banjalukaforum.com

Interesuje me da li neko zna gdje ima kvalitetna Joga ili Step aerobik ili Pilates ili Aerobik, kolika je cijena, kakvi su instruktori vježbi.....ma sve što znate o ovome. Hvala puno unaprijed

_________________
Nikad tuga, nikad stres...pijte samo Kraš Expres

На факултету физичког васпитања и спорта
контакт 065488099

_________________
Тромо се вријеме вуче, и ничег новог нема, данас је као јуче, сутра се исто спрема.

Ima već o tome i na drugim temama, pregledaj malo.

Ja idem na Step u Fitness Factory i super mi je

Kolika je cijena?Koliko puta se ide sedmično?

_________________
Nikad tuga, nikad stres...pijte samo Kraš Expres

49KM, časovi i teretana, neograničeno.
Step je 3x sedmično, ima još pilates, body pump, body combat...

Ima li išta jeftinije, do nekih 30KM?

_________________
Nikad tuga, nikad stres...pijte samo Kraš Expres

Sta je step?

Step aerobik je osnovala Gin Miller 1992.godine.
Ova vrsta aerobika predstavlja aerobni trening u kojem se upotrebljava stepenik tzv. steper, na koji se u toku treninga vežbači penjeu i silaze, radeći pri tome koreografske korake, sve uz pratnju muzike koja daje ritam rada. Uzimajući u obzir steper kao pomoćno sredstvo za razvoj određenih motoričkih sposobnosti problem ovog rada je analiza sistematskog vežbanja u cilju jačanja pojedinih grupa mišića. Tu imamo mnoštvo vežbi koje stimulišu aktivnosti srca i pluća tokom vremenskog perioda, koji je dovoljno dug, da bi proizveo korisne promene u telu.

_________________
Nikad tuga, nikad stres...pijte samo Kraš Expres

A to je ono sto one mace rade najcesce ujutru dok vjezbaju na TV-u?

Edit:

Ma svaka čast....

_________________
Nikad tuga, nikad stres...pijte samo Kraš Expres

E vidiš.. ovo čini zdravlje
__________________
gall bladder surgery

_________________
Gastritis symptoms

Sta cini??