12 Jan 2018, 19:49 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 19 Jul 2011, 17:38
Postovi: 4450
Lokacija: Banja Luka
Jel ima neko neki plan ishrane od 1600 do max 2000 kalorija dnevno da mi pošalje. Nabacilo se kila oko praznika pa da skinem.Imam neki plan ali dosadilo mi ,takodje mogu i izračunati nešto ali bolje ako ima neko nešto gotovo.

_________________
Ako si pažljiv na kraju kao na početku, spriječit ćeš neuspjeh.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 12 Jan 2018, 21:17 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 13 Apr 2008, 01:45
Postovi: 20666
Lokacija: Banja Luka
ssaassaa je napisao:
Jel ima neko neki plan ishrane od 1600 do max 2000 kalorija dnevno da mi pošalje. Nabacilo se kila oko praznika pa da skinem.Imam neki plan ali dosadilo mi ,takodje mogu i izračunati nešto ali bolje ako ima neko nešto gotovo.


Pa nijesi pile

_________________
Radonjic je kriv!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 12 Jan 2018, 22:07 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 28 Nov 2008, 18:35
Postovi: 2068
Lokacija: još mAlo i tU smo
sxwy je napisao:
Nisam ni ocekivala naci za 40 KM nekog kao sto je Roni, ali vidim da u Hrvatskoj ima dosta mladjih trenera koji zastupaju njegove principe prehrane i treninga, pa sam mislila da mozda i kod nas ima neko takav.


Sa takvim pristupom ,a nisi ni počela trenirati, od istinskog treninga nema ništa.Malo pročitaš po netu i jednostavno kreneš trenirati.Kako budeš trenirala malo po malo sve više ćeš ulaziti u "tajne" treninga.
Nemoj puno filozofirati.

_________________
koga to još ZANIMA


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 12 Jan 2018, 23:00 
OffLine
Početnik
Početnik

Pridružio se: 06 Jul 2013, 17:14
Postovi: 88
Znam da je sve na meni nije problem u tome. Predana sam treningu i ishrani kada se odlucim na to.Ne filozofiram i ne mislim da je sve tako jednostavno, zato se ne zelim upustati sama. Prvi put kada sam vjezbala djevojka(profesionalni trener) me je izgladnjivala, premalo hrane, previse treninga, rezultat je bio dobar ali sam osjetila da ne mogu vise tako, ali ona je bila i fazonu samo da nastavim i osjecala sam se kao da joj trebam samo za reklamu da joj je to bilo naivaznije. Tu sam se razocarala i samo vratila kilazu plus dodala. Poslije sam iscitavala i naucila o treningu i ishrani. Takodje radila sa jednim momkom, ali skroz drugaciji pristup(bez izgladnjivanja, hrana koju volim(jaja, svjezi sir meso, kefir...) Rezultat je bio odlican i dugorocan, samo sam imala privatnih problema i prestala, vratila sam se na staru kilazu ali nakon dugog perioda. I sada znam da je drugi nacin ispravan. Ne vidim zasto bi kao rekreativac izbacivala zumanjca i jela hranu koju ne volim(ovsene i slicno).


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 12 Jan 2018, 23:03 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 13 Apr 2008, 01:45
Postovi: 20666
Lokacija: Banja Luka
Eto, vidis da znas. Proteini, zdrave masti... izbacujes hidrate i secere. Treniras kao sto si prije, rezultat ce doci.

_________________
Radonjic je kriv!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 12 Jan 2018, 23:06 
OnLine
Bič božji
Bič božji
Korisnikov avatar

Pridružio se: 20 Jul 2009, 10:16
Postovi: 11889
Lokacija: Treći kamen od Sunca
sxwy je napisao:
Takodje radila sa jednim momkom, ali skroz drugaciji pristup(bez izgladnjivanja, hrana koju volim(jaja, svjezi sir meso, kefir...) Rezultat je bio odlican i dugorocan, samo sam imala privatnih problema i prestala, vratila sam se na staru kilazu ali nakon dugog perioda. I sada znam da je drugi nacin ispravan. Ne vidim zasto bi kao rekreativac izbacivala zumanjca i jela hranu koju ne volim(ovsene i slicno).

pa dobro, zar iz tog drugog iskustva koje je bilo pozitivno nisi zapamtila dovoljno da sad mozes sama? zar ti treba sad opet neko da ti stoji nad glavom i broj cucnjeve i kalorije?

_________________
"DŽANGL JE MASIVAN!"

VRATI SE KARBÜRATORE SVE TI JE OPROŠTENO!

JEBE SE A NE RAĐA!

PETROVAC IS THE MAGIC WORD!

"JA SAM PODZEMAN, PITAJ KROMPIRA"


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 13 Jan 2018, 07:34 
OffLine
Početnik
Početnik

Pridružio se: 06 Jul 2013, 17:14
Postovi: 88
Jesam zapamtila, ali ne zelim dalje objasnjavati. Hvala svima na sugestijama i prijedlozima.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 13 Jan 2018, 21:15 
OffLine
Majstor
Majstor
Korisnikov avatar

Pridružio se: 01 Jan 2009, 02:00
Postovi: 1020
Lokacija: Banja Luka
Milan je napisao:
Nece niko napraviti cudo od tebe, sve je to na isti sablon. ;)

Imas dijetu, vjezbas momacki i rezultati su tu.....e sada neko placa za to, a neko to ima free na netu ako se malo potrudi i procita...

Milica je ucila od Janke koja je opet ucila (bar znam da je bila u kontaktu) od Miska Polomca, Misko mozda od Pedje Petrovica, Pedja od Milosa Sarceva i tako...sve se to svodi na ishranu, trening i odmor, to je na prvom mjestu...

Mogu ti sibnuti ja i sliku svoje transformacije koju sam sam napamet odradio citajuci i uceci od tih domacih faca, a vec i ima negdje na forumu...a i sada sam u transformaciji...
Ti si transformes jbt :D

Послато са m2 уз помоћ Тапатока


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 13 Jan 2018, 21:29 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 09 Maj 2005, 13:54
Postovi: 31674
Lokacija: Banjaluka
jasta sam :D


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 9875 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 490, 491, 492, 493, 494

Sva vremena su u UTC [ DST ]


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 6 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Hosting BitLab
Prevod - www.CyberCom.rs